你吃过吗｜居元素怎么做更好吃

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这样的事儿的厚蛋烧，你吃过吗？｜居元素

香椿与鸡蛋也能打开新世界的大门，鲜嫩脆生的香椿，包裹在紧实软弹蛋饼里，一口咬下，感受香椿霸道香气的层次感，打个饱嗝，都是春天的味道～用料香椿芽1把鸡蛋4个小葱适量淀粉1勺盐少许油少许工具郎蒂克·不粘锅这样的事儿的厚蛋...
“早餐”你这样吃过吗？

早餐最重要的是“种类多样化，少而精”。如果我们稍微花点心思，做些不同的搭配，可以摄取到不同的营养，更容易达到营养的均衡。用料火腿肠根鸡蛋个牛油果“早餐”你这样吃过吗？的做法锅里煮上鸡蛋，准备面包片、火腿肠牛油果切...
无油无白面的香椿水饺你吃过吗？——低脂纯素

不用油包水饺一样好吃，这个前面有做，毋庸置疑！今天再来一道香椿豆腐木耳的低脂纯素水饺🥟⚠️最好不要有白面奥！《非药而愈》文章里徐嘉博士有讲到“白米白面白糖都是垃圾？不仅因为这些食物的热量高营养低，还因为它们有较高的...
没煮过的面，你敢吃吗？！

没煮过的面，看着是不是吓了一跳，还以为生面条能吃？哈哈哈，这怎么可能~我要负责任的告诉大家，生的面是不能入肚的！那你可能会想了，骗人，面不煮怎么吃啊？！莫慌，且听滋滋细细道来~~没煮过的面，你敢吃吗？！虽说北方面条，南方米饭。南方的...
你知道吗，杯子除了喝水还可以做早餐｜居元素

吐司杯给我一片吐司，还你一杯披萨的魔法就在这只吐司杯里，绵软的吐司，脆脆的包边，蔓越莓碎清甜解腻，小小一杯却有饱腹大能量，不但卖相华丽还老少皆宜哦用料鸡蛋2个牛奶100毫升吐司1片黄油少许蔓越莓碎适量工具卡布里炫彩水...
鱼你肯定吃过，豆浆鱼吃过吗？

用料鲫鱼一条黄豆150g大葱半根姜片适量小葱2根米酒适量白胡椒粉适量盐适量枸杞适量鱼你肯定吃过，豆浆鱼吃过吗？的做法先把所有的食材准备好泡好的黄豆用料理机打碎过筛出豆浆，豆浆再倒到珐琅锅中，放进凯度GD蒸烤箱中，纯蒸...
你吃过包酥葱油饼吗？

用料面粉300克糖3克酵母3克葱花大量（3捆）盐2茶匙油适量你吃过包酥葱油饼吗？的做法盆中放入面粉、酵母和糖，加入清水搅拌成面絮状，再加油揉成光滑面团，盖上盖子醒发30分钟，将葱叶洗干净后切碎备用，现在我们来做油酥，碗中放入面...
千层酥馍你吃过吗

比馒头制作过程简单，比馒头好吃😋用料普通面粉200克酵母粉2克温开水120克白砂糖2克千层酥馍你吃过吗的做法1.过程附详细视频2.过程附详细视频3.过程附详细视频4.过程附详细视频蒸好的馍关火焖5分钟，用煎锅煎制两面金黄...
让它给你的皮肤补补水｜居元素

金牌水果茶新鲜的水果中含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素水果中的维生素可以美白养颜含量超高的果酸可使肌肤滑嫩自然是女人最天然的护肤品各样的水果碰撞出不一样的精彩在不破坏水果的...
炒汤圆你吃过吗？元宵节的创意新吃法

下厨房不常登录，可到经常抽奖的微信公众号找我~ID：一大颗雪梨元宵节总是吃煮汤圆，今年来点不一样的~“炒汤圆”是我妈咪自创的独家菜谱，我真的超爱吃，于是邀请我家这位中老年网红出了这个教程。有朋友说这个和炸汤圆类似，其...
你吃过戚风烧饼吗？

吃过戚风蛋糕，可你吃过戚风烧饼吗？这口热乎乎的戚风烧饼并没有什么独特，只不过就是外壳脆一点儿，心里软一点儿，芝麻香一点儿，如此而已。阅读原文：更多食记在公众号：Yu-canteen（是Yu食堂也是鱼食堂）。用料面粉根据食量调整干酵母...
你吃过芝麻糖馅的汤圆🥣吗？🐛️➡️🦋的过程你想知道吗？

每当我看到餐桌上小年剩的芝麻糖，😒️，对视👀️的一瞬间，芝麻糖宝宝一定很委屈😳️😰，“我有那么碍眼吗？”。算了算了，我本善良😇，让我给你穿上华丽的外衣，让你成为这个节日最靓丽的sweetbaby🧚‍♀️用料芝麻糖3根玫瑰酿一小勺玫瑰花...
这豆制品30元1斤，称为素中之荤，很多人没吃过，你知道是啥吗

用料黑腐竹300克红椒1个尖椒1个盐5克鸡精1勺淀粉适量葱少许蒜2瓣这豆制品30元1斤，称为素中之荤，很多人没吃过，你知道是啥吗的做法将黑腐竹放入盆里，盆里加入水，水量以淹没住腐竹就可以，大约泡40分钟就可以尖椒和红椒洗干净，...
你吃过茄汁娃娃菜吗？

用料娃娃菜1颗蒜1头盐1茶匙鱼露1汤匙葱3根番茄罐头1罐黑胡椒粉1茶匙你吃过茄汁娃娃菜吗？的做法准备一头蒜，去皮洗干净后切成末，把娃娃菜洗干净后写到切成片，起锅烧油，放入蒜末爆香，再加入番茄罐头。待番茄炒出汁后加入切好...
你吃过这么香的菜吗？

杏鲍菇炸酥配上香椿苗，你们说，不香吗？用料辣鲜露少许杏鲍菇1个香椿苗50克白糖1勺味粉1勺葱油1勺蒜泥1勺你吃过这么香的菜吗？的做法杏鲍菇一只中间切断，然后切成丝备用起锅烧油，炸制时一定要小火炸以防炸胡，油不冒小炮就是酥...
串串汤圆你吃过吗？

园子‎姐自己做‎早‎‎餐‎打卡80天！今天做‎一道创‎意早餐，‎有趣又甜蜜！今‎日上映小汤‎圆大童趣《汤圆糍‎粑》主角：小汤圆+花‎生+芝‎麻+脆米内‎容：打碎+煮+裹+串+‎吃成‎‎本：❸.❺元左右‎‎‎预计票房：❷⓿❶❾...
你吃过，糯米寿司吗？

见过加州卷，吃过樱花寿司，但我相信你一定还不知道什么是糯米寿司吧！那就让我来说给你听ԅ(¯ㅂ¯ԅ)用料紫菜8张黄瓜1根提前煮好的糯米饭下次告诉你怎么煮出又香又简单的糯米饭哈～西红柿炒鸡蛋这是我临时发挥加加进去的(...
还害怕缺微量元素吗。综合杂粮饼帮你解决

很多时候，谷类豆类食物都是被蒸熟了再用于烹调或者烘培，这一款饼，一次高温，不破坏营养。可以给家人当早餐，也可以是下午茶，口感不错又营养丰富，特别是给生长期的孩子补微量元素不错，值得你试试！用料燕麦面140克红豆小米黑芝麻（...
洛神花制作的酵素，你们喝过吗？

洛神花，一听名字就让人感觉很美很沁人心脾的一种感觉，让人想起中国先秦神话中的女神--洛神.但是现实生活中的洛神花，却有着对人体非常重要的作用，能够平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，补血养颜，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过...
你吃过花生的豆腐吗？

用料花生100克水或牛奶150克以上菊粉浆量的10%可不加结冷胶浆量的2%你吃过花生的豆腐吗？的做法将花生与液体打成浆，过滤。（破壁机可省略，浓度按自己口味调整）在打好的浆里加入粉类，搅拌均匀后加热至80℃，离火冷却。小贴士生...
糯米肉龙卷你吃过吗？

非常喜欢吃软软糯糯的东西，可这些食品大部分都是咸的，本来想做烧麦的，可又不想去一个个包，突然间灵机一动，那就把他做成肉龙的样子吧，一定一样的好吃。开始做吧。用料糯米150面粉250克酵母粉2克温水100克肉馅150克甜面酱15...
这个“春”可以吃，味道居然还不错儿｜居元素

腌香椿芽以盐入味，定格香椿最新鲜的那一刻，抓住了嫩，就抓住了香椿的脾气，不加修饰的纯正本味，春天过去也能品嚼春滋味，吃椿，吃春，诚不欺我！用料香椿芽200克盐20克这个“春”可以吃，味道居然还不错儿｜居元素的做法香椿芽清洗干净，...
酵素妈妈你们见过吗？有什么作用？如何制作酵素妈妈？

在制作酵素过程中，很多人会遇到过酵素妈妈，什么是酵素妈妈呢？酵素妈妈其实就是植物在酶解过程中的析出物，样子类似海蜇皮，也叫果胶，果胶多存在于柑橘类，苹果，芒果，芒果类植物果实中。在发酵期间，有些时候会长出酵素妈妈，但有时候...
红苋菜你这样吃过吗？

用料面500克红苋菜1把盐3克蒜6瓣五香面2克香油1勺花生油3克红苋菜你这样吃过吗？的做法把面分成小团苋菜切成小块，放盐2勺放香油2克五香面2克大蒜6半，切末放入苋菜内，调均匀一个面团擀成单饼放入苋菜，铺均匀再擀一个单饼，盖...
洋芋蒸饭-你吃过吗？

从小吃的这道洋芋蒸饭-!🤤我是陕西汉中人洋芋就是土豆哈不喜欢吃白饭有时候不想烧菜一个人就会做这个洋芋蒸饭金黄的锅巴馋到流口水!剩饭除了蛋炒饭也可以这样吃!以前上班经常做了带公司吃。很赞!用料土豆2颗芹菜1根...