宝宝辅食——番茄颗粒面(8M+)
用料
猪肝菠菜颗粒面 | 25克 |
番茄 | 30克 |
宝宝辅食——番茄颗粒面(8M+)的做法
准备食材。
番茄切十字花刀,焯水。
番茄去皮,切碎。
锅中烧水加入颗粒面。
加入番茄碎,搅拌均匀至熟即可。
番茄颗粒面完成啦。
小贴士
❤宝宝6个月大以后,体内储存的铁基本耗尽,严重的缺铁,会对宝宝智力造成不可逆的损伤。所以家长要重视给宝宝吃含铁丰富的肝泥。肝脏含铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝,其营养含量是猪肉的十多倍。
❤此外,维生素A是宝宝不可缺少的,而肝泥中的营养正适合宝宝生长发育需要。肝脏含有丰富维生素A,有利宝宝视力发育。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳的作用哦。
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