饮膳养生 祛湿润滑 有机薏仁（米）绿豆糊

对于喝粥却只喝汤不吃米的人，把豆粥打成糊状是一个保全营养不浪费的好方案。
糊状的口感润滑不粘嗓子。

用料  

饮膳养生 祛湿润滑 有机薏仁（米）绿豆糊的做法  

1. 薏仁:绿豆=1:1，洗净入陶瓷锅

2. 加入1L矿泉水后，旺火煮沸后，调至文火煲30min

3. 将煮好的豆仁与汤2:1放入榨汁机打匀

4. 入杯，加适量蜂蜜，即饮