芹菜叶花生米清香粥
芹菜还具有较高的药用价值,有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。近年来的研究还表明,多吃芹菜可以增强人体的抗病能力,还有抑制癌症的作用哦。国外科学家还发现,由于芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此还是减肥的最佳食品哦!嘿嘿,像我一样丰满的MM一定要多喝哦!因为芹菜中含有一种挥发性芳香油,会散发出特殊的香味,晚饭、早餐来一碗这种带着特殊香气的粥,可以促进食欲,味道很不错的哦!
用料
猪肉丁 | |
芹菜叶 | |
花生米 | |
面粉 | |
葱花 | |
盐 | |
香油 | |
味精 |
芹菜叶花生米清香粥的做法
芹菜叶洗净,控干水份,切碎备用
花生提前浸泡,去皮备用
面粉和水调成面糊备用
葱花切末,肉切丁。肉最好选用肥瘦相间的
锅内倒油加热,放入葱末和肉丁煸炒至肉丁变色
加入水和花生米,我换了个锅,你们看出来了?嘿嘿,炒勺容易煮沸出来啊
煮一会,将花生米煮透后加入芹菜叶
最后,加入面糊,煮开,慢慢搅动。加入盐、味精、香油调味
-
沙虫瘦肉白菜粥的做法和图解,沙虫瘦肉白菜粥怎么做更好吃
北海特产沙虫,拿来煮粥非常鲜美,营养丰富。用料大米1.5杯瘦肉100克沙虫50克20条左右娃娃菜1颗盐10克沙虫瘦肉白菜粥的做法沙虫干不用洗哦,直接去掉头上沙囊,剪1-2厘米小段娃娃菜切丝猪肉切丝,拿盐,生粉腌一下加一点油,开小火,把沙虫干煎到金黄色(这一步非常重要,不煎不出...
-
海苔鸡蛋拌粥饭(快速辅食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
宝宝着急吃饭,或者时间来不及的可以做这个吃,很营养还很好吃我闺女属于起床就饿那种的,有时候我起来晚了,就做这个给她吃海苔黑芝麻粉做法可以参考我之前的食谱用料大米20克小米10克鸡蛋1个海苔黑芝麻粉适量海苔鸡蛋拌粥饭(快速辅食)的做法大米小米洗净上火蒸成无汤...
-
网红燕麦水果粥,美出天际!的烹饪做法,大厨教你详细做法
燕麦米粥高蛋白又低升糖,加上点色彩鲜艳的新鲜水果,不但增加了口味,比水果麦片天然健康,颜值也拉高了B个档次,让人赏心悦目,非常的治愈有没有?做法也很简单,一起来尝试一下吧!用料燕麦米100克水果(草莓、蓝莓、桑葚、香蕉)适量混合坚果适量网红燕麦水果粥,美出天际!的做法准...
-
快手花菇瘦肉粥的详细做法,快手花菇瘦肉粥做法技巧
来来来,看我如何把隔夜米饭摇身变成营养美味的花菇瘦肉粥。有了味好美调味料,做任何美食都美味。用料瘦肉末50克香菜1根盐1克米饭1碗花菇2朵胡萝卜适量味好美白胡椒粉适量味好美生姜粉适量快手花菇瘦肉粥的做法成品图成品图成品图胡萝卜切丝,花菇先泡软后切丝。猪...