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配红藜怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的配红藜精选专题是专门提供配红藜的相关精彩内容的地方,这里的配红藜相关内容,小编都精心编辑,精选优质配红藜的相关知识,分享一些配红藜方面的经验知识。

  • Laura的健身餐之 海苔香松鸡胸肉配红藜麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Laura的健身餐之 海苔香松鸡胸肉配红藜麦

    用料鸡胸肉半块红藜麦适量西兰花三分之一朵红萝卜四分之一根鸡蛋1个豆浆1袋麦片适量芝麻酱少许海苔香松少许玫瑰盐少许Laura的健身餐之海苔香松鸡胸肉配红藜麦的做法红藜麦隔天晚上洗净浸泡一晚,第二天再加入水水和红...

  • 红薯藜麦球食谱做法大全,超简单的红薯藜麦球做法步骤

    红薯藜麦球

    不管是否健身或减肥,一餐之中都要保证有碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪。红薯藜麦球可作为一餐中的低升糖碳水来吃。用料红薯(熟)三色藜麦饭(熟)红薯藜麦球的做法烤红薯,用锡纸包裹好红薯,烤盘铺好锡纸,防止红薯在烤制过程中...

  • 藜麦糯米饭团配柠檬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦糯米饭团配柠檬

    我家宝贝的小名就叫做饭团那个时候生他的时候有个简单的小愿望健康快乐成长每一天长的壮壮的~平时不爱吃饭的小朋友应该也会喜欢的。今天尝试用藜麦做成饭团,营养丰富做法简单~还能维持身体的能量哦~作品呢是在我下班后完...

  • 红藜麦饭食谱做法大全,超简单的红藜麦饭做法步骤

    红藜麦饭

    用料红藜麦,大米各半杯红藜麦饭的做法红藜麦和大米的比例为1:1淘洗干净,红藜麦天然会轻微掉色,正常的,并非染色杂粮。洗净后浸泡半小时,会发现很多藜麦开始发芽啦!藜麦吸水性高,水位要比平时煮纯大米饭饭略高一丁点。煮好后...

  • 红豆藜麦粥食谱做法大全,超简单的红豆藜麦粥做法步骤

    红豆藜麦粥

    用料红豆1量杯藜麦1量杯糯米1量杯红枣3颗红糖少许红豆藜麦粥的做法先把红豆糯米红枣洗净,红枣去核藜麦用过滤网清洗干净糯米,藜麦,薏仁要泡水15分钟泡好后加入大半锅的水倒入电饭锅里点击煮粥键过半个小时后就可以吃小贴...

  • 铁板牛排配面/三文鱼配藜麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    铁板牛排配面/三文鱼配藜麦

    小象吃牛肉,蚂蚁吃三文鱼用料三文鱼100g牛排250西芹根据自己喜好意大利面根据自己需要藜麦饭根据自己需要铁板牛排配面/三文鱼配藜麦的做法铁板融化黄油煎牛排牛排煎到自己喜欢的程度,放入煮好的面,淋上黑胡椒汁,可以开动...

  • 藜麦红薯饭食谱做法大全,超简单的藜麦红薯饭做法步骤

    藜麦红薯饭

    用料三色藜麦大米红薯藜麦红薯饭的做法三色藜麦泡两个小时泡好的藜麦和米加水开启煮饭模式大约十分钟左右米饭表面水分蒸发完加入红薯块儿继续煮饭煮饭完成...

  • 鸡腿包饭配藜麦炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡腿包饭配藜麦炒饭

    灵感来自透鲜滴星期天姜妍的鸡腿包饭,之前没有尝试过鸡腿剔骨,用厨房剪尝试了下居然成功了。里面包的是藜麦炒饭,普通的炒饭也可以的。用料鸡腿1只藜麦50g胡萝卜1根洋葱1个干香菇10朵鸡蛋1只料酒少许蚝油少许生抽少许橄...

  • 红薯藜麦饼食谱做法大全,超简单的红薯藜麦饼做法步骤

    红薯藜麦饼

    用料红薯2个熟藜麦2杯洋葱切碎1个大蒜切碎3瓣百里香碎1汤匙橄榄油1汤匙盐胡椒粉适量红薯藜麦饼的做法①按照包装说明煮好藜麦。②烤箱预热到185℃,红薯表面扎孔,烤45分钟直到变软。去皮压泥。③锅中混合洋葱、橄榄油,中...

  • 红莓藜麦棒食谱做法大全,超简单的红莓藜麦棒做法步骤

    红莓藜麦棒

    原方来自健康滋味姐妹花,我很推荐这部视频,觉得很有意思,而且做的感觉都很美味,所以已经慢慢在自己尝试做其中一些菜谱了,自己做的有改动,会给出原方和改动,小贴士有换算表用料香蕉(推荐熟透的甜味更好就不用添加其他甜味了)一...

  • 红枣藜麦浆食谱做法大全,超简单的红枣藜麦浆做法步骤

    红枣藜麦浆

    好长时间没有给孩子们做过豆浆喝了,这几天吃饼于是这配饼最好的就是浆啦,朋友们喜欢也可以试一下,食材的混按家里的食材来搭配,然后食材泡洗好用破壁机或是豆浆机就可以完成烹饪哦用料藜麦10克燕麦10克花生仁10克红枣9粒...

  • 黑椒蝦配雜菜藜麥飯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒蝦配雜菜藜麥飯

    因為老公想減肥,囝囝又比較中情食蔬菜,希望他們能有足夠的營養,藜麥含有豐富蛋白質,十種氨基酸及豐富鈣質等等,對身體有多種益處,所以晚餐就一於給他們煮了個藜麥飯(^-^)用料藜麥,白米飯蝦玉米青椒紅蘿蔔蛋鹽糖胡椒粉生抽蠔...

  • 如何做红薯藜麦曲奇好吃 红薯藜麦曲奇烹饪方法大全

    红薯藜麦曲奇

    参考月龄:12M+今天再分享一道藜麦的小零食,我把它做成了曲奇的样子,别提多好吃了!用料红薯200克配方奶10克有机三色藜麦20克鸡蛋1个(约50克)红薯藜麦曲奇的做法红薯切成小块。藜麦加入30克清水和红薯块冷水上蒸锅,大火蒸25分...

  • 炒藜麦毛豆配烤南瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒藜麦毛豆配烤南瓜

    夏日煮毛豆大改造,刚好煮了很多藜麦,一起炒,竟然碰撞出意外美好的火花~一起试试看吧用料三色藜麦半碗五香煮毛豆一小把香菜两根洋葱丝一小把海盐一小撮研磨黑胡椒碎一小撮橄榄油半勺奶油奶酪一点点柠檬角1/6个炒藜麦毛豆...

  • 藜麦沙拉配芦笋浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦沙拉配芦笋浓汤

    用料藜麦1两芦笋10根土豆1个吐司2片盐2g黑胡椒2g黄油50克奶油60克牛奶50克橄榄油1勺红酒醋1勺藜麦沙拉配芦笋浓汤的做法准备好材料吐司切边刷蛋液,淋橄榄油,150度15分钟左右盛盘备用清水中加盐,沸腾后煮藜麦,煮到喜欢的熟...

  • 红豆藜麦食谱做法大全,超简单的红豆藜麦做法步骤

    红豆藜麦

    用料小红豆100g大红豆60g藜麦50g用料方面斟酌搭配红豆藜麦的做法洗好红豆藜麦,放入电饭锅中,放入稍微多一点的水,保温键,大概40min摁煮饭键,煮到一半时转保温键,大概120min再重新摁煮饭键,煮好后,如果还有多余的水也不用怕,放...

  • 红薯藜麦饭食谱做法大全,超简单的红薯藜麦饭做法步骤

    红薯藜麦饭

    用料红薯100g大米50g藜麦50g红薯藜麦饭的做法将藜麦与大米放置电饭煲内胆里清洗干净,浸泡备用;红薯洗净去皮,滚刀削,与大米和藜麦混合均匀;按食材和水1:1的比例添水,按煮饭键。...

  • 多蔬藜麦饭配鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    多蔬藜麦饭配鸡胸肉

    对于健身的朋友应该对藜麦有一定的了解藜麦替代主食:米、面、且有很高的营养价值一开始接触藜麦的时候煮熟了吃时有点点涩涩的味道一开始难以接受不过这道菜的做法比较受大家的喜好😁😁分享一下关于藜麦的小知识:藜麦属...

  • 精致早餐:藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉配黑咖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    精致早餐:藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉配黑咖

    每天做一个早餐女王。有了新的减脂目标,接下来就得行动起来,每周去健身房2-3次,跑步每周坚持20-30公里,早餐坚持吃营养健康,有利减脂的食物。今天这道“藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉”,非常营养健康,操作也十分简单,适合春天减脂人...

  • 红薯藜麦饮食谱做法大全,超简单的红薯藜麦饮做法步骤

    红薯藜麦饮

    立冬后一日凉过一日一杯热热的暖饮最合适不过用来代餐也是不错的选择用料红薯半根胡萝卜一根牛奶200ml藜麦10g坚果碎一小把椰子片几片红薯藜麦饮的做法红薯胡萝卜蒸熟,备用藜麦小火煮出小尾巴,放凉滤干备用料理机加入...

  • 藜麦红薯泥食谱做法大全,超简单的藜麦红薯泥做法步骤

    藜麦红薯泥

    简单快捷饱腹!莫名的好吃!快吃完才记起来要拍照📷用料中红薯2个藜麦小半碗沙拉酱适量藜麦红薯泥的做法1.红薯煮熟捣成泥状2.藜麦煮熟沥干水分放入红薯泥中混合搅拌3.根据自己口味加入沙拉酱和糖4.开吃👌...

  • 红肠炒藜蒿食谱做法大全,超简单的红肠炒藜蒿做法步骤

    红肠炒藜蒿

    船长说很美味呵呵其实之前也不认识藜蒿只是买菜的时候看这个菜感觉很高级就买了用料红肠1根藜蒿1袋生抽盐糖蒜红肠炒藜蒿的做法油热后下红肠炒到红肠有点发焦然后下藜蒿加生抽加盐加糖炒1到2分钟出锅小贴士红肠也可以...

  • 鸡肉藜麦饼配香煎红薯片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉藜麦饼配香煎红薯片

    今天介绍的这道美食,香酥可口的鸡肉饼搭配绿色的酱汁,再配上五颜六色的蔬菜,简直让人垂涎欲滴,忍不住马上就下手。任性厨房是一档邀请大厨教授美食的视频节目。同时任性厨房也会发布厨房达人的自制菜谱,更多的精彩内容,请关...

  • 火锅红藜面食谱做法大全,超简单的火锅红藜面做法步骤

    火锅红藜面

    用重庆人自己炒得火锅底料熬点汤汁,做了一碗火锅红藜面用料火锅底料适量红藜面1把生菜5片鹌鹑蛋3个火腿3片豆腐泡2个火锅红藜面的做法准备红藜面一把开水沸腾后下锅,小火煮熟。煮成这样把熟了的面捞出来和生菜,肉片,鹌鹑...

  • 如何做藜麦红豆粥好吃 藜麦红豆粥烹饪方法大全

    藜麦红豆粥

    藜麦这个全能营养的主食已经让这碗粥的密度高了不是一点点,另外我还加了健脾和胃的南瓜和补血益肾的红豆,不仅能促进宝宝的生长发育,其中丰富的膳食纤维还能很好地防止宝宝便秘。用料藜麦25克大米20克红豆40克南瓜80克有...