咸蛋黄馅生酮友好怎么做更好吃

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椰香小餐包，咸蛋黄馅-生酮友好

生酮之后，所有的烘培都不能做了吗？不是的！还有很多可以发挥的空间哦。自从生酮之后，我发现还是有很多美味的甜品可以做。今天就介绍一个咸蛋黄餐包，美貌可爱的同时，又美味健康哦！不了解生酮的童鞋们，可能一头雾水，简单了解一下...
网红咸蛋黄肉松青团~咸蛋黄肉松馅&花生馅

要找到那件能让你不厌其烦做下去的事~你不厌其烦的地方，就是你的天份所在~💫💞🍀💐之前一直是买的青团来吃比较喜欢今年就想着自己动手丰衣足食没想到自己做的居然意外这么好吃而且做起来也挺简单无盐黄油和猪油...
生酮咸蛋黄鸡肉松（生酮、纯肉菜谱）

用料鸡胸肉2块咸鸭蛋5个（喜欢味道浓郁的可用多几个）姜15克海盐适量生酮咸蛋黄鸡肉松（生酮、纯肉菜谱）的做法鸡胸肉解冻后顺纹切块放姜片煮熟小美，5秒，反转5。（没有小美的可用普通食物料理机，一样的效果。）放盐10分钟，温度V，反转...
生酮咸鸭蛋黄预处理

不能吃爱吃的烧饼，米饭，米粉，就只想吃些香香的食物了，咸鸭蛋黄还是蛮好吃的，预处理一下随吃随取，冰箱冷藏大约可以放一周。用料生咸鸭蛋玫瑰露酒（可替换高度白酒）适量山茶油（可替换其它油）盖住鸭蛋的用量生酮咸鸭蛋黄预处理的做...
生酮食记•咸蛋黄鸡翅

咸蛋黄做辅料甜咸兼宜，咸蛋黄鸡翅也是酥脆鲜美，可惜热量太高平时不敢尝试，趁生酮期多吃一点啦～用料鸡翅或者翅根一斤咸鸭蛋4只椰子油两勺腌鸡料料酒适量生抽适量代糖适量生酮食记•咸蛋黄鸡翅的做法洗净鸡翅或翅根，去菜市...
生酮咸蛋黄肉松蛋糕

超低碳水，酮学放心吃用料咸蛋黄4个肉松200克椰子粉55克淡奶油300ml鸡蛋4个牛奶50ml克代糖60g克生酮咸蛋黄肉松蛋糕的做法500g里脊肉顺着纹理切小块，➕葱段姜片盐，料酒，代糖，八角，高压锅30分钟。控水放凉，擀成丝我加了三大勺...
真正蛋黄酱|低碳+生酮友好

💗写在前面妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经过GF（无麸质）+Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说，在不吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出不少心...
生酮奶黄馅

最近……应该是说半年时间，一直在疯吃疯吃疯吃，结果就是196减到120，又回到168了，然后……又开始做低碳食品啦用料鸡蛋2个奶粉20克黄油30克椰子粉20克芝士片2片牛奶100克生酮奶黄馅的做法芝士片加牛奶，隔水加热至芝士片融化...
生酮咸蛋黄芝士曲奇

太馋曲奇了，在原来的咸蛋黄肉松饼干的基础上改动了一下加了点榛子用料咸蛋黄2个芝士碎30克榛子碎10克蛋清25.8克（一个）扁桃仁粉60克代糖30克椰子粉10克黄油40克生酮咸蛋黄芝士曲奇的做法准备上述所有食材黄油➕代糖搅打，...
低碳生酮咸蛋黄饼干

记录自己的低碳饮食类似全麦杂粮饼干的口感用料咸鹅蛋黄1个约60g（可用其他代替）椰子面粉5克杏仁粉20克亚麻籽粉5克洋车前子壳粉1克淡奶油8克黄油10克蛋液15克赤藓糖醇7克低碳生酮咸蛋黄饼干的做法黄油隔水融化熟鹅蛋黄...
生酮青团(咸鸭蛋肉松馅)

生酮期间快手食品用料馅料咸蛋黄2个肉松50克咸蛋白半个(调味)青团皮杏仁粉40克洋车前粉15克青汁(抹茶汁)150克保鲜膜生酮青团(咸鸭蛋肉松馅)的做法把所有面粉状食物加入碗中搅拌，分次加入青汁水，我用的抹茶，搅拌至可以揉...
咸蛋黄肉松司康【生酮】

用料咸蛋黄4个肉松随意鸡蛋3个泡打粉5g扁桃仁粉200g猪油/黄油/椰子油80g赤藓糖醇35g玫瑰盐5g咸蛋黄肉松司康【生酮】的做法粉＋糖＋盐混合均匀，放入猪油或者软化的黄油，手搓成絮3个鸡蛋搅打，留一小部分用于刷，其余全部倒入粉...
低碳生酮曲奇饼干（甜【代糖】咸【咸蛋黄葱味】我都要）

好久没做曲奇🍪之前做过全杏仁粉，酥的掉渣，调整配方杏仁粉椰子面粉3比1比例，增加饼干的纤维感使饼干更瓷实，如果喜欢化渣口感只用杏仁粉就足够（去掉房子里椰子面粉，多加100g杏仁粉，做一次能吃好久）甜咸都想吃，于是两种口味都做...
[生酮实验室]之低碳生酮友好无麸质韭菜咸鸭蛋盒子

一直都在生酮的路上，集中烹饪，愿各位宝贝都能得到烹饪的乐趣和生酮的益处用料椰子粉108g或者杏仁粉140g洋车前子粉50g鸡蛋如果用椰子粉需要4个，杏仁粉两个盐5克沸水240cc韭菜250克虾米80克咸鸭蛋3个豆芽50gMCT油20克黑胡...
生酮青团（咸蛋黄黑芝麻馅）

记录配方用料皮料：青汁粉6克椰子面粉15克洋车前子壳粉10克代糖5-10克温水120克左右馅料：黑芝麻粉50克黑芝麻酱20克代糖10克咸蛋黄5个（喷适当白酒上汽蒸15分钟左右）生酮青团（咸蛋黄黑芝麻馅）的做法皮料：所有粉和水混合成团后...
咸蛋黄西兰花（生酮）

用料咸蛋黄2个西兰花1朵盐2克咸蛋黄西兰花（生酮）的做法西兰花切小块（因为要炒熟）加15g椰子油炒熟（中间加两次，一点点水，一个瓶盖那种）小火炒咸蛋黄最后加入西兰花一起炒小贴士味道有点腥，可以加些黑胡椒...
生酮-咸蛋黄鲜肉饼

用料洋车前子壳粉40g黄金亚麻籽粉40g椰子面粉5g咸蛋黄6个泡打粉5克黄油40g鸡蛋3只盐适量水150g鲜肉150g生酮-咸蛋黄鲜肉饼的做法所有粉类黄油混合搅拌搓成光滑面团75g粉团30克鲜肉咸蛋黄提前烤熟粉皮摊平然后加鲜肉蛋...
生酮咸蛋黄肉松饼干

参考这个方子做的生酮版咸蛋黄肉松饼干，人类版的我不可否认会更加好吃点，但是对于小酮人来说，能吃到这个真的无比满足用料咸蛋黄4个无糖肉松40克以上是陷黄油80克代糖40克蛋清1个杏仁粉160克椰子面粉20克生酮咸蛋黄肉松...
生酮｜低碳｜咸蛋黄鸡翅

生酮｜低碳｜全食物｜无代糖｜菜谱留作自己记录用料鸡翅12个咸蛋黄8个生酮｜低碳｜咸蛋黄鸡翅的做法鸡翅剪开两半，加入腌料：盐（多一些）、白胡椒粉、孜然粉、现磨黑胡椒、香油，冰箱冷藏腌制一小时以上咸蛋黄加入少许料酒，蒸8-10分钟。用...
生酮菜花咸蛋黄团子

生酮低碳友好用料咸蛋黄3个鸡蛋1个花菜300克椰子粉7克杏仁粉6克生酮菜花咸蛋黄团子的做法有条件还可以蛋黄外面包一层肉松再包花菜成品...
低碳生酮友好咸蛋黄萝卜丝油端子

没吃过正宗的，看好友半夜发图觉得就是个萝卜丝饼饼呗。。但是也很想尝试一下，瞎发挥了一下做出来很好吃用料鸡蛋咸蛋黄白萝卜姜汁车前子壳粉椰子面粉猪油魔芋丝魔芋精粉泡打粉低碳生酮友好咸蛋黄萝卜丝油端子的做法一半...
生酮友好肉松蛋黄酥

记录一下自己用的，参照了一些网上的食谱，根据手边能买到的材料，方子适合减脂期小姐妹，超低碳无糖，生酮友好，6个的量用料咸蛋黄7个无盐黄油20克无糖肉松40克杏仁粉100克椰子粉10克赤藓糖醇6克鸡蛋1个无盐黄油35克生酮友好肉...
超好吃生酮咸蛋黄奶酪馅

月饼季奶黄月饼，流心月饼什么的好红火哦，可是馅里面都是巨多糖还加面粉，生酮有没有能用的奶黄馅呢？自己探索了一个和大家分享。。。实践出来觉得自己是做出了好吃得不得了的月饼😋😋😋用料奶油奶酪50克咸蛋黄7个黄油10克...
生酮Keto_咸蛋黄炒饭

怎么会有这么好吃的饭！哈哈哈😄，完后早晨热咸蛋黄爆炸在烤箱里了.用料橄榄油适量花菜500g鸡蛋1个午餐肉一罐咸蛋黄4个盐适量生酮Keto_咸蛋黄炒饭的做法1.花菜洗干净搅拌机搅碎，碎成渣.2.锅热橄榄油3.倒入花菜渣炒干，有一...
【生酮】酥到没朋友的-蛋黄酥

我对甜品糕点的喜爱程度，糕点会大于甜品，前几天在淘宝下单的咸蛋黄都到了，尝试了个生酮版蛋黄酥，酥到掉渣，酥到没朋友用料【酥皮】杏仁粉50克椰子粉10克黄油10克kiri奶油奶酪20克椰子油15克代糖适量【内馅】洋车前子壳粉一...