养生红薯百合粥怎么做更好吃
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养生红薯百合粥
红薯含有丰富的膳食纤维,还含有维生素c,能清除人体中有害的自由基。百合味甘微苦,性平,能够清热解毒。本品清淡,能解饮食油腻,清肠胃。滋阴润肺,养护脾胃改善消化功能,提高人体免疫能力,有助于睡眠。今次是使用了美的破壁机,方...
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百合红枣粥
煮粥这种看似很easy的干活练的就是基本功。重点不在于百合红枣莲子这些配料,而在于煮好米。对于米米这种高冷妹子,我们首先一定要坚信她有丰富的内心和曼妙的香气,剩下的就是撩她。下来姐来讲讲怎么将前戏做足。。用料米...
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紫薯百合粥
老爸每年都会种很多的紫薯,寒露过后就是收获的季节。新收的紫薯很香,想着做一些美食也不辜负老爸一季的辛劳。用料紫薯250百合30克冰糖20克牛奶100克大米50克紫薯百合粥的做法紫薯去皮切成块,百合清洗干净我通常都是隔夜...
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百合绿豆粥(防暑降温养生粥)
随着伏天的来临,天气异常的炎热,这个时候要多注意防暑降温。绿豆--是防暑降温最家常的食材,也是会经常出现在夏日餐桌上的食物。防暑降温可多喝一些绿豆汤,因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的...
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宿舍养生•百合银耳莲子粥
养生计划的最新实施哈哈哈,好怀念在家喝到的熬煮一下午的银耳莲子粥。放凉后喝,或者冰镇一会,清甜可口,超级解暑,于是这次在学校也想着自己复制一下家的味道(⑉°з°)-♡我是用电煮锅做的,需要时刻注意,不让它扑出开。如果...
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鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)
很多女性朋友吃绿豆粥怕凉,那就吃补血养颜的红豆粥吧,孕期也适合吃哦。用料红豆1碗约250克莲子25克百合25克冰糖85克鹌鹑蛋半斤清水6碗果皮1大块鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法称好莲子和百合。红豆一碗红豆浸泡...
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红枣百合养生粥
这是我每天的早餐。以前为了省时间,都是到公司食堂吃的,后来机缘巧合下在家里吃了一段时间的杂粮粥,竟然发现没以前那么畏寒了。现在早饭都是在家里解决的,早起几分钟吃个饭,毕竟身体健康才是人生的大事。枸杞:养肝,滋肾,润...
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养生粥之小米红薯粥
红薯可补脾益胃,小米具有滋阴养血的功效,二者结合好喝又养胃。用料小米1勺米小半勺沙地蜜薯1个水适量(2碗半)养生粥之小米红薯粥的做法沙地蜜薯清洗干净,削皮,切小块备用。小米1勺,米小半勺,淘洗几遍,然后放置一旁备用。锅里加...
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南瓜小黄米百合养生粥
用料黄冰糖一小块黄米一杯(电饭煲配送的量米杯南瓜随意水克鲜百合2颗枸杞几粒南瓜小黄米百合养生粥的做法小黄米洗净,提前泡半小时以上,南瓜🎃15分钟蒸熟,用勺子🥄压成泥,鲜百合剥开,洗净备用砂锅放足量的水,15分钟左右就熬...
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藜麦紫薯莲子百合薏米梦幻低卡养生粥
🌥🌥🌥🌥🌥///.//:::/::🌬🌬🌬🌬降温了🍃🍃🍃🍂🍂:://.//🎏🎏不想吃冷冰冰的沙拉🥗🔛要风度也要温度———————-//来吧!跟我一起做一碗超级梦幻的低卡养生粥🥣高颜值的食物会提升用餐的幸福感的哦🥰用料莲子...
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红枣百合粥
用料大米100克百合50克红枣10颗红枣百合粥的做法红枣洗净备用。百合洗净后浸泡在清水中防止氧化。大米淘洗干净。倒入锅中。加入清水。加入切片的红枣,开大火煮至米粒开花。放入百合,搅拌均匀。继续煮至百合软糯。红枣...
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六合养生粥
我的伯父一家四口长年吃素,平时饮食简单清淡,两老已是80以上的高龄了,但自体健康,还经常香港大陆两地跑.伯父说自从吃了这个粥家人的身体都好的很多,确实,我堂姐皮肤细腻,面色红润,怎么看都不象50岁的人.这个粥好何好...
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红豆百合粥
冰糖几颗,水泡4小时,小炖锅炖2个半小时用料红豆100克薏米25克百合8克冰糖适量红豆百合粥的做法要先浸泡小贴士不知道小赤豆行不行,我用的是小红豆...
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红薯莲藕百合小米粥
用料小米100克红薯1个百合30克冰糖50克莲藕1小节红薯莲藕百合小米粥的做法食材切成小块放入破壁机按粥键...
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美味养颜的百合花生粥
中午不小心吃多了,不能再这样,夏天到了不能这样任性的吃。晚上做了营养养颜又有饱腹感的银耳花生粥,好喝的不得了。用料银耳半朵花生一小碗莲子一把黄冰糖1大块枸杞10颗百合1小把美味养颜的百合花生粥的做法把花生,百合,枸...
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红薯百合粥
不要什么话都跟别人说,你说的是心里话,别人当你是笑话用料红薯百合米饭水,牛奶,豆浆皆可少许白糖,红糖皆可红薯百合粥的做法先把红薯煮开,用的豆浆再放百合跟米饭,用的新鲜百合煮个十分钟左右放少量糖,再闷一会百合有点苦,😃😃...
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蜜枣百合红薯糖水【11月北鼎养生壶食谱】
11月美食日记打卡开始啦,来领【500ml泡茶杯、泡茶随身杯、蜜桃乌龙茶】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@若谷行深ToastKary用料红薯1个新鲜百合1头蜜枣2颗蜜枣百合红薯糖水【11月北鼎养生壶食谱】的做法红薯去皮切...
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东菱养生锅 百合红薯甜汤
❤️百合养阴润肺止咳,清心安神,红薯味甘,含有维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质,百合红薯甜汤是秋季不错的滋补养生汤!❤️好看的厨具,是烹饪的动力,东菱养生锅,漂亮的薄荷绿,绝对是颜值担当!火力稳定均匀,可以更好的释放食材的深...
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红薯养生粥
健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A缺乏症,夜盲症,大便带血,对防治便秘有特殊功效,湿热黄疸。用料红薯150克粳米100克(普通大米)红薯养生粥的做法做法1、红薯去皮切小块,大米淘洗干净,放入锅内,加水适量,用大火烧沸,后转小火熬成稀粥...
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百合紫薯粥
用料新鲜的百合球一个紫薯一个大米适量白糖或者冰糖适量百合紫薯粥的做法大米洗干净紫薯削皮,切小丁,百合也洗干净备用紫薯跟大米同时放入锅中加水煮熟,最后倒入百合,白糖或者冰糖,!煮十分钟就可以开吃了...
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冬季养生 — 百合核桃粥
鲜百合有清心安神、润肺止咳的作用,而核桃能补肾、温肺、润肠,此粥温和润燥,尤其适合在秋冬时节享用。用料鲜百合30克核桃3颗粳米35克糯米15克清水400克冬季养生—百合核桃粥的做法1、把鲜百合、核桃、粳米、糯米洗干净...
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寒露至润肺养颜的养生粥-银耳百合粥
用料米饭1碗百合30克银耳1朵枸杞少许寒露至润肺养颜的养生粥-银耳百合粥的做法煮熟的白米饭,银耳凉水泡发后辦小块,百合凉水泡发20分钟左右。锅中加2升左右的清水煮沸后倒入白米饭。煮沸后加入1小勺碱,半敞锅盖小火慢煮5...
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血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备
这是一款对女生很补很养颜的粥,润肠通便,补脾暖胃,滋血益气。美容养颜建议大家平时一定要多喝喝,用砂锅煲最好了,一次一小碗用料血糯米一小碗白米适量红枣十几个红糖三块百合一个血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的做...
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养生系·养胃·山药百合粥
用料山药适量百合适量干贝4~5粒肉末适量大米适量盐适量青菜可加可不加养生系·养胃·山药百合粥的做法所有材料清洗干净,猪肉切末(加点酱油,花生油腌制一下),山药切小块,干贝捏碎,百合开瓣白米清洗干净。家里煮饭煮粥的米就可...
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百合番薯粥
用料百合番薯大米百合番薯粥的做法煮米和熟了之后加入百合...