健康与美貌并存~怎么做更好吃
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椰子香蕉紫团青团~低脂无添加糖,健康与美貌并存~
无添加糖也不用代糖的紫团,内馅是香蕉的甜和纯椰子粉的椰香,面皮是紫薯的甜和牛奶的奶香。整个团子的脂肪来源是纯椰子粉里的椰子油、豆渣里的少量植物脂肪和牛奶里的动物脂肪,但总体含量比例很低。糯米粉富含支链淀粉,且...
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意式猪排空气炸锅/烤箱版 非油炸,健康与美味并存
小主她爹是意大利裔,他的嫂子更是地道的意大利裔,一口意大利语说的如行云流水,反正我听不懂就是了。她有一些拿手菜,这个猪排是其中的一个。只是她是用油炸的,作为追求健康与美味并存的健身教练,我稍微做了一些改动,味道与油...
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颜值与味道并存的桂花黑米糕-【健康主食】
黑米糕,吃过一次保证你爱上它用料黑米粉80克糯米粉20克粘米粉20克鸡蛋2个砂糖40克牛奶90克玉米油10克柠檬汁几滴桂花适量颜值与味道并存的桂花黑米糕-【健康主食】的做法先将蛋黄蛋白分离,装蛋白的盆要无水无油蛋黄加入...
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美貌与内涵并存的芋圆红豆汤
在美国很想吃芋圆,而且做出来拍照应该会特别好看,学着自己做了出来,觉得比甜品店的还好吃~用料红豆200g芋头350g(一个大的)木薯粉(菱粉)120g(五大勺)冰糖或白砂糖80g美貌与内涵并存的芋圆红豆汤的做法将一个大芋头(350g)洗干净切...
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带有玫瑰花香的别样馒头,美貌与营养并存
漂亮的外观和丰富色彩增加孩子食欲,跟着教程做,让你逃出“一看就会,一做全废”的魔咒呦用料中筋面粉280g木糖醇10g玉米油10g酵母粉3g玫瑰牛奶155g(250g牛奶+7g玫瑰花打成的玫瑰牛奶)红火龙果粉15g盐1g带有玫瑰花香的别样馒...
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美貌与可爱并存的黛西小姐奶黄包
蒸个香甜的奶黄馅儿做只漂亮的🎀黛西小姐各种想拍她拍她拍她📸用料金龙鱼臻选小麦粉300克酵母2克温水150克细砂糖15克果蔬粉适量奶黄馅儿适量美貌与可爱并存的黛西小姐奶黄包的做法面粉、酵母和细砂糖拌匀,慢慢加入温...
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实力与美貌并存的椰蓉牛奶小方
用料纯牛奶240ml椰蓉一袋奶油100ml玉米淀粉40克细砂糖40克实力与美貌并存的椰蓉牛奶小方的做法准备一个耐高温保鲜盒,盒子铺上一层椰蓉,留在最后备用,我用的就是乐扣保鲜盒将80ml牛奶与40颗玉米淀粉一起搅拌均匀40克细砂...
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美貌与口感并存---樱桃小丸子肉松蛋糕卷
第一次做蛋糕卷,之前收藏了很多方子,但一直懒没拔草。。。然后有一天半夜打蛋器用着用着就烧了,于是买了个粉嘟嘟的新打蛋器,趁着水逆过了的劲,赶紧来一发。这款方子做出来不容易开裂,口感更是柔软。个人不是很爱奶油,于是选...
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美貌美味并存的南瓜椰蓉吐司
这款吐司绝对是我最爱吐司中的一员,椰香扑鼻,松软香甜,第一次做的时候被香甜的味道引诱刚出炉就手撕着吃了三分之一,各个年龄段都超级喜欢的口味儿呀,这么诱人你还不做一个吗尝尝嘛!用料高筋面粉250克南瓜泥(蒸)135克牛奶30克...
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美貌与内涵并存的灵魂早餐
家有小吃货一枚,喜欢为他倒腾各种吃的。我的菜,真的,做的那么好吃,而且还那么好看。不再满足于自娱自乐!我们,一起做菜吃饭吧!用料芦笋3-4根彩椒适量鸡蛋1个虾仁5只沙拉酱适量橄榄油适量美貌与内涵并存的灵魂早餐的做法1、芦...
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早餐鸡蛋饼-美貌与美味并存
这张饼做早餐,比吃煎饼果子还满足!用料鸡蛋1个普通面粉100g香肠或腊肠1根香葱1根盐1g熟芝麻适量水少许油少许早餐鸡蛋饼-美貌与美味并存的做法将面粉、盐、水混合成略稠的面糊备用。腊肠(or香肠)切成均匀薄片,葱切小段,鸡蛋...
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健康与美味并存南瓜馒头记
居家观察期间探索成功的美食用料南瓜370克鸡蛋1个酵母3克牛奶50克面粉500克健康与美味并存南瓜馒头记的做法贝贝南瓜370克,切片,上锅蒸15分钟蒸好的南瓜用勺子捣成泥待南瓜泥温度降低后,加入一个鸡蛋,3克酵母(高温会使酵母...
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迷迭香🌿桔皮脆肠司康(美貌与美味并存的司康)
你随风飘扬的笑有迷迭香的味道语带薄荷味的撒娇对我发出恋爱的讯号。迷迭香这个名字来源于拉丁语中的'露珠'(ros)和'海'(marinus),即'海上的露珠'。香草🌿是打开夏天的灵魂,最近沉迷司康...
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花米寿司(美貌与美味并存的寿司)
用料花米与长粒米1:1寿司醋适量,根据自己口味调味胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋1个寿司用海苔虾仁花米寿司(美貌与美味并存的寿司)的做法把花米浸泡15分钟后蒸熟,把长粒米浸泡15分钟后煮熟煮熟后把米凉微凉倒入适量寿司醋进行调...
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美貌与实力并存的南瓜发糕
超级好吃👍保证用料香芋南瓜1半红枣1把面粉3大勺酵母8克喜爱点缀适量美貌与实力并存的南瓜发糕的做法香芋南瓜蒸熟,超级香,有股香芋的香气😂压碎南瓜后加入两勺奶粉,一勺发酵粉,3大勺面粉南瓜水搅拌蒸盘刷油,利用刮刀倒进...
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早午餐brunch|美貌与美味并存的蓝莓松饼
加了蓝莓的松饼有莓子的酸甜味、有淡淡的紫色,颜值和味道都在线~菜谱的量可以做9-10张松饼。1小勺=5ml1大勺=15ml1杯=240ml用料滚水1/2杯冻蓝莓1/2杯普通中筋面粉2杯细砂糖1大勺泡打粉2小勺盐1/2小勺莓果酸奶1/2杯全脂...
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美味与健康并存的—少油无糖茄汁鸡肝炒米粉
做这道菜的灵感来自于PadThai,泰国炒粉,没错,是不是听起来八竿子打不着,well,米粉的使用还是一样的~对于减肥减脂期间的朋友来说,面食是一大禁区,米制品则成了较好的选择。我知道,可能你会说,这是白米,不是糙米。嗯,相信我,我和你...
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美貌与味道并重的水果茶
用料红茶包3包橙子2个西瓜略干青柠2个百香果4个梨2个苹果1个蜂蜜略干水3升左右美貌与味道并重的水果茶的做法把红包放水里煮开,待凉待红茶冷却至室温后,将水果洗净切成小块依次把水果放入冷却的红茶中搅拌根据自己喜欢...
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美貌与口感并存的紫薯馅
用料蒸熟紫薯750克奶粉30黄油50炼乳50美貌与口感并存的紫薯馅的做法紫薯蒸熟去皮放入搅拌缸加所有剩余材料,搅拌均匀如果做包子,就已经ok,月饼馅的话,倒入锅中再炒干一点...
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南瓜蜂蜜吐司——柔软与健康并存
做这款面包的想法来自伊莲Helene的博客,里面对此款面包柔软度的描述非常吸引人,刚好家里买了一块南瓜,还等什么?必须立即动手呀。在此感谢方子的分享人。事实证明,这款面包确实非常柔软,软到第一个吐司直接没有切成片(也和土...
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才华美貌并存的螺丝面
用料鸭蛋1个洋葱1/4虾3只螺丝面,番茄酱才华美貌并存的螺丝面的做法准备食材,随意。油锅炒鸭蛋,弄碎。一袋螺丝面可以吃好几次,根据个人酌加。需要提前半小时冷水泡,再开水滚煮一下。致胜法宝!准备完毕,油锅起热,放入洋葱、虾...
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美味司康饼~颜值与健康并存的美味下午茶小点心
宝宝亲手做,参与感🈵🈵的小点心,宝贝更加爱吃呢!🌹🌹用料低粉150克黄油50克糖霜(糖粉)20克泡打粉3克纯牛奶60克蔓越莓干(葡萄干)20克蛋液适量草莓酱🍓(番茄酱等)适量美味司康饼~颜值与健康并存的美味下午茶小点心的做法低粉➕黄...
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美貌与营养并存的双层蒸蛋
每天变着法给孩子们做早餐,已经变成了我必备的功课.总觉得再美妙温柔的话语也抵不上一粥一饭来得实际。今天给大家分享的是双层蒸蛋,其实做法很简单,我做的是两人份,你们如果只做一份,把材料减半就好.用料鸡蛋四个菠菜两根...
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美貌与实力并存的花式蒸饺
相传医圣张仲景他告老还乡回到南阳时,正值大雪纷飞的冬天,他看见南阳乡亲有不少人的耳朵被冻烂了,心里非常难过,就叫其弟子在南阳关东搭起医棚,用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟,捞出来剁碎,用面皮包成像耳朵的样子,再...
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颜值担当,美味与健康并存的波点饺子
用料中筋面粉500克盐4克(液体)热水(80度)250克猪油10克克颜值担当,美味与健康并存的波点饺子的做法按以前配方揉成三个颜色的面团,我用了紫薯,红曲米粉。擀面皮差不多好的时候贴了捏好的点点继续擀平擀平擀平擀平就可以包馅...