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低卡低脂酸奶煎饼怎么做更好吃

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  • 低卡低脂酸奶煎饼的做法和图解,低卡低脂酸奶煎饼怎么做更好吃

    低卡低脂酸奶煎饼

    一次可以做8个。用料鸡蛋2个酸奶150克盐0.5克(少放点)黑全麦面粉20克莜麦面粉(可不要,换成等量)20克玉米淀粉10克燕麦片(可不要)20克热水(如果不要麦片,可不加)20克橄榄油(用于煎饼,不担心热量的也可以用无盐黄油)适量红枣碎、坚果...

  • 超简单草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡)

    综合了几家得方子,按照自己的口味,做出来低糖的慕斯蛋糕,八寸的方子。用料总统黄油45克奥利奥饼干碎120克吉利丁片4片老酸奶360克铁塔淡奶油(可等量替换成老酸奶)100克纯牛奶380克草莓适量蓝莓适量法芙娜可可粉适量八寸锅...

  • 低脂低卡芒果酸奶冰粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡芒果酸奶冰粉

    青岛的海凉粉不是淀粉做的是海藻做的它是零热量的哦~这样的低卡甜品它不香吗…嘻嘻嘻用料小芒果3个自酿无糖酸奶250克葡萄干一把零卡糖适量海藻凉粉400克低脂低卡芒果酸奶冰粉的做法用搅拌杯把芒果和酸奶加两勺零卡糖...

  • 低卡老酸奶食谱做法大全,超简单的低卡老酸奶做法步骤

    低卡老酸奶

    除了明治保加利亚酸奶,减肥其实不推荐任何其他奶。除非你自己做咯用料酸奶合适水果你喜欢低卡老酸奶的做法就是自己用低脂或脱脂奶,做一个酸奶。然后加入你喜欢的水果,再冰冻就行啦!小贴士推荐香蕉,甜度合适又柔滑。当然香...

  • 超简易水果酸奶冰沙(低卡低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简易水果酸奶冰沙(低卡低脂)

    用料酸奶200克水果切块适量超简易水果酸奶冰沙(低卡低脂)的做法将常温酸奶放入冰箱冷冻一晚第二天拿出,放入碗里,用勺子捣碎,就是酸奶冰沙上面放上你喜欢水果,芒果,橙子,草莓等等,就OK啦!低卡,低脂,非常健康的水果酸奶冰沙~...

  • 酸奶戚风-无油无糖全麦(低卡低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸奶戚风-无油无糖全麦(低卡低脂)

    无油无糖巧克力全麦戚风:_title_a原味无油无糖全麦戚风:_title_a本配方是6寸如果做8寸就用5个鸡蛋这个配方是没有油的,所以微裂是正常的。如果用无糖酸奶:甜菊糖放35g如果是含糖酸奶:甜菊糖放30g如果放白砂糖:无糖酸奶放:47g...

  • 芋泥酸奶—减脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芋泥酸奶—减脂低卡

    我作为一个正在减肥又是鲜芋仙忠实粉丝的人创造了鲜芋仙替代款-芋泥酸奶低卡又饱腹,关键是还挺好吃用料酸奶100克芋头(荔浦芋头最佳)200克代糖(减肥必须要用代糖)适量芋泥酸奶—减脂低卡的做法把芋头酸奶代糖倒入榨汁机榨...

  • 0糖0油低脂低卡的酸奶燕麦杯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0糖0油低脂低卡的酸奶燕麦杯

    酸奶燕麦杯,超级简单零失败,低脂低卡的搭配,高蛋白高饱腹,用料燕麦120克香蕉2根酸奶300克芒果少许0糖0油低脂低卡的酸奶燕麦杯的做法准备食材。香蕉去皮切小块放入大碗中。将香蕉块按压成泥。放入燕麦搅拌均匀。模具刷少...

  • 低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒

    减肥还想吃点冰激凌,来吧。满足你的味蕾…用料自制酸奶适量水蜜桃一个模具一个低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒的做法水蜜桃切成丁。将每个模具倒入三分之一的酸奶。然后把水蜜桃丁放进去一半。用冰糕棍往下捅几下。然后在倒入...

  • 低脂低卡酸奶木糠杯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡酸奶木糠杯

    天气热了,简单快手小甜品了解一下用料奥利奥饼干2包浓稠酸奶2瓶芒果3个蓝莓适量低脂低卡酸奶木糠杯的做法准备好所有食材奥利奥去掉夹心,压碎,芒果洗净切块杯子里铺上一层奥利奥碎一层酸奶一层水果再铺上一层奥利奥碎和...

  • “低卡减肥”法式开放式煎饼果子(酸奶无油煎饼)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡减肥】法式开放式煎饼果子(酸奶无油煎饼)

    Emojoie的方子我改进了加入了酸奶做法步骤的图稠我更喜欢加入酸奶的口感非常棒软软的非常非常简单的做法快手一人食早餐法式开放式煎饼果子👩🏻‍🍳用料鸡蛋2个燕麦片100g荞麦粉(全麦粉等杂粮粉)100g盐少量酸奶200ml水...

  • 低脂低卡‼️酸奶届の天花板-“冷萃酸奶”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡‼️酸奶届の天花板-“冷萃酸奶”

    冷萃酸奶之前大家都叫希腊酸奶,今年它的新名字是冷萃酸奶😆用料糖45克全脂牛奶850ml淡奶油150ml菌粉1包低脂低卡‼️酸奶届の天花板-“冷萃酸奶”的做法牛奶,奶油,糖放容器里加热,到锅边稍微冒泡就可以关火,等液体降温到38度...

  • 低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼

    颜值拉满,低卡低脂用料牛油果1个无糖酸奶30克萝卜半根鸡蛋2个蓝莓8颗柠檬1个调料:十三香粉1勺黑胡椒碎1勺盐若干欧根芹碎若干迷迭香若干低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法萝卜刨丝加适量盐腌制几分钟将萝卜丝挤出...

  • 低脂低卡酸奶麦片冰淇淋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡酸奶麦片冰淇淋

    带着孩子享受DIY的乐趣,好吃又好玩用料酸奶1瓶酸奶麦片适量低脂低卡酸奶麦片冰淇淋的做法准备好所有食材模具中倒入冰淇淋倒入蒜末麦片再倒一些酸奶送入冰箱冷冻四个小时请你吃大块草莓干来一个想吃吗超多麦片...

  • 低脂低卡—吃不胖的 ❗️麦片酸奶杯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡—吃不胖的 ❗️麦片酸奶杯

    用麦片和香蕉做的麦片酸奶杯,不加油和糖,特别适合减肥期解馋做法也简单,做好的麦片杯搭配上冷藏的酸奶和水果,清爽好吃,健康又营养用料香蕉1根麦片适量酸奶适量水果适量低脂低卡—吃不胖的❗️麦片酸奶杯的做法准备好材料,香...

  • 低脂无糖酸奶慕丝#低卡健康#的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无糖酸奶慕丝#低卡健康#

    健身达人的美丽秘籍想吃奶油慕斯蛋糕又怕胖咋办?猫姐厨房原创高蛋白增肌食物脂肪含量超低不含蔗糖低碳水的解馋甜品你值得拥有。用料牛奶180克0脂肪无糖酸奶100克芒果或草莓随意吉利丁粉10克木糖醇30克低脂无糖酸奶慕...

  • 低脂酸奶食谱做法大全,超简单的低脂酸奶做法步骤

    低脂酸奶

    用料明治壹醇低脂牛奶450克柏生优酸奶菌粉1小包低脂酸奶的做法低脂牛奶倒入养生壶的炖盅,放入酸奶菌粉,搅匀;养生壶加水,放入炖盅,开启酸奶模式;8小时后养生壶酸奶程序结束,拿出炖盅,冷却以后放入冰箱,酸奶完成。小贴士1,我用的...

  • 低脂低糖的酸奶鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低糖的酸奶鸡蛋饼

    上一期,喵做了甜而不腻的桑葚果酱后,喵一直琢磨用桑葚果酱搭配点儿什么吃。配面包,泡牛奶,喵觉得没诚意(毕竟太简单了,对吧^ω^),于是喵就学了一下这个低脂低糖的酸奶鸡蛋饼的做法,用来搭配喵的桑葚果酱๑乛v乛๑嘿嘿~!鸡蛋饼...

  • “低卡低脂”爆浆蓝莓酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡低脂】爆浆蓝莓酸奶蛋糕

    用料鸡蛋2个蓝莓适量浓稠酸奶300克玉米淀粉20克【低卡低脂】爆浆蓝莓酸奶蛋糕的做法碗里倒入鸡蛋、浓稠酸奶、玉米淀粉,搅拌均匀。倒入铺好油纸的烤碗中,再平铺上蓝莓,烤箱190度预热5分钟,再烤55分钟即可。...

  • 低脂低卡无油酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡无油酸奶蛋糕

    依旧是健身狗想着法子给自己弄吃的。这个方子的灵魂是和润的低卡酸奶(下文会详细说)。此方不加油,使用低卡酸奶和木糖醇,负担低,适合健身减脂期用来解馋。用料蛋黄2个蛋清2个赤藓糖醇30g和润酸奶150g低粉70g柠檬汁几滴香...

  • 低脂低卡酸奶司康的做法和图解,低脂低卡酸奶司康怎么做更好吃

    低脂低卡酸奶司康

    愿菜谱是这个我没放蓝莓,换成了蔓越莓干,面团里的白砂糖换成了代糖。热着吃,外脆内软!虽然和普通的扎实司康不太一样,但是真的很好吃。用料面粉2杯泡打粉1小勺(原方1大勺)小苏打1/2小勺盐一小撮(原方1小勺)代糖(我用的甜菊叶)3小...

  • 无油低糖酸奶芋泥盒子(低卡减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低糖酸奶芋泥盒子(低卡减脂)

    一直想试一试芋泥为原材料的烘焙小甜点,恰巧妈妈口味吃的也很淡,不喜欢油糖太甜腻的味道,本来还想做麻薯加进去的,但是家里没有糯米粉啦嘿嘿~用料鸡蛋三只荔浦芋头一个(约550g)低筋面粉40g酸奶120g牛奶200ml细砂糖12克无油低...

  • 低卡煎饼食谱做法大全,超简单的低卡煎饼做法步骤

    低卡煎饼

    脑子里装不下东西就统统塞进肚子里吧*^o^*嘻嘻用料面粉200克(一个人的量)鸡蛋1至2个糖30克黄油(可不加)10克水(也可以用牛奶)150克低卡煎饼的做法准备材料(大概就是这些)将所有的材料都叫成糊状。◕ᴗ◕。1.在不粘锅上面可以再刷...

  • 低脂低卡柠檬酸奶蛋糕(Lemon yogurt loaf cake)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡柠檬酸奶蛋糕(Lemon yogurt loaf cake)

    Loafcake不是蛋糕的种类,而是凡是在loafpan(长条型模具)里面烤出来的蛋糕,都可以叫做loafcake。我查了查,网上暂时没有一个准确的、通用的翻译,暂且就叫它长条蛋糕吧,虽然听上去并不优雅。而Poundcake的名字来由,则是因为最传...

  • 低脂草莓酸奶昔       (低脂酸奶版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂草莓酸奶昔 (低脂酸奶版)

    低脂酸奶含少量糖份,适合控制体重的小甜们。只需三步用料低脂酸奶200克草莓6个低脂草莓酸奶昔(低脂酸奶版)的做法酸奶、草莓(除去果蒂)一同放入搅拌杯,搅拌约20~30秒。喜欢有果粒的可减少搅拌时间。好了。成品出来了。带着上...