薏米银耳木瓜汤
鲜香甜糯,滑爽滋润的养颜甜汤,一人份,可以早晚享用两次。操作:电压力锅。
用料
鲜银耳 | 1/3朵 |
灰枣 | 8枚 |
木瓜 | 半个 |
薏米 | 适量 |
莲子 | 适量 |
黄冰糖(可选放) | 适量 |
清水 | 800—1000ml |
薏米银耳木瓜汤的做法
1.将新鲜的银耳用剪刀剪取三分之一,放入大碗中,用手将其搓洗干净,再用剪刀将洗净的银耳剪入大碗中,再倒入电压力锅里。
2.用筛网盛一把薏米和适量莲子,用水冲洗干净,倒入电压力锅中。3.取8枚红枣,将其搓洗干净后再次放入电压力锅中。4.最后加清水(没过再多2cm即可)放入适量老冰糖。
5.选择按键👉杂粮粥👉启动
用的这种灰枣
黄冰糖
莲子
薏米
完成后,没p
👆没加莲子和冰糖的,没p
小贴士
1.在保证有薏米的情况下亦可省略莲子;在保证有半个熟透木瓜的情况下亦可省略冰糖。
2.有很多朋友在评论留言区,会问拿拿菜谱里食材的具体重量,在这里拿拿说一下:如果没写具体的称量重量(即适量),那就是灵活掌握,根据自己喜欢吃的食材多和少来加,初学的朋友建议多试试,为自己喜爱的菜谱来做各种调整。
3.拿拿用的干莲子没有浸泡哦,直接用。
4.灰枣不切开,煮完连它都好甜好好吃哦。
5.肠胃好的朋友可以冰镇吃。
6.煮好后先不打开,再焖半小时以上口感更佳。
7.当天吃完,不要隔夜嗷。
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