助排便便的菠菜瘦肉宝宝粥

菠菜富含 β-胡萝卜素和铁，还有膳食纤维，对排便便，保护身体、提高人体免疫力都有帮助。而且清淡可口，适合 9个月左右的小宝宝。

用料  

助排便便的菠菜瘦肉宝宝粥的做法  

1. 菠菜洗净
   瘦肉洗净后用柠檬水泡一泡去腥
   粥先用电饭煲煮好，盛出半碗备用

2. 菠菜和猪肉都剁碎
   （根据自家宝宝的情况定碎的程度，因为圆圆已经长牙，所以没有把肉放辅食机里打成肉泥，想让他吃到肉的肉感，也锻炼他的咀嚼能力）

3. 水煮开，菠菜下锅煮5分钟

4. 菠菜煮得差不多软烂了，同时把粥和瘦肉加进去，继续煮6分钟左右

5. 煮到粥浓稠就可以盛出来啦～

6. 最后淋上一小勺家里常备的灵魂蒜头油，超香鸭😆～