宝宝辅食-润肠通便粥
宝宝刚开始吃辅食,妈妈们每天遇到的问题层出不穷,便秘就是妈妈们头大不已的常见问题,每天只要宝宝 “嗯嗯”了,妈妈们才能放心渡过这一天,人生的转变从关注宝宝的臭臭开始,哈哈!今日推荐霸占膳食宝塔三层的润肠通 营养:玉米是很好的谷类食材,富含蛋白质但是不够优秀,搭配上简单快捷的牛肉松,轻轻松松坐上营养互补的飞速火箭!牛肉富含丰富的铁,红色的动物性食物是宝宝铁的良好来源,坚持每天给宝宝吃些红色的动物性食物,是预防宝宝缺铁的必备搭配之一。玉米碴搭配红薯膳,满满的膳食纤维促进肠胃蠕动,最后加入绿叶蔬菜,即加入了勃勃生机,又补充了多种营养素,一举多得! 小贴士: 1 牛肉松营养价值,但是也不要贪吃哦,7-9月龄每日最多6-8克 2 宝宝一岁后总有妈妈们抱怨宝宝不爱吃蔬菜,好好想想,从现在开始给宝宝好好添加蔬菜了吗?前面的喂养习惯决定后面的饮食习惯,不要后悔,从现在开始每日添加绿叶蔬菜。
用料
肉松5克 | |
玉米渣20克 | |
红薯10克 | |
菠菜15克 |
宝宝辅食-润肠通便粥的做法
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