美味佳肴馆山药红枣粥（8月➕辅食）
粥1.66W
脾胃不好的宝宝建议开始连续喝一周，排便改善后，改为每周一次。
用料
| 小米 | 50克 |
| 黑米 | 20克 |
| 小红枣 | 3颗 |
| 山药 | 4分之一根 |
山药红枣粥（8月➕辅食）的做法
小米两份，黑米一份，第一天晚上洗干净，热水泡一宿，第二天直接放锅里煮就好
![山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤图 第2张]( "山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤图 第2张")
山药去皮洗干净切片，红枣洗干净，两样一起放在粥里煮
![山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤图 第3张]( "山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤图 第3张")
红枣煮10分钟后，捞出来去皮去核，备用。
![山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤图 第4张]( "山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤图 第4张")
粥煮到米粒膨胀裂开，过滤掉多余米汤，倒入辅食机，加两勺米汤，放入红枣，研磨称迷糊就可以了
![山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤图 第5张]( "山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤图 第5张")
有黑米的香气，大枣的甜度，偶尔吃一次，味道棒棒的
![山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤图 第6张]( "山药红枣粥（8月➕辅食）的做法步骤图 第6张")
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食补是一种很棒的方式，这款粥里含有很多种黑色的谷物，如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦！当然也适合男士，因为确实很好喝哒。有人会说，这粥怎么能跟药比？对的，是不可以跟药相提并论，但是食补本身就是一个慢慢调养的过程，所以希望通过食补来调养的小伙伴们，记得坚持喝哦...
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