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晚上吃都不怕长胖怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的晚上吃都不怕长胖精选专题是专门提供晚上吃都不怕长胖的相关精彩内容的地方,这里的晚上吃都不怕长胖相关内容,小编都精心编辑,精选优质晚上吃都不怕长胖的相关知识,分享一些晚上吃都不怕长胖方面的经验知识。

  • 清炒萝卜丝-减脂低卡的瘦身佳品,晚上吃都不怕长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒萝卜丝-减脂低卡的瘦身佳品,晚上吃都不怕长胖

    萝卜是我今天介绍的主角,它品种很多,颜色如其名,青色,水分多,口感清脆,微微有点辣味,既可以生吃,又可以做各种泡菜、腌菜,还可以炒制、炸、煎等等,只要能想到的烹饪方式都可以做。虽很普通,但其自身含有的纤维多、热量低,很适合瘦...

  • “行者奶爸”山药班戟,不怕长胖的甜品的详细做法,“行者奶爸”山药班戟,不怕长胖的甜品做法技巧

    “行者奶爸”山药班戟,不怕长胖的甜品

    宝妈比较喜欢辣和甜的味道,考虑到宝宝也能吃,就选择做个甜品。有种甜品叫班戟,相信没吃过也看过,这种甜品会放比较多的黄油和奶油,奶爸为了更健康点,今天全部用我们身边容易找到的食材做。黄油的替代品是葵花籽油,奶油的替代...

  • 再不怕长胖的布朗尼!(少油少糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    再不怕长胖的布朗尼!(少油少糖)

    参考PH大师的方子,减了油和糖,更改了粉的比例crust因此变厚(crust是成功的布朗尼蛋糕必备,也就是布朗尼外层的饼干口感硬壳),面糊也更浓稠,但不得不说,口味仍然很棒,而且锁住了核桃的香气!我用的鸡蛋是土鸡蛋,核桃是新鲜核桃,大家...

  • 大口吃黄金鸡块怎么都不怕胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    大口吃黄金鸡块怎么都不怕胖

    油炸食物不健康?但总是管不住自己的嘴!带你解锁一道不用油炸就能吃到油炸那味儿的黄金鸡块!用料黄金鸡块20块大口吃黄金鸡块怎么都不怕胖的做法冷藏的黄金鸡块倒入玻璃碗中顺势放入空气炸锅不需要解冻悠伴空气炸锅20分钟...

  • 不怕长胖的鸡肉饼的做法和图解,不怕长胖的鸡肉饼怎么做更好吃

    不怕长胖的鸡肉饼

    用料鸡胸肉1块鸡蛋3个胡萝卜1根土豆1个洋葱1个包菜半个葱适量面粉3勺盐适量黑胡椒1勺不怕长胖的鸡肉饼的做法1.备好食材:包菜、胡萝卜、土豆切丝,洋葱、葱切末。鸡胸肉洗净用料理机打成泥。3.肉泥和鸡蛋加入备好的蔬菜...

  • 一次喝三碗都不怕胖的桃胶银耳木瓜糖水的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一次喝三碗都不怕胖的桃胶银耳木瓜糖水

    冰糖炖银耳汤,每个月至少要煲一次。四升的紫砂电炖锅煲一次,大概可以喝一周。配料可以放很多东西,但我最喜欢的就是木瓜,不喜欢的就是红枣当红枣被煮破,那味道不想再喝第2口。木瓜减肥美容还美白,原理是100克木瓜只含有27大...

  • 单人不长胖晚餐的做法和图解,单人不长胖晚餐怎么做更好吃

    单人不长胖晚餐

    用料桂林芋头1个小葱适量拌酱(番茄酱,下饭酱)适量单人不长胖晚餐的做法把芋头削皮切块洗净备用,热锅导入植物油,等油热导入芋头,炒1分钟加入一碗水(水要淹过芋头块)清洗小葱,切碎备用,等芋头煮熟后放入葱花装盘最好有一些汤汁...

  • 菜饭,不怕长胖的炒饭🤣🤣的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菜饭,不怕长胖的炒饭🤣🤣

    不想炒鸡蛋炒饭,炒个应季的春饭,可为是减肥人士的炒饭,好吃不怕胖用料青菜一把瘦肉适量剩饭适量盐适量克菜饭,不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法家里的香肠剩的有,用香肠,腊肉炒特别香。减肥人士就用瘦肉就可菜头切碎热锅,下少量的油...

  • 冬天不怕长胖不用洗碗的一锅端,超级暖啊的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬天不怕长胖不用洗碗的一锅端,超级暖啊

    冬天到了,想吃怕胖,还不乐意洗碗没有关系,就直接一锅端了吧用料土豆1个番茄1个洋葱半个你喜欢的火锅丸随你食用油耗油生抽白胡椒番茄酱盐适量冬天不怕长胖不用洗碗的一锅端,超级暖啊的做法洋葱切丁冷锅放油,先不开火,把切好...

  • 不想长胖的晚餐1的做法和图解,不想长胖的晚餐1怎么做更好吃

    不想长胖的晚餐1

    用料鸡蛋1只豆腐一块白菜葱姜蒜小米辣酱油醋一勺耗油一勺香油一勺胡椒面辣椒面糖不想长胖的晚餐1的做法准备佐料煮菜...

  • “不怕胖的晚餐”-番茄金针菇豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “不怕胖的晚餐”-番茄金针菇豆腐汤

    低脂饱腹的神仙汤你值得拥有!🥰🥰小馋猫今天中午公司吃了大餐,发消息给我说晚饭不想吃了,那怎么行呢,晚饭不吃容易降低代谢,不过还是要宠着女朋友呀,那就给她做顿低脂餐吧,健康热量又很低,清爽不油腻!😋😋最重要的是做法超简单...

  • 不怕长胖的无油炸鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不怕长胖的无油炸鸡

    在家是不是很无聊想吃炸鸡又怕长胖?试试这个不用炸的,就没有心理负担啦用料鸡蛋1个鸡腿4只面包糠适量淀粉适量香料随你不怕长胖的无油炸鸡的做法洗干净鸡腿后去皮剪一刀去骨翻过来放入喜欢的调料,比如五香粉,奥尔良烤翅粉...

  • 零卡糖!不怕胖!超🔥的草莓胖胖杯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零卡糖!不怕胖!超🔥的草莓胖胖杯

    冬季就是要大口大口的吃🍓呀~作为一个注重身材的烘焙博主我要怎样吃既能幸福的吃到甜品又能美美的不发胖呢?!答案就是使用零卡糖做甜品啦!以下配方都是使用零卡糖制作的无糖版🍓胖胖杯~赶紧学做起来啦!❤️❤️❤️(配方中的分量够...

  • 怕长胖还想吃🍰 不需要🙅一滴油的无油蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    怕长胖还想吃🍰 不需要🙅一滴油的无油蛋糕卷

    做蛋糕一般都需要几十毫升油,其实酸奶可以完美替代,这个方子做了好几次,巧克力卷、抹茶卷、竹炭卷都成功了,自己做,就要做既不长胖还好吃的蛋糕卷~Ps没有拍过程图…用料蛋糕部分鸡蛋5个酸奶100克赤蘚糖醇(代糖)(蛋黄糊用)15克低...

  • 孕晚期怕胖吃的低卡素包子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕晚期怕胖吃的低卡素包子

    用料胡萝卜1根甜玉米1根韭菜250克左右魔芋丝350克一盒鲜木耳200克蚝油2勺酱油2-3勺盐一点十三香一点椒盐(可要可不要)一点香油(没有就用食用油)一勺饺子皮30张孕晚期怕胖吃的低卡素包子的做法所以材料剁碎所有调料混匀拌...

  • 天冷喝汤怕长肉,这汤可以随意喝都不怕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    天冷喝汤怕长肉,这汤可以随意喝都不怕

    天气冷的真是快,尤其是早晚,昼夜温差过大,对于我这种不会开车的人来说,骑电车跑几十里的路真是遭罪,一天下来,手脚都不带有温度的,每每到秋冬季节,我家常做汤,喝一碗全身就暖和了,而肉汤里最常喝、敢喝的就是香菇鸡汤,别的肉汤怕...

  • 不怕长胖的低卡炸薯条!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不怕长胖的低卡炸薯条!

    最近刚入手了空气炸锅,沉迷折腾空气炸锅薯条。外加我是个保持身材狂魔,立志要把体重保持在两位数以下,又是个不折不扣的吃货,热爱各种炸货。不想买外面半成品冻薯条,觉得不健康,所以看了很多菜谱,一些菜谱做出来的根本不行,几...

  • 好饭不怕晚食谱做法大全,超简单的好饭不怕晚做法步骤

    好饭不怕晚

    好朋友的怂恿下开发出一道咖啡不过真的好喝特别美妙咖啡粉醇香冰棍的奶味加上冰凉的口感最重要的是耐心等待冰棍融化的过程和最后的享受是人生一次美丽的邂逅用料冰棍一根咖啡半杯好饭不怕晚的做法咖啡半杯最好不用速...

  • 无油不怕长胖的电饭锅鸡翅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油不怕长胖的电饭锅鸡翅

    就是一道适合懒人的菜用料鸡翅5个蜂蜜半勺酱油2勺老抽半勺蚝油半勺胡椒粉适量蒜3瓣葱3根姜6片芝麻适量无油不怕长胖的电饭锅鸡翅的做法鸡翅切花,加入1/2勺蜂蜜➕2勺生抽➕1/2勺老抽➕1/2勺蚝油➕适量黑胡椒粉➕一点蒜...

  • [健康不怕胖] 晚饭喝粥——枸杞小米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [健康不怕胖] 晚饭喝粥——枸杞小米粥

    用料小米200克红枣9颗水2000克[健康不怕胖]晚饭喝粥——枸杞小米粥的做法将小米简单淘一下,加入水,开大火。等到第一次锅沸,转为小火,锅半掩。等待半小时,加少量枸杞。等十分钟,健康不怕胖的小米粥出锅了。小贴士小米中的的...

  • 不怕长胖的手作奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不怕长胖的手作奶茶

    奶茶控,却不是个瘦子。淡奶油和炼乳已经不能愉快地让我接受,可是我那么那么爱喝奶茶。直到有一天从健身手册得到灵感,可爱的大红枣,请给我气血和糖分!用料红茶2包(15g)奶粉2包(50g)水800ml红枣看心情,我放了5颗熟普洱沱茶一个不...

  • 早餐多吃不怕胖^ ^的烹饪做法,大厨教你详细做法

    早餐多吃不怕胖^_^

    喜欢早起,感觉每天比别人多了几个小时。一日三餐最喜欢倒腾早餐,一天正能量的开始!用料早起每天用心每餐快乐每次早餐多吃不怕胖^_^的做法搜寻自己想吃的食材或喜欢的方子早起享受做早餐的过程开启愉悦新一天!小贴士一日...

  • 不怕长胖的高纤燕麦饼的详细做法,不怕长胖的高纤燕麦饼做法技巧

    不怕长胖的高纤燕麦饼

    又来一款原创小点心啦!怕长肉肉,又想吃点小零食,只有自己动手做啦!今晚我为自己设计了一款低卡又高纤的小饼干,竟然意外的好吃,口感完全没有那些减肥产品般那么难吃,每一块的热量只有一个鸡蛋那么多,关键是饱腹感也很强,真的是...

  • 好吃不怕长胖的酸奶蓝莓慕斯蛋糕🍰的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不怕长胖的酸奶蓝莓慕斯蛋糕🍰

    一直以为做生日蛋糕复杂繁琐,再加上孩子不喜欢厚重的奶油味,所以,一直没动力行动,无意间在下厨房看到大咖们用老酸奶做的慕斯蛋糕,个个夸赞,我稍微改动一下配方,加上少许奶油,酸奶蓝莓酱盖住奶油的腻歪,味口口感将将好。记录保...

  • 不油不腻多吃也不怕长胖—番茄水煮虾片汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不油不腻多吃也不怕长胖—番茄水煮虾片汤

    天冷喝汤不要错过它,营养美味还解馋,不油不腻多吃也不怕长胖。最近北方天气持续寒冷,在家配合全员核酸有吃有喝也安全。天冷喝些汤水可以达到驱寒保暖的作用。用料虾仁100克鸡蛋1个番茄1个油菜1棵鲜香菇2个白胡椒粉所需...