紫薯红腰豆牛奶粥#麦子厨房美食锅#

香浓丝滑的养生粗粮粥
紫薯红腰豆牛奶粥!连喝三碗都不够!

糯米加上红米一起熬成牛奶粥，真的是一到秋冬就特别喜欢吃这种粗粮粥饱腹感强，而且多吃粗粮对身体好再加上红糖的话，对女生来说特别友好
这个紫薯，红腰豆粥加上牛奶感觉像在喝奶茶~真的太好喝了，红米、燕麦米糯糯的很有嚼劲~多喝可以补气血哟，加的红糖是姜红糖，有很好的暖胃作用,特别适合女生~
大家试试吧~

用料  

紫薯红腰豆牛奶粥#麦子厨房美食锅#的做法  

1. 准备好以上食材，

2. 紫薯洗净去皮切块，红米、燕麦米和红腰豆提前浸泡(我是晚上泡好，早上做的)

3. 红米、糯米、燕麦米和红腰豆洗净后全部倒进美食锅里面盖上盖煮20分钟

4. 煮到红腰豆、燕麦米和红米都熟了之后就在放入紫薯继续煮15分种

5. 接着加入牛奶250ml

6. 加入红糖搅拌均匀

7. 煮开即可装碗

8. 起锅开启早餐吧

9. 装碗开吃啦，这个紫薯红腰豆粥加上牛奶感觉像在喝奶茶哦真的太好喝了

10. 成品图

小贴士

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