素蟹粉趴西兰花怎么做更好吃

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素蟹粉趴西兰花

西兰花是一直比较喜爱的蔬菜，颜色诱人激发食欲，也常被作为配菜，其富含的大量维生素，更是能增加人的免疫能力。平时一般都是做蒜泥或者白灼，一直吃一直吃就感觉颜色上面有些个单调了。家里正好来客人，那么我就琢磨着怎么翻些...
纯素奶油西兰花&红椒通心粉

参考了《TheChinaStudyALL-STARCOLLECTION》上面的方子4～6人份用料酱料生腰果1杯柠檬汁1大匙水3/4杯大蒜(可省略)一瓣海盐3/4小匙其他通心粉2杯水或蔬菜高汤1-3大匙红椒1个西兰花1杯海盐1小撮黑椒碎适量纯素奶油西兰花...
西兰花《素炒西兰花》

素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
西兰花粉

西兰花粉，专为宝宝定制，宝宝在不断的成长，需要补充的营养也很多，宝宝消化系统一开始还没有那么完善，不容易消化，适合吃一些粉类的，泥状的用料西兰花两颗西兰花粉的做法新鲜的西兰花，切一朵朵，然后清水洗干净，忘记拍切好的照片了...
西兰花全麦通心粉【纯素健康减肥食谱】

用料全麦通心面56g西兰花200g（鲜）甜罗勒叶5片香菜一小撮纯素帕玛森芝士（可以用一汤匙营养酵母代替）1汤匙橄榄油2茶匙盐适量黑胡椒适量辣椒1个西兰花全麦通心粉【纯素健康减肥食谱】的做法水开下全麦通心面煮8分钟左右至熟...
西兰花素面

用料西兰花250g盐2克鸡蛋面1把水小半锅西兰花素面的做法西兰花洗干净，入水煮，加点盐，焯水捞出装碗。水开了下面条，加点盐煮7分透，使得面稍微有点韧劲，关火。盛有西兰花的碗中加入老抽3g，醋1g，调味。煮面的锅内所有汤和面倒入...
蟹黄西兰花

快手菜10分钟有颜值又美味用料西兰花1个鸡蛋2个盐适量胡椒粉适量蒜蓉适量蚝油适量酱油适量蟹黄西兰花的做法鸡蛋打散，加入适量胡椒粉跟精盐，放一旁备用。蓉粒拍开，切成蒜蓉西兰花切小朵，先泡水洗干净。用大锅烧开水，水滚之...
素炒西兰花

西兰花中的营养成分含量高，主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等。用料西兰花500g胡萝卜一小根黑木耳适量盐适量淀粉适量生姜适量大蒜适量鸡精适量素炒西兰花的做法胡萝卜切片。西兰花改刀成小块。碗里加...
粉蒸西兰花

三高轻松吃用料记录之用粉蒸西兰花的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
西兰花胡箩卜素炒粉

胡萝卜切丝和西兰花炒，调料只需要清油，酱油，盐。这样炒出来的胡萝卜有一种清脆的口感，香气像萝卜干，原本不是很喜欢吃胡萝卜的我也抵挡不住这道菜的诱惑。西兰花的抗癌和维生素C是世界公认的，胡萝卜维生素A要经过油炒才能出...
蟹肉西兰花

西兰花清爽的口感和蟹棒的鲜味很搭。味道的好坏取决于蟹棒的味道。用料西兰花280g蟹棒90g盐1/4小勺花椒油1/4小勺辣椒油1/8小勺蟹肉西兰花的做法西兰花切小块，煮锅加水及少量盐烧开后，西兰花下锅，焯熟后出锅浸冷水冷却的...
素蟹粉

话说几十年前老妈在功德林吃了这道菜，回家就研究这个菜的烧法，试了几次成功，传到女儿手里，今天分享出来。用料土豆6只胡萝卜2根香菇10朵素耗油4勺镇江醋2勺盐1小勺糖2小勺素蟹粉的做法土豆和胡萝卜切块，胡萝卜忘拍了。放在...
素烧西兰花

西兰花果然就是减肥大军的必备啊！用料西兰花耗油生抽盐葱姜糖鸡精素烧西兰花的做法西兰花洗净，弄块，用开水焯一下备用。葱，姜切丝备用。耗油，水，生抽，糖，鸡精，盐，适量混合成料汁儿备用。等油热以后，爆香葱姜丝，然后放入焯好的西兰...
西兰花米粉

6月龄的宝宝刚添加辅食很容易便秘，米粉里面加入西兰花和黑芝麻酱补充维生素、钙等营养素，同时又可以预防宝宝便秘！辅食制作过程中有任何问题可加宝妈微信了解，团子麻麻建有辅食微信群，群内每日更新两道辅食，每周日有育儿直...
酱香蟹味菇西兰花！

用料蟹味菇豆瓣酱几勺（按自己口味）西兰花蒜两瓣油盐酱香蟹味菇西兰花！的做法西兰花焯水沥干（焯的时候放点盐），然后放一边放油，放蒜，等有蒜香味时，放蟹味菇翻炒，等蟹味菇出水时放豆瓣酱，过1-2分钟再加水水沸后，蟹味菇出锅，淋浇在西...
素鲍西兰花

用料西兰花1小个杏鲍菇2个小香菇1把葱1株蒜头5瓣生粉3茶勺胡萝卜4片耗油1汤勺生抽1汤勺老抽1汤勺盐1茶勺白糖3茶勺油少许上汤1碗素鲍西兰花的做法1.提前一小时，熬制上汤2.西兰花焯水待用3.杏鲍菇切厚片，打菱形刀花待用4...
西兰花蟹棒煮（译）

学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……用量为2人份下面用量里，1茶匙是5ml（毫升），1汤匙是15ml（毫升）用料西兰花1朵蟹...
西兰花素炒

用料西兰花1颗胡萝卜1根木耳少许鸡蛋4个酱油耗油盐西兰花素炒的做法1西兰花洗净掰小块，用开水焯水，焯了的西兰花会软一些，等锅里水开了再捞起来2胡萝人切片备用3鸡蛋打散，滑出鸡蛋块盛出备用4热锅冷油，因为胡萝卜比较硬不...
蟹粉西兰花蘑菇日本豆腐

有蟹粉豆腐，也有西兰花蘑菇，就是没有这道菜，所以买来了食材就自己试试。献给自己，一个刚被贴上血糖超标的二胎妈妈！用料西兰花1朵日本豆腐2条蘑菇6个咸蛋黄1个蟹粉2-3勺料酒、盐、糖、白胡椒粉、黑胡椒粉、淀粉蟹粉西兰花...
素炒西兰花

美善品料理机的低温烹饪，最大限度地保留了蔬菜的营养成分，色泽完全不变。用料西兰花300克白花菜100克新鲜香菇两朵黄椒少许红椒少许黄酒5克生抽10克冰糖粉3克盐3克〈根据自家口味〉大蒜籽两瓣油10克至20克〈自家口味〉...
🥦蟹柳浇汁西兰花荤素搭配健康低脂

🐮好友牛哥特别喜欢吃西兰花（这道菜可比蒜蓉西兰花好吃太多！！！）👀这道菜可是剩菜锦囊=🐟番茄鱼剩的西兰花+🍲火锅剩的蟹棒+🥬油麦菜剩的豆豉油。😂哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈用料西兰花1朵蟹棒4根鸡蛋1个水淀粉30克盐1勺豆...
素拌西兰花

用料西兰花胡萝卜盐彩椒蒜姜葱花50克素拌西兰花的做法把西兰花切好抄好菜花胡萝卜彩椒备用。菜放在盘子里，放上葱花，盐，蒜末，姜末，味精。起锅热油，把油淋到菜上。锅热，把芝麻炒好放上。把菜拌好完成，菜做好了，芝麻香味浓郁，蒜香...
素西兰花

简单好吃就完事了用料西兰花3小个蒜4～5瓣蚝油2勺酱油3勺花生油1勺水2～3勺素西兰花的做法水开放西兰花过3分钟，另盛出。在这段时间里可以弄蒜末。热油下蒜末，爆香放入酱油3勺，耗油2勺，水2勺，不用加盐。煮开下西兰花，翻滚均匀入...
西兰花粉

低温烤干十几个小时用料西兰花2朵西兰花粉的做法清洗、切片、清洗、焯水、低温烤干、磨粉...
腐竹西兰花(素菜)

用料西兰花1大朵腐竹若干胡萝卜小半根葱蒜末若干小米椒1个调味步骤2香油半勺腐竹西兰花(素菜)的做法准备食材：西兰花+炸腐竹+胡萝卜+葱蒜末+小米椒圈。把西兰花用面粉+食盐少许浸泡清洗干净切小朵；胡萝卜切小片；腐竹炸香...