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迎宝生酮记录1怎么做更好吃

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  • 迎宝生酮记录1的做法和图解,迎宝生酮记录1怎么做更好吃

    迎宝生酮记录1

    钟楚曦的好身材是我的目标。2020年4月13日开始生酮,记录每天的情况。持续更新...用料生酮可吃的食材见具体记录迎宝生酮记录1的做法第1天(2020年4月13日):早餐防弹咖啡;上午40mL椰浆;中午12点:三文鱼,少许奶酪。下午咖啡,淡奶...

  • 记录下生酮冰山熔岩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录下生酮冰山熔岩

    嘴馋,又吃腻了脂肪炸弹,又想消耗可可液块用料100%黑巧克力80克蛋黄1个淡奶油150克代糖35-40克椰浆85克榛子碎15克记录下生酮冰山熔岩的做法先将鸡蛋黄加入代糖搅拌均匀,如果你是无菌蛋后面这个可以省略(奶油用小火加热至...

  • 生酮记录📝食谱做法大全,超简单的生酮记录📝做法步骤

    生酮记录📝

    生酮二十多天了,简单记录一下用料鸡蛋黄油椰子油猪油五花肉牛腩肥牛羊排鸡腿鸡翅马苏里拉芝士马斯卡彭奶酪淡奶油奶油奶酪生菜,菠菜,白菜西兰花,花菜金针菇,香菇草莓,蓝莓生酮记录📝的做法金针菇芝士培根烘蛋潮汕牛丸汤网红...

  • 个人记录1食谱做法大全,超简单的个人记录1做法步骤

    个人记录1

    吃厌了味重油腻的浓油赤酱,最爱这个:卷心菜口蘑豆腐海鲜汤面,味鲜又快手。用料豆腐适量卷心菜适量口蘑适量个葱花适量克各种海鲜适量面条适量份个人记录1的做法爆香葱白,炒卷心菜口蘑,盐和蚝油调味煮面条至8分熟面条连汤倒...

  • 便当记录1食谱做法大全,超简单的便当记录1做法步骤

    便当记录1

    用料玉米胡萝卜便当记录1的做法都是前一晚上的剩菜......

  • 1岁宝宝辅食记录的做法和图解,1岁宝宝辅食记录怎么做更好吃

    1岁宝宝辅食记录

    宝宝一岁了,味觉更灵敏了,辅食要加量要健康,为宝宝的辅食做个记录用料鸡蛋个鱼虾米饭1岁宝宝辅食记录的做法1111...

  • 原食|生酮|餐食记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    原食|生酮|餐食记录

    餐食记录。食材需符合原食要求。用料虫鱼鸟兽整体>内脏>脂肪>骨骼肌海藻、植物果实>根茎>叶>花>种子各种天然调味料去除种子后使用原食|生酮|餐食记录的做法推荐低温烹饪方式,如蒸煮、低温慢烤。...

  • 2020.3.9生酮记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    2020.3.9生酮记录

    疫情期间宅在家里长了不少肉肉,估算着复工的日子快到了,决定开始生酮恢复一下!初始体重55.5…加油(ง•̀_•́)ง用料黄油椰子油橄榄油克鸡蛋五花又牛油果2020.3.9生酮记录的做法为了快速进入生酮状态,决定尝试一下鸡蛋...

  • 1.2 七天生酮记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    1.2 七天生酮记录

    坚持不爆碳✊争取一二七💪迎接新一年🐮⚠️本帖目标稳定减重成果:不减肥也不反弹⚠️本帖纯记录:会有生酮外食也会有放纵餐⚠️本帖温和生酮:10%碳水(个人50g左右)✨我是配合3天蛋断/油断+7天温和生酮:蛋断/油断期日掉1kg,生酮期保...

  • 迎宝牛年减肥记录的做法和图解,迎宝牛年减肥记录怎么做更好吃

    迎宝牛年减肥记录

    用料自律和坚持百分百迎宝牛年减肥记录的做法2021年2月19日57.8kg均衡饮食两天中的第一天。汤煲:琵琶腿、花胶、姬松茸、黄豆、薏米、红豆蔬菜:西蓝花、青椒小食:圣女果,柚子,豆干,酸笋,巧克力,无糖饮料咖啡+淡奶油2021年2月2...

  • “生酮低碳”喵喵の生酮饮食记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮低碳】喵喵の生酮饮食记录

    记录一下平时的饮食记录的都是平时做的很好吃又快手但是因为太简单了所以没有必要单独开一个方子的食谱。生酮饮食:生酮饮食(ketogenic-diet,简称KD)是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例,蛋白质和其他营养素合适的配方饮食...

  • 记录1食谱做法大全,超简单的记录1做法步骤

    记录1

    用料面包粉520炼奶50鸡蛋100牛奶230克糖70克盐4克酵母5克黄油40克记录1的做法醒半小时后的9:36(室温24,冰箱牛奶拌30分后面温26,在打到10:32面温29出手动了几下10;40一10:58一12;32开发酵盖湿布一一180一40分一一一12:38至1:1...

  • “生酮低碳”记录欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮低碳】记录欧包

    用料杏仁粉32克亚麻籽粉13.6克洋车前子壳粉8.3克泡打粉4克糖6克蛋清1个温水78克苹果醋2勺【生酮低碳】记录欧包的做法混合在一起,最后放蛋清,静置10min,170℃40min刚进烤箱有点像玩人类一败涂地,但是出炉的时候会发起来的...

  • “生酮低碳”生酮低碳好物记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮低碳】生酮低碳好物记录

    买来发现特好用的东西,记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味,步骤10的可可豆1k37.8苦甜味,没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是:AJT3967,大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...

  • “生酮个人向”记录生活的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮个人向】记录生活

    跟老公约定好了,瘦到120奖励两个榴梿,110奖励1000元,100奖励2000元,冲啊正餐都在中午,早上是防弹能量粉➕黑咖啡,晚上就胡乱吃的,可能有碳水但都很少很少喝的饮料是无糖可乐和茶水,因为我真的很讨厌白开水味道感觉都不太算生...

  • 小粥的生酮饮食记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小粥的生酮饮食记录

    纯粹的个人饮食记录而已哈用料西葫芦一根香菇50克猪肉50克小粥的生酮饮食记录的做法2019/12/10香菇肉臊西葫芦面...

  • 记录贴—日常生酮饮食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录贴—日常生酮饮食

    日常生酮吃食慢慢调整好好生酮健康瘦身所有的甜品小吃都是自己做的,碳水都有严格计算生酮就是要吃油吃脂肪,根据身体调整自己的比例,这只是记录下日常吃的东西用料嘴1张筷子1双手1双记录贴—日常生酮饮食的做法炒乌菜,红...

  • 生酮 keto 记录📝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮 keto 记录📝

    记录生酮饮食用料蛋白质20%碳水5%脂肪75%生酮keto记录📝的做法~~...

  • 纯记录1食谱做法大全,超简单的纯记录1做法步骤

    纯记录1

    2020.4.5纯属个人记录,🈚️具体克数,勿参考!用料普通面粉三大勺一个蛋黄1个常温黄油普通奶粉玉米淀粉普通食盐普通酵母普通火腿肠白砂糖温水纯记录1的做法1,将除了黄油和普通食盐的其他材料用来和面,醒面团时间一个小时,手指...

  • 宝宝1+辅食记录的做法和图解,宝宝1+辅食记录怎么做更好吃

    宝宝1+辅食记录

    Alex一岁快三个月,开始自己带娃了,准备记一下他的辅食记录,顺便标注一下他喜欢吃的东西用料满满的爱一颗下厨房他人的辅食各种围观宝宝1+辅食记录的做法炒三丁(胡萝卜黄瓜土豆),小家伙超爱这个,吃的不亦乐乎,正常炒之余加了点...

  • 快手生酮椰蓉酥小饼干“张人品的keto记录1”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手生酮椰蓉酥小饼干【张人品的keto记录1】

    一只15克,热量76卡,碳水2克左右。今天又是没有炸厨房的一天开心心~用料椰子油50克黄油40克鸡蛋1个椰子面粉50克椰子粉48克椰蓉75克零卡糖20克快手生酮椰蓉酥小饼干【张人品的keto记录1】的做法将黄油和椰子油放在室温环...

  • 生酮记录食谱做法大全,超简单的生酮记录做法步骤

    生酮记录

    开心瘦用料用心生酮记录的做法加油...

  • “塔塔”生酮饮食记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【塔塔】生酮饮食记录

    我是牛奶、奶油、芝士和奶酪的狂热爱好者,每次生酮必大吃奶酪,然后热量爆炸之后退酮…所以我减肥基本靠断食而不是生酮。然而断食多了之后,我发现断食后的恢复期简直是生酮的培养皿🧫——我曾经自以为是天下最容易退酮的...

  • 1岁半宝宝饮食记录(更新中)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    1岁半宝宝饮食记录(更新中)

    宝贝从满一岁断母乳,到现在一岁半,半年时间里体重增长完全停止了。老母亲得上上心了。开个贴记录娃的三餐饮食,权当懒妈的自我监督。用料当妈的自觉无限量1岁半宝宝饮食记录(更新中)的做法2021.4.9午餐什锦牛肉、香煎虾仁2...

  • 自己记录1食谱做法大全,超简单的自己记录1做法步骤

    自己记录1

    用料糖5克自己记录1的做法gggg...