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什锦糙米饭填南瓜怎么做更好吃

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  • 什锦糙米饭填南瓜的做法和图解,什锦糙米饭填南瓜怎么做更好吃

    什锦糙米饭填南瓜

    用料糙米饭1杯剁碎的芹菜1/2杯新鲜欧芹碎1/2杯葱花1/2杯剁碎的熟栗子1/2杯盐适量小南瓜2个橄榄油适量黄油适量什锦糙米饭填南瓜的做法1杯糙米饭中加入1/2杯剁碎的芹菜、1/2杯新鲜欧芹碎、1/2杯葱花、1/2杯剁碎的熟栗...

  • 什锦南瓜饭食谱做法大全,超简单的什锦南瓜饭做法步骤

    什锦南瓜饭

    喜欢秋天时,妈妈做的南瓜饭,第一次吃到的时候,缠着妈妈连做了三天……居然也没吃腻,简直神奇。(自己做咸饭感受:太好了,不用再另外炒菜啦!老时间管理师了。)这里用的分量比较大,一大家子12345个人吃,小伙伴可以按比例减量哦。刚...

  • 快手什锦糙米炒饭的做法和图解,快手什锦糙米炒饭怎么做更好吃

    快手什锦糙米炒饭

    这是一道非常适合增肌减脂期吃的炒饭:加入了虾仁、鸡腿肉丁和鸡蛋,蛋白质充足。使用隔夜的糙米燕麦薏米绿豆饭,升糖指数低,饱腹感高。再加上高纤维的芹菜和提鲜的杏鲍菇及其他杂菜,口感丰富有层次,而且非常快手。用料糙米克...

  • 健身低脂/什锦糙米烩饭(电饭煲简易版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身低脂/什锦糙米烩饭(电饭煲简易版)

    这是一道适合爱美人士的营养烩饭,制作非常的简单。烩饭的口感非常的绵软,竹笋的清香和板栗的甘甜交织,异常美味。糙米也要比白米更有营养~如果电饭煲有“预约”功能,只需要在前一天晚上准备好材料,起床后就可以享受一顿美...

  • 什锦蒸米饭食谱做法大全,超简单的什锦蒸米饭做法步骤

    什锦蒸米饭

    有些菜炒出来孩子不好好吃,为了营养均衡,让孩子能吃下一些菜,所以变个花样做出来,孩子就不挑食了!比如豆角、木耳、豆腐干等等😀用料盐一小勺圆豆角10多根洋葱1/3个鸡蛋干1块土豆1/2个(我家孩子爱吃土豆,也可以不放)瘦肉切...

  • 什锦薏米饭食谱做法大全,超简单的什锦薏米饭做法步骤

    什锦薏米饭

    在减肥的食谱里,少油少盐是王道,同样,荤素混搭也是王道。某鱼在漫长的减肥期里,发现了香菇杏鲍菇以及黄瓜芹菜可以炒一切~~~~而这次的主食是煮红豆薏米水之后的红豆薏米饭。用料水芹菜一小把杏鲍菇半个鲜香菇3朵火腿肠1根...

  • 南瓜糙米饭食谱做法大全,超简单的南瓜糙米饭做法步骤

    南瓜糙米饭

    减肥的人适当吃一些糙米,可以帮助减肥……另外实验证明,糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物……南瓜可以治疗贫血,增强体质,提高免疫力。这道菜没有荤腥,爽口清丽,利于养生。推荐给懒人……用料糙米半罐南瓜小...

  • 南瓜糙米粥食谱做法大全,超简单的南瓜糙米粥做法步骤

    南瓜糙米粥

    用料南瓜适量糙米适量糖(砂糖、冰糖都可以)适量凉水适量(米跟水比例为1:4~5)南瓜糙米粥的做法首先将糙米放入冷水中泡4个小时左右,糙米比较硬,需要多泡会,才能煮软烂南瓜切成丁,这样比较容易熟在锅中按1:4~5的比例放入糙米和凉...

  • 糙米南瓜汤食谱做法大全,超简单的糙米南瓜汤做法步骤

    糙米南瓜汤

    用料豆浆3杯(720ml)南瓜3杯(350克)糙米/五谷米1/4杯(50克)松子仁/腰果/核桃仁1/2杯(50克)海盐1/2茶匙糙米南瓜汤的做法1...

  • 什锦糙米炒饭“半糖物语の健康主餐”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    什锦糙米炒饭【半糖物语の健康主餐】

    谁说炒饭是不健康的一餐?来一份丰富蔬菜加瘦肉和蛋白用粗粮的无油炒饭(ฅ>ω<*ฅ)碳水:63.2g蛋白:30.6g脂肪:10.3g热量:488千卡用料糙米(生重)50g鸡胸肉50g全蛋1个蛋清1个香菇2朵口蘑2朵彩椒80g青椒50g紫甘蓝30g绿甘蓝30g洋...

  • 什锦糯米饭食谱做法大全,超简单的什锦糯米饭做法步骤

    什锦糯米饭

    又是一道贪吃做出来的菜,端午回家老妈做个这个饭,相当好吃,回成都准备了一应的材料,自己操作了一番,还算是成了!用料糯米500克橘饼3块冬瓜糖5块红糖适量猪油3小勺四色葡萄干20克菠萝适量什锦糯米饭的做法糯米半天洗干净,清水...

  • 糙米南瓜粥食谱做法大全,超简单的糙米南瓜粥做法步骤

    糙米南瓜粥

    今天柳丁教你做:糙米南瓜粥没有试过糙米南瓜粥,你永远不知道一碗粥可以好吃到什么地步。故事是这样的,这道食谱是在前几天傍晚拍摄的,拍完以后,制作人和摄影师尝了两口:好吃!但因为有急事要先走,就把粥藏到了冰箱里,想着第二天...

  • 什锦南瓜泥食谱做法大全,超简单的什锦南瓜泥做法步骤

    什锦南瓜泥

    用料南瓜黄瓜葡萄干火腿黑胡椒盐鸡粉什锦南瓜泥的做法南瓜去籽去皮切大块入蒸锅蒸至熟软,趁热捣成南瓜泥黄瓜、火腿切成小丁加入南瓜泥中加入适量葡萄干搅拌均匀加黑胡椒粉、盐、鸡粉调味用小勺把南瓜泥填满模具,拿掉模...

  • 什锦南瓜饼食谱做法大全,超简单的什锦南瓜饼做法步骤

    什锦南瓜饼

    🎃南瓜做什么都好吃哦😋用料南瓜250克糯米粉500若干克白砂糖什锦南瓜饼的做法南瓜烧成粥糯米粉和南瓜搅拌均匀如图用模具制作成型,并沾上芝麻油煎如图电饭锅蒸如图电饼档烤如图...

  • 剩米饭的回眸转世—什锦蛋炒三色糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    剩米饭的回眸转世—什锦蛋炒三色糙米饭

    今日一人就餐,翻翻冰箱,发现半碗昨日剩余的三色糙米饭,还有烹饪后多余的一小块方火腿,零星一把豌豆和玉米粒,另外一袋吃的所剩无几的几块泡菜,拿一颗鸡蛋,找两根香葱,集合这些剩食和边角料,一人份的泡菜蛋炒饭做起来。五分钟就...

  • 糙米燕麦什锦焖饭的做法和图解,糙米燕麦什锦焖饭怎么做更好吃

    糙米燕麦什锦焖饭

    因为未煮熟的糙米不易消化,所以在煮糙米之前,宜将糙米淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连同浸泡水一起煮。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等。多吃糙米可以治疗女性贫血。糙米...

  • 什锦糙米炒饭的做法和图解,什锦糙米炒饭怎么做更好吃

    什锦糙米炒饭

    一人食的晚饭总是很头疼,家里的菜拿出来,和剩米饭炒在一起,味道还真的不错用料剩糙米饭200g香菇4朵鸡蛋1枚牛肉3块芹菜杆3根西红柿1个葱花,蒜少许,爆锅用什锦糙米炒饭的做法葱,蒜切碎香菇,芹菜杆,牛肉,西红柿都切成丁备用鸡蛋...

  • 什锦米饭食谱做法大全,超简单的什锦米饭做法步骤

    什锦米饭

    用料大米适量香菇适量青豆适量胡萝卜适量五花肉适量姜适量葱花适量八角适量什锦米饭的做法五花肉煮熟后切丁胡萝卜丁香菇泡发后切丁各种丁,青豆加姜末,八角放老抽炒下然后加水,放入大米,放入电饭锅煮同样量大米所用的两倍...

  • 糙米杂粮什锦豆瓣酱炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糙米杂粮什锦豆瓣酱炒饭

    我家娃超爱吃炒饭,各种炒饭都爱吃,即简单又快手,来不及做饭的时候给娃炒一碗饭她也能吃的特别满足。用料隔夜糙米杂粮饭一碗豆瓣酱1勺甜面酱1勺豌豆适量玉米粒适量胡萝卜半根红彩椒一块香肠一根洋葱适量酱油适量鸡精适量...

  • 什锦炒米饭食谱做法大全,超简单的什锦炒米饭做法步骤

    什锦炒米饭

    是加了火腿黄瓜胡萝卜鸡蛋的三人份香喷喷炒饭哦用料剩米饭1碗半火腿得利斯那种半根鸡蛋3个黄瓜1根胡萝卜半根蒜4小瓣葱2cm料酒半勺盐克食用油3勺姜1小片生抽1勺什锦炒米饭的做法火腿切丁鸡蛋打散,加入料酒搅匀,配方里说...

  • 什锦南瓜盅食谱做法大全,超简单的什锦南瓜盅做法步骤

    什锦南瓜盅

    素食者的每日素食餐用料小南瓜1个红萝卜小半根香菇2朵木耳数朵蚝油一茶勺醪糟一茶勺橄榄油一茶勺香油+花椒油一茶勺芝麻少许生粉少许什锦南瓜盅的做法想用一个完整小号南瓜开口然后掏空瓜瓤,洗净后备用,开口是需要小心...

  • 夏日南瓜什锦炒饭!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日南瓜什锦炒饭!

    炒饭什么的是俺的快手绝活之一,可以把冰箱里所有的食材搭配起来,加上香料变成好看又好吃的健康快餐!前天在超市冷冻柜发现有切成丁的南瓜卖,让我一下就在炒饭的食材候补队里给它加了个凳子!炒饭的精髓就在于,拿出你的想象力...

  • 烤巴沙鱼·什锦糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤巴沙鱼·什锦糙米饭

    富含优质蛋白质的巴沙鱼,搭配富含膳食纤维的胡萝卜和紫甘蓝,以及富含维生素C的柿子椒,能增强肠道蠕动,促进新陈代谢,预防结肠癌。用料净巴沙鱼150克柿子椒少许胡萝卜50克柠檬汁少许料酒50克黑胡椒粉少许盐少许大米20...

  • 什锦虾仁糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    什锦虾仁糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)

    糙米所含的营养元素很丰富,有蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐等,糙米中含有的氨基酸种类多达八种,吃糙米可以补充氨基酸、构成蛋白质,促进新陈代谢,促进大脑发育,保护肝脏,对预防心血管疾病,贫血症、便秘、肠癌防治...

  • 超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭

    糙米不同与大米,它可调节不饱和脂肪,加速肠道蠕动,预防便秘和肠癌;糙米所含膳食纤维与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂;糙米的血糖指数低,很容易让人有饱腹感,有利于控制食量;糙米是天然的利尿剂,...