好好吃早餐·牛奶南瓜粥
早上起来胃不太舒服,
不想动 (◍ ´꒳` ◍)
但早餐还是要吃的。
用现有的材料煮个牛奶南瓜粥,不开火,只用电饭煲,减少清洗量。
用料
以下为2人份食材 | |
贝贝南瓜 | 半个 |
大米 | 半杯 |
水 | 适量 |
即食麦片 | 1大勺 |
牛奶 | 150ml |
蜂蜜/糖 | 适量 |
好好吃早餐·牛奶南瓜粥的做法
准备材料。
取1/2杯米,淘米后放入电饭煲,水加至正常煮粥水位,先不开。
贝贝南瓜清洗去皮,半个切成2cm左右小块,放入电饭煲。
(贝贝南瓜的皮也是可以吃的,懒人可以不去皮,但可能影响口感,我没试过。)
加入一大勺即食麦片,开煮粥。
(ps:南瓜和牛奶只是网上找的示意图,实际用量参照用料表)。
煮好后放入150ml牛奶,搅拌均匀。
盖上盖保温一会儿,让牛奶充分融合,粥会更粘稠。吃的时候按自己的口味加入蜂蜜或者白糖。
甜甜的早餐,安抚我的胃。 (ꈍᴗꈍ)
小贴士
南瓜没切开不需要放冰箱冷藏,常温可以放5-10天。
-
海苔鸡蛋拌粥饭(快速辅食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
宝宝着急吃饭,或者时间来不及的可以做这个吃,很营养还很好吃我闺女属于起床就饿那种的,有时候我起来晚了,就做这个给她吃海苔黑芝麻粉做法可以参考我之前的食谱用料大米20克小米10克鸡蛋1个海苔黑芝麻粉适量海苔鸡蛋拌粥饭(快速辅食)的做法大米小米洗净上火蒸成无汤...
-
小米藜麦番薯海参粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料海参3只小米60克姜丝适量藜麦30番薯3小条水(10-15倍)1000克盐适量葱花小小红枣8颗小米藜麦番薯海参粥的做法藜麦提前一晚上泡小米淘洗干净备用电饭煲放入水,倒入小米,藜麦,番薯,煮粥25分钟,再放入海参,红枣,葱煮1分钟,放入适量盐。成品...
-
土豆奶酪粥 6+婴儿辅食的烹饪做法,大厨教你详细做法
土豆被称为地下苹果,营养价值特别好,不过我发现宝宝单吃的时候容易作呕,还是比较适合和别的食物一起混搭,跟白粥搭配在一起也很好。用料土豆半只稠白粥半碗婴儿奶酪半块土豆奶酪粥6+婴儿辅食的做法土豆去皮削成小块,加入刚没过土豆块的水煮到筷子一插即烂的程度。放...
-
28天月子餐-D18的烹饪做法,大厨教你详细做法
东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。第三周,补,D18用料鸡蛋1个28天月子餐-D18的做法D18,早餐二米粥,鸡蛋糕,肉炒菜心...