南瓜腊肠杂粮饭怎么做更好吃
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南瓜腊肠杂粮饭,饱腹又香甜
杂粮饭配南瓜腊肉,把主食和荤素都集齐了,好吃也饱腹,香到舔盘子,作为减脂餐很不错哦~用料杂粮饭(糙米、藜麦米、燕麦米、苦荞米)200g贝贝南瓜半个腊肠1根香菇2-3颗蒜瓣适量盐适量生抽适量南瓜腊肠杂粮饭,饱腹又香甜的做法准备...
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腊味杂粮饭
喜欢美食和自己倒腾的女纸,减肥期间每天为办公室午餐头痛,想要做一顿简单方便,办公室也能做的饭,小炖锅走起……办公室白领一族,寝室学生族都适用哟!用料混合杂粮米60g香菇1-2朵胡萝卜小半根香菜少许,约10克腊肠小半根(约18克...
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南瓜杂粮饭
用料南瓜100克红枣6颗鹰嘴豆20克红豆20克花豆30克黑米15克糯米15克高粱米15克大米400克水适量南瓜杂粮饭的做法准备好食材:南瓜洗净去皮切成2cm大小的方块,除大米和南瓜之外,把红枣和其他食材浸泡一晚上。淘洗干净后放入...
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腊肠杂粮炒饭
生活不能像行云流水那么安适,但可以努力营造一份小桥流水的恬静;给生活一份清新的韵色,让生命在快乐中清逸而悠远。为健康,杂粮吃起来,给身心健康一个大大的拥抱!这道杂粮炒饭,还特别可以让不喜欢吃玉米的孩子借助食材的混搭...
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杂粮腊肠菜饭
偷懒时就喜欢做这种菜饭,虽然是简单的一餐饭,但有杂粮、有肉、有菜,一顿吃下来营养也是够了的。平时吃的米饭都是杂粮饭,这次用杂粮饭跟腊肠和菜混合在一起焖出的菜饭,味道也是一级棒,只是颜色看上去有点差,不似白米饭与肉菜...
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香肠南瓜煲杂粮饭
杂粮经过合理营养的搭配,然后烹煮成的饭食,营养价值丰富,香肠南瓜煲杂粮饭就是其中之一。用橄榄油煲这道饭,营养价值更是充足,对于预防癌症、三高具有显著功效,是老少皆宜的主食。用料大米150克紫米50克燕麦米50克西班牙特...
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南瓜杂粮羹
用料杂粮谷50克南瓜100克豆腐50克银耳3克坚果10克热水700毫升南瓜杂粮羹的做法准备所有食材,南瓜银耳和谷物要熟的。全部用调理机打细即可。...
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粗粮腊肠饭
用料腊肠半根红米半杯黑米半杯白米半杯西兰花3小朵粗粮腊肠饭的做法提前一夜,将红米和黑米放入水中浸泡第二天倒掉浸泡米的水,加入白米再次洗米,放入米量1.5倍左右的清水,放入半截腊肠,开始蒸饭,饭熟后保温10分钟再盛饭蒸饭...
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香菇南瓜腊肠焗杂粮
可以换很多种组合:米饭+菜或者咖喱、肉酱+芝士+蛋黄,如果要拍照建议烤之前拍,烤完蛋黄就瘪了用料香肠5朵腊肠半根鸡蛋黄1个贝贝南瓜1/4个杂粮半杯马拉里苏芝士少许香菇南瓜腊肠焗杂粮的做法香菇泡水后切丁,南瓜切丁,香肠切...
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腊肠南瓜饭
詹姆士的做法,可是其下厨房的主页至今没有更新,我只能自己写菜谱来还原了...用料南瓜280克左右腊肠1根酱油肉1小段全鸡腿1个大米150克左右盐2克左右生抽20ml左右腊肠南瓜饭的做法南瓜去籽不去皮切成块;腊肠、酱油肉切片...
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南瓜杂粮
大热天,不想吃饭,做个南瓜杂粮,健康美味!用料南瓜500克燕麦米少许糙米少许红米少许洋薏米少许玉米一条南瓜杂粮的做法几种杂粮根据自己喜好,份量各一点洗干净,隔夜放焖烧杯里,或者用电炖锅炖,第二天就熟了。南瓜切粒用豆浆机...
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腊肠时蔬杂粮饭
用料杂粮/大米200克毛豆80克腊肠40克腊肠时蔬杂粮饭的做法⁉️一键操作⏰20分钟生米煮成炒饭🌶🌿今天教大家煮一份“炒饭”,从生米到炒饭的距离只有20分钟,有菜有肉也有饭,一步操作不需要炒,一步成品炒饭!⏰最近油腻吃太多,准...
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南瓜腊肠焖饭
时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料南瓜250g腊肠2根大米160g盐1g酱油10g蚝油5g蒸鱼豉油5g清水150g南瓜腊肠焖饭的做法把南瓜去皮后切小块,腊肠切片。把腊肠片和南瓜块放在电饭锅里,开启煮饭模式加热,盖上盖约5分...
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南瓜杂粮粥
医院南瓜也称窝瓜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪,同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质,可谓南瓜的营养非常丰富,不仅具有很高的食用价值,还有着不可忽视的食...
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川味腊肉腊肠焖饭(杂粮饭版)
相比一个番茄焖饭,这种焖饭更加粒粒分明。川味腊肠味道本身就已经很足了,只要加入自己喜欢的新鲜时蔬,无需其他调味料,一点盐巴就足够满足!这个菜谱非常快手,适合上班族,宿舍党,快快做起来吧~用料杂粮饭三人份腊肠1根蔬菜:胡...
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杂粮腊肠饭
有点点过份好吃拍这个菜的时候有一位顾客进来说一句“看看这个菜的颜色,哪怕没有吃,都觉得好吃”我瞬间觉得高兴用料潮汕腊肠两根井冈山红米适量糯米适量绿豆适量花生适量红豆适量杂粮腊肠饭的做法老家(潮汕)腊肠,味道相当...
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土锅版腊肠杂粮煲仔饭
用土锅做有脆脆的锅巴,就一个字,好吃!用料杂粮200克香菇8朵腊肠3根西兰花3朵水360克干贝20克油15克盐3克土锅版腊肠杂粮煲仔饭的做法杂粮,香菇干贝洗净泡好。土锅锅底抹油。泡好的杂粮加15克油3克盐搅匀,加干贝和水。大火...
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杂粮·腊肠闷饭(电饭煲)
用料腊肠1根香菇4朵胡萝卜半根玉米粒小葱1根杂粮米生抽1勺老抽1勺食盐半勺油胡椒粉半勺杂粮·腊肠闷饭(电饭煲)的做法杂粮比例:大米:燕麦米:红米=1:1:1用水提前泡一夜,闷出来的杂粮米不硬准备配菜,胡萝卜、香菇切丁,可以再加些...
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南瓜杂粮盅
这道菜更适合下椰汁煮成甜的,因为家里有人不喜欢椰汁,所以小编煮咸的。甜的直接下椰汁,不放盐和味精即可。煮甜非常好吃。用料南瓜1个五谷杂粮3把盐少许味精少许南瓜杂粮盅的做法准备好所有材料。比较难熟的杂粮泡一下,再...
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南瓜熏腊肠杂粮米焖饭
如果吃厌了白米饭,不如试把各种喜欢的食材与米饭同煮吧,焖饭可以把米饭和菜的滋味和营养发挥得更好,一碗焖饭绝对可以让我们对米饭爱得更深沉。我不喜欢吃单纯的白米饭,家里永远都会备上3〜4种类别的米饭,除了粳米以外,还有...
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南瓜杂粮饼
本来想做软软糯糯的南瓜饼的,南瓜蒸完了才发现家里没有糯米粉,于是用杂粮粉(荞麦粉还是啥的)代替。给小朋友吃,所以没加糖。用料南瓜杂粮粉糖南瓜杂粮饼的做法蒸南瓜,不要太多水把南瓜弄碎,可以适量加一些糖和杂粮粉和匀,不一...
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腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭
今天突然发现用黑椒汁也特别好吃感觉杂粮饭被我玩坏了哈哈用料青豆若干大白菜若干香菇2个黑椒汁2勺辣椒粉少许盐少许腊肠半根腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭的做法所有的材料锅内少油先入腊肠炒香随后加入青豆..香菇最后加入大...
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南瓜杂粮浆
孩子的早餐用料南瓜200克芝麻20克红枣3颗核桃2个小米20克冰糖适量南瓜杂粮浆的做法各种材料洗干净,南瓜切小块放入破壁机,选浓汤功能,结束后加冰糖开动啦!小贴士材料选材用量可以随意加减,煮好后可以加入牛奶就成南瓜杂粮...
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南瓜腊肠饭
这是我从詹姆土的厨房里学习到的,稍加改良做的,很好吃,推荐给各位厨友😄只可惜过程没拍照,只拍了张成品图😄用料香肠2根鸡腿2只南瓜半个生抽20克老抽10克盐适量鸡精适量米2杯香菜4根南瓜腊肠饭的做法鸡腿去骨洗净,下锅煎略...
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南瓜香肠杂粮炒饭 让孩子爱上杂粮
现在的小朋友在幼儿园在学校吃的都是精制白米饭很少去吃一些杂粮。杂粮对于孩子的好处还是很多的,比如可以帮助肠胃蠕动,较少的热量可以预防少儿肥胖等等。每个月我都会给满满做上几次,不过吃惯了白米饭的孩子,对于杂粮还...