少油版土豆炖茄子怎么做更好吃
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少油版土豆炖茄子
用料茄子个蒜瓣生抽勺土豆青椒少油版土豆炖茄子的做法土豆切成细条,不粘锅放一汤匙油,放入土豆条。茄子青椒切条。土豆半熟后,加入茄子青椒,加入生抽蒜粒,如果水少的话,加入少量开水。炖熟。...
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茄子炖土豆(无油版)
❤️最爱老妈做的东北版茄子炖土豆🍆🥔,特别是冬天的时候用冻的茄子口感更棒,搭配一个咸鸭蛋🥚绝对神仙美味。这次尝试简易无油版,并且用养生壶炖的,虽然没有家里的香,但是味道仍然不错。特别是减肥的朋友完全可以敞开吃了。...
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土豆炖茄子
时间:约20-40分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料猪五花肉100g圆茄子1个中等大小土豆2个蒜3瓣料酒5g盐2g生抽15g老抽8g八角(大料)1个香叶2片土豆炖茄子的做法锅中热油,放入五花肉,炒出油,放入八角、干辣椒、蒜末,爆香。淋入料酒,放...
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油!最!少!的 茄子🍆炖土豆
虽然看上去不咋地,但是真的吼吼吃!而且材料和做法超!级!简!单!用料茄子1个土豆1个蒜3-4瓣蚝油一勺盐一勺生抽两勺鸡精半勺辣椒粉适量黑胡椒粉适量小米辣适量油!最!少!的茄子🍆炖土豆的做法主人公出场!茄子🍆土豆洗净,分别削皮,大...
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阿香婆土豆拌茄子 少油少盐
我家的定番下饭菜,简单方便又过瘾用料茄子1个土豆1个蒜泥6克白糖少许(0.5克左右)蚝油4克生抽酱油12克辣酱(阿香婆)1大勺(30毫升)阿香婆土豆拌茄子少油少盐的做法茄子土豆切块,用白醋水浸泡一分钟后倒掉醋水,将茄子土豆蒸熟。...
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不能少了茄子的夏天——【土豆炖茄子】
用料茄子2个土豆2个剩红烧肉100克葱姜适量盐4克糖2克生抽2勺老抽1勺蒸鱼豉油1勺豉油鸡汁1勺不能少了茄子的夏天——【土豆炖茄子】的做法做法:1茄子和土豆洗干净去皮切块。葱姜切好备用。2油锅热,放入葱姜煸炒。3倒入...
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土豆炖茄子(东北茄子酱版)
用料茄子一个鸡蛋两个土豆两个尖椒一个葱1/3根香菜一根土豆炖茄子(东北茄子酱版)的做法土豆切滚刀块,拿水冲洗一下即可,不要泡,留一点儿淀粉可以让菜更浓稠一些。茄子也切滚刀块,不用洗准备葱丝,香菜段,葱花,尖椒段煮鸡蛋把食...
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〔鎏釜〕炖茄夹子(少油版)
喜欢吃茄夹子,但是炸茄夹油太大,太腻了,这道菜可以叫无油版,因为它只需要两勺油,特别是里面的红咸菜吃起来清淡,开胃。用料茄子1个鸡蛋1个肉馅100克红咸菜50克料酒1勺生抽1勺半葱半根姜2片盐适量蚝油1勺半糖1勺半胡椒粉适量...
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清淡少油版土豆炖茄子
不像地三鲜的做法做出来味道清淡茄子土豆都不用炸用料茄子2个土豆1个青椒1个盐1小勺淀粉1勺蒜几瓣葱糖1勺生抽1勺老抽半勺清淡少油版土豆炖茄子的做法茄子和土豆削皮切滚刀块,我习惯切小一点土豆切完用水过一下,烧水煮...
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家常茄子青椒炖土豆(少油少盐的健康生活)
用料茄子2个土豆1个青椒1个蒜4瓣生抽3勺水适量(炒菜的时候少量多次加;炖的时候刚没过食材)家常茄子青椒炖土豆(少油少盐的健康生活)的做法请看图片...
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【少油版】茄子炖肉
妈妈的味道。因为害怕心脑血管病,所以妈妈把家里爱吃的菜都改良成了少油的健康版本。好吃的很,又能减少油份摄入,特在此记录,分享。:〉用料茄子1个蒜10瓣淀粉小半勺盐少许耗油2勺老抽1勺鸡汁1勺五花肉200-300g料酒1勺生抽1...
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🥔老少皆宜·土豆炖茄子🍆
不一定是颜值最高的,但一定是非常可口的,女汉子版本土豆炖茄子走起~用料茄子5个土豆2个猪梅肉200克食用油50克葱1根盐5克生抽2勺耗油适量十三香1勺各种酱随意,不用也ok开水适量🥔老少皆宜·土豆炖茄子🍆的做法茄子洗净掰...
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少油版油焖茄子豇豆
分享一道家常菜,少油版油焖茄子豇豆。用料茄子1个豇豆150克大蒜3瓣料酒1勺生抽2勺白糖1勺少油版油焖茄子豇豆的做法食材:豇豆摘去两头,清洗干净后摘成自己喜欢的段。大茄子洗净后切斜刀块。炒锅烧热,加油下豇豆煸炒至豇豆...
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少油版茄子
正常炒茄子很耗油,不喜欢太油腻的可以试试这个版本用料茄子2个生抽1勺葱适量蒜3小颗豆瓣酱1勺五花肉适量少油版茄子的做法煮饭的时候将茄子切块再切条放电饭锅一起蒸熟(省的再另外蒸,超级方便)五花肉切肉沫,蒜头切成蒜蓉,葱...
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豆瓣茄子(少油版)
在大阪小巷的居酒屋吃过味增茄子,味道不错,家中有豆瓣酱,就发挥创意做了这个菜,下次上传味增版。用料茄子2个蒜末若干豆瓣酱1大勺油少量豆瓣茄子(少油版)的做法锅烧红,倒入少量食用油,放入茄子煎至半软,放一大勺豆瓣酱,少量水(油...
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低卡少油!番茄土豆炖牛腩(压力锅版)
用料牛腩750-1000克西红柿2-3个土豆1个洋葱0.5个姜10片料酒4勺大葱1根香叶1片盐2克八角1.5个生抽3勺冰糖3克草果1个砂仁1克桂皮0.5块丁香2粒良姜1块小茴香3g花椒(大红袍)20粒干辣椒3个山奈2个胡萝卜1根十三香0.5勺老抽1...
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土豆芸豆炖茄子猪尾巴棍(少油版)
我一直秉持的减肥理念❤️是:晚上做的菜无油少盐,该吃菜吃菜,通肠胃还营养健康,早上该吃肉吃肉,该吃饭吃饭,增强免疫力,中午食堂做什么吃什么,少吃主食多吃菜。减肥要循序渐进,不能求快,身体是最重要哒,这个菜谱也很适合减肥人士早...
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茄子烧土豆,少油版地三鲜
各种地三鲜的方子我都做过,从极其复杂到所谓的极其简单,这个是最终定稿用料茄子1个青椒3个土豆3个淀粉半勺盐适量克生抽两勺葱半根糖5克蚝油半勺蒜一整个茄子烧土豆,少油版地三鲜的做法土豆茄子都切滚刀块,茄子一定要大块...
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土豆烧茄子(少油版)
平时红烧茄子总是要放很多油,这次的土豆烧茄子没有用那么多油,而且超级下饭!用料土豆1个,切小块长茄子4根,滚刀切蒜3瓣,切碎蚝油1勺番茄酱1勺生抽3勺糖1小勺土豆烧茄子(少油版)的做法把切好的茄子放进微波炉打3分钟,把渗出的水...
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肉末茄子炖粉条(少油版)
最近买了个麦饭石不粘锅,发现很好用,所以就想做一道不耗油的肉末茄子炖粉条~用料紫色长茄子1个猪腿肉200克木薯粉条适量油适量盐适量生抽适量老抽适量鸡精适量豆瓣酱适量辣椒酱(可选)适量淀粉适量肉末茄子炖粉条(少油版)的做...
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少油版-土豆烧茄子
地三鲜家里缺个青椒,又不想吃油锅里炸出来的菜感觉哺乳期吃太油腻了,就做了这道少油的土豆烧茄子,糯糯的也很好吃哈~用料土豆1个茄子半个蒜瓣1瓣香菜/小葱各1根大葱两片老抽/生抽/料酒/蚝油各1勺香油几滴醋几滴白糖1勺盐1...
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土豆茄子豆角!少油!
超少油少调料,减肥也没问题的!!!😝😝😝(以前觉得控制饮食/减肥,只能吃减脂餐和沙拉,但有点挑剔,减脂餐和沙拉里这也不吃那也不吃,味道也不好,开始在日常做菜的时候减少油和各种调料,多吃蔬菜水果,做中式凉拌菜!!!)用料茄子1个土豆1个...
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番茄土豆条(少油版)
土豆番茄酱简直是绝配,肯德基麦当劳的炸薯条油又很大,家里有个大土豆,于是乎就起了自制的歪念~下厨房没有菜谱,于是自己研究了一个~没想到出来以后很好吃~用料土豆一大个番茄酱适量(如图)芝士片一片油一点点蒜末适量水适量番茄...
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茄子豆角(少油版)
用料茄子1个豇豆一小把生抽半勺老抽少许辣椒适量盐适量大蒜头2瓣茄子豆角(少油版)的做法1、茄子加盐揉搓并腌7-8分钟,主要是杀水;(图中的茄子已经在腌制中)2、豇豆切小段焯水(图中豇豆是焯水后的样子)3、准备好辣椒、大蒜头(辣...
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少油版豆角土豆焖茄子
用料园茄子1个土豆1个豆角几根洋葱半个豆干几块腊肠一小根八角1个花椒几粒蒜几瓣白砂糖少许五香粉一点点黄豆酱1勺老抽1勺生抽1勺蚝油多半勺盐少许少油版豆角土豆焖茄子的做法茄子、土豆、豆角切长条,土豆豆角焯水断生...