营养南瓜胡萝卜虾皮二米粥
跟发的煎饺一起做的,这个粥小点的孩子也能吃,把南瓜跟胡萝卜在切碎点,南瓜去皮就好,我家孩子大了就直接煮了虾皮买的磷虾很大有肉,孩子们很爱吃,配料写的适量,因为每个家庭吃的多少都不一样,我就根据我家的习惯随便放,够吃就好,爱吃南瓜就多放些,主要想给孩子们吃小米就多放些
用料
大米 | 适量 |
小米 | 适量 |
胡萝卜 | 四分之一根 |
南瓜 | 适量 |
磷虾 | 一把 |
营养南瓜胡萝卜虾皮二米粥的做法
南瓜切成小块
用的大米跟小米
胡萝卜切小块
一起放到砂锅里开始煮,我先是开大火开了之后转成最小火,慢慢熬,我家买的是可以干烧的砂锅所以急火大火烧没事,你们根据自己家的砂锅特性调整火候
熬粥的时候就把鸡蛋煎饺做完了,这个粥我煲了半小时出锅,在快出锅之前5分钟我放的磷虾皮
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