酸奶拌燕麦片怎么做更好吃
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酸奶拌燕麦片
老公减肥第一天晚餐用料燕麦酸奶酸奶拌燕麦片的做法燕麦是买的可以吃的水果燕麦片酸奶就是250毫升的一小杯...
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酸奶麦片
用料要冷藏的酸奶风味酸奶合适克燕麦片桂格合适克酸奶麦片的做法酸奶适量燕麦适量我喜欢稠的就下多些...
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酸奶加乌龙味的燕麦片
这个傻子都会做,而且还很好喝,我今年七岁用料燕麦片,乌龙味克,随便酸奶克,也是随便酸奶加乌龙味的燕麦片的做法准备乌龙味的燕麦片将酸奶倒入碗中将燕麦片倒入碗中搅拌完成...
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♡芒果酸奶燕麦片♡
快捷早餐系列用料芒果1只酸奶1瓶燕麥片適量♡芒果酸奶燕麦片♡的做法打开酸奶,倒进碗里。芒果切粒,放进碗里。燕麦片(选的doublek,好吃不甜不肥~),倒碗里。小贴士本想加草莓的,过季了,芒果好吃但不能每天吃喔...
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酸奶烤燕麦
最近减肥中,但是一个吃货肯定不能是老老实实减肥的对么!高热量不能吃咱们整低热量的啊!(着急吃,过程没顾上拍哈哈哈)用料酸奶180-200克燕麦片50克鸡蛋2个苹果半个玉米淀粉10克酸奶烤燕麦的做法鸡蛋打散,加酸奶,加玉米淀粉搅拌...
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椰奶燕麦片
三个人的量~用料椰浆200克鲜牛奶两袋燕麦片适量冰糖适量椰奶燕麦片的做法准备好食材,将鲜牛奶和椰浆倒入锅中如图像这样一勺儿,我一个人能吃6勺儿,所以我放了18-20勺儿并加入冰糖,就这样等待烧开吧~别加盖子哦~烧开后,边搅拌...
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酸奶燕麦杯
燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新,既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版:黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版:香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶...
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酸奶拌燕窝
早上空腹吃燕窝,能最大程度吸收它的营养噢!用料浓缩燕窝50g酸奶1杯酸奶拌燕窝的做法准备已炖好的浓缩燕窝(要冷的,热的燕窝会破坏酸奶的营养)酸奶舔盖(ˉ﹃ˉ)(=^_^=)真的没有水哦!拌在一起开吃(ˉ﹃ˉ)...
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酸奶加草莓味的燕麦片
我今天七岁,这六种菜谱都是我做的用料燕麦片,草莓味克,随便酸奶克,也是随便酸奶加草莓味的燕麦片的做法准备草莓味的燕麦片将酸奶倒入碗中将草莓味的燕麦片倒入碗中搅拌完成...
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Granola燕麦片水果酸奶杯
用料燕麦片3杯核桃2杯黄糖(或红糖)1/4杯龙舌兰蜜1/4杯植物油1/4杯盐3/4小勺果干1杯Granola燕麦片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麦,核桃和黄糖混合好。龙舌兰蜜,植物油和盐混合好,加上燕麦混合物里,搅拌均匀。平铺到...
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酸奶燕麦片
燕麦片加上酸奶和水果可以说是绝配,这种吃法备受吃货的喜爱。而且酸奶燕麦片口感丰富,低脂低糖,快速补充一整天营养的同时不会让你发胖,美丽健康就从这一刻开始!用料酸奶2盒早餐燕麦片2包草莓适量蓝莓适量酸奶燕麦片的做法...
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酸奶燕麦饼
用料燕麦克酸奶坚果鸡蛋面粉酸奶燕麦饼的做法燕麦、坚果平铺,上面倒入适量酸奶,泡一个小时打入一个鸡蛋,并加面粉,搅拌均匀平底锅刷一层油,倒入面糊,待面糊成型后翻面,煎至两面金黄...
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酸奶脆谷乐/玉米片/燕麦
快手又营养的早餐~以前实习时的首选早餐,大家见到了都说我吃的好健康。味道很好又饱腹。开个菜谱,记录一下。用料酸奶一罐(建议原味)脆谷乐适量玉米片适量水果香蕉,草莓,芒果酸奶脆谷乐/玉米片/燕麦的做法找一只碗,倒入酸奶。...
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燕麦酸奶杯
天气变暖,减肥是迫在眉睫的大事,小伙伴们赶紧行动起来!用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮,切小块,用勺子捣成泥。倒入蜂蜜,拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食...
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酸奶伴燕麦
当酸奶遇上水果燕麦,瞬间传达浓浓爱意用料烘焙水果燕麦30克酸奶200酸奶伴燕麦的做法准备一桶盘吉米道烘焙燕麦准备一个可爱的小碗,取烘焙燕麦30克将酸奶倒入(酸奶可以用冷藏或常温)美食完成,酸奶伴水果燕麦是轻食代餐或下...
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鲜果酸奶紫薯燕麦片
用料紫薯1个酸奶1杯蜂蜜1勺燕麦适量葡萄干适量芒果适量开心果适量核桃适量香蕉适量鲜果酸奶紫薯燕麦片的做法适量麦片加开水冲好,放入大肚杯。紫薯烤好,用勺子铺平在麦片上。酸奶倒在紫薯上,再撒上切好的干果水果丁。...
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麦片酸奶
用北鼎新款养生壶制作的酸奶一层麦片一层酸奶最原味的吃法(食谱来源:yoyo原色)用料酸奶菌粉半包全脂纯牛奶500ml麦片适量覆盆子伴侣适量麦片酸奶的做法将养生壶内胆、筷子用开水烫2分钟,并且将其晾干或者吹干将牛奶倒入...
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酸奶燕麦脆
炎炎夏日,怎能少得了消暑饮品?入伏后气候炎热,各种冰糕就最受欢迎了,尤其是孩子们,一口下肚冰凉爽口。但冰糕吃多了,会给孩子们的脾胃带来一定负担;所以除冰糕外,我还会给家人做一些时令饮品,什么瓜果蔬菜、奶制品及五谷杂粮,只...
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酸燕麦奶
用料燕麦奶100克乳酸菌适量酸燕麦奶的做法把适量乳酸菌粉放入干净的器皿到入燕麦奶,用筷子搅拌均匀静置一晚上,明天就可以吃了。我以前用酸奶机,因为广州天气热,所以看看直接放室温的效果如何小贴士估计用酸奶机的方法比...
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燕麦酸奶
这一碗其实就是水果酸奶水果麦片但吃起来真的超级满足,麦片的饱腹感和水果的清爽搭配,真的是梦想伴侣。做法很简单哦!今天就把我常做的方法分亨给大家!⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麦适量,葡萄适量,鸡蛋一个,酸奶一瓶⭐...
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水果坚果燕麦片酸奶碗
放暑假了,孩子比平时上学放松很多!但是每天必须的营养,我这个妈妈却不能放松一点,为了孩子的健康成长,我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐,孩子特别喜欢吃!水果坚果燕麦片满足长身体的小盆友,也满足上班族的快节奏需...
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酸奶燕麦
光明如实无糖酸奶+燕麦米+鸡蛋+🍅用料光明如实无糖酸奶135克燕麦米25g鸡蛋1个🍅1个酸奶燕麦的做法燕麦提前煮软烂,可以冷冻保存,晚上取出化冻,早上正好掺入到酸奶里,很醇香呢!鸡蛋采用冷水下锅,水开后三分钟捞出冲凉水的方...
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牛奶燕麦片
用料燕麦片半碗牛奶一勺糖适量牛奶燕麦片的做法燕麦片跟水的比例大概是1:2.5水滚下燕麦片,煮大概3~5分钟奶粉根据自己的情况下,没具体多少,下奶粉搅匀关火,焖5分钟左右。小贴士奶粉可能会结块,焖完就好点...
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美味精致早餐:酸奶燕麦片
每道精致早餐背后是用料酸奶1盒燕麦片一小杯烤肠面包1个牛油果半个猕猴桃1只树莓几只柑橘半个美味精致早餐:酸奶燕麦片的做法准备食材:酸奶、燕麦片、柑橘、猕猴桃、牛油果、烤肠面包。酸奶倒入杯中,一层酸奶铺一层手工...
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酸奶燕麦粥
燕麦,是一种低热量,饱腹感强的食物,富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步,把原味燕麦用开水泡软。第二步,放入50克蓝莓,第三步,放入酸奶,搅拌均匀就可以食用。小贴...