无糖酸奶双色薯泥怎么做更好吃
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无糖酸奶双色薯泥
🍠这款酸奶薯泥不但颜值高,味道也是杠杠好!🍠紫薯和红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。用料...
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双色双味春色酸奶慕斯‼️无需烤箱,颜值爆表
💞颜值爆表!做法简单,无需烤箱的酸奶慕斯‼️吃一口两重口感,香脆的饼底和爽滑的慕斯搭配,真的太完美了!✨🌈独家‼️原创‼️使用配方请注明出处‼️用料无糖低脂酸奶270克淡奶油130克细砂糖或代糖20克吉利丁3片樱花奥利奥饼干25...
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酸奶紫薯泥
其实是在抖音上看到的,觉得非常容易做,而且孩子也很喜欢吃,我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传,不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺(喜甜可多加)卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的做法紫薯切小块蒸熟压成泥,分三次...
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酸奶巧克力双色冰激凌(无奶油,无冰渣)
真的巨好吃😋用料酸奶200克糖20克可可粉7克酸奶巧克力双色冰激凌(无奶油,无冰渣)的做法酸奶过滤掉汤汤水水平均分成两份两份加入相等的糖,其中一份加入可可粉搅拌均匀模具摆好分别装进裱花袋先挤一层白色的再挤满可可味的...
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酸奶双薯泥
番薯你还直接蒸着吃?今天小萌教你一招不仅变成颜值高,而且非常美味的甜品哦,一款披着华丽外表的双薯酸奶慕斯,只看样子的话会以为它是慕斯,没想到它是紫薯和红薯做成的!紫薯、红薯、酸奶都属于养生食物,一起搭配能发挥1+1>2...
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无敌星星酸奶紫薯泥
超级好看超级容易做美,且简单用料紫薯1个光明如实酸奶1杯蜂蜜适量雀巢蛋奶星星半包无敌星星酸奶紫薯泥的做法紫薯煮熟,挖出紫薯泥浇上光明如实酸奶洒上雀巢蛋奶星星酸奶里配的蜂蜜,爱加就加over简单,颜值高,并且感觉非常健...
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双色酸奶
美味健康热量低负担用料酸奶2杯水果适量双色酸奶的做法把自己喜欢的水果清洗干净。我今天选的是草莓和猕猴桃草莓切丁草莓丁加入酸奶用料理棒将草莓雨与酸奶混合搅拌均匀把猕猴桃切丁猕猴桃丁加入酸奶一起搅拌均匀把...
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双色奶香薯泥
红薯、紫薯和山药都是我们常见的食材,也是比较健康的食材,组合一起,来个小甜品吧!用料紫薯300克,A料红薯300克,B料山药200克,C料蜂蜜1大勺,C料炼乳1小勺,C料牛奶3-4大勺,C料双色奶香薯泥的做法将红薯、紫薯和山药放进锅中蒸熟将...
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宝宝紫薯双色馒头(无糖版)
果果快1岁了,超爱吃主食…配料大概做10个宝宝馒头用料(紫薯面团)紫薯泥50g(紫薯面团)高筋面粉50g(紫薯面团)配方奶或牛奶25ml(紫薯面团)酵母1克(白色面团)高筋面粉100克(白色面团)配方奶或牛奶100ml(白色面团)酵母1克宝宝紫薯双色馒...
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无糖紫薯双色小馒头
南方人的面食探索之-不加糖但是又能嚼出麦芽糖味道的好看小馒头。用料酵母5克面粉共350克。白面团200克;紫面团150克紫薯115克水共170克。其中白面团115克;紫面团55克。无糖紫薯双色小馒头的做法原材料;紫薯切成片蒸熟;用...
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全麦红薯双色馒头无糖无油(一次发酵)
全麦面团&红薯面团的结合无糖无油但是口感却让人惊喜嚼起来很有韧劲也适合减肥吃用料全麦面团新良黑全麦粉300克温水185克干酵母2.5克红薯面团红薯泥150克中筋面粉250克温水125-135克干酵母2.5克全麦红薯双色馒头...
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双色酸奶杯
低脂健康又美味的酸奶杯,其实在家DIY很轻松,做起来超级简单,食材也很简单,今天分享的这款双色酸奶杯,用冻干草莓给酸奶调色,颜色美美哒,下午茶来一杯,心情也是美美哒!用料冻干草莓30克酸奶200克水果坚果燕麦片75克零卡糖10克双...
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红薯巴斯克无奶油奶酪无糖(酸奶烤红薯)
在下厨房的第一个菜谱。写得不太好(ノ__)ノ家里奶油奶酪用完了试了试酸奶也还行╮( ̄▽ ̄)╭就是有点偏酸。减肥应该可以吃吧,无糖无油。。。应该可以吧。。。。用料红薯1个鸡蛋2个玉米淀粉20克无糖酸奶两包红薯巴斯克无奶油奶...
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无糖蓬松薯泥酸奶面包(手揉)
记录。用料老面高筋面粉50克水50克干酵母0.5g烫种高筋面粉30克开水30克主面团高筋面粉100克薯泥30g全蛋液+酸奶60g干酵母1克水5克黄油20克无糖蓬松薯泥酸奶面包(手揉)的做法提前将老面的材料混合均匀后置于冰箱冷藏室冷...
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双色泥
用料胡萝卜一根土豆一个香葱适量盐适量双色泥的做法胡萝卜和土豆隔水蒸熟透将熟透的胡萝卜和土豆放在案板上,用菜刀压成泥状香葱切成葱花油锅放入葱花,再加入胡萝卜泥和土豆泥,加适量盐,翻炒下。香喷喷的胡萝卜土豆泥就可...
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酸奶薯泥
知道著名的“巴德维”疗法吗?不知道的小伙伴可以问一下度娘,这里简单说一下,就是在酸奶里加上亚麻籽油的吃法,且不论这种吃法究竟有多好吃或健康,单亚麻籽油一项,稍微有点前卫保健意识的小伙伴就立马知道吃它与吃橄榄油完全...
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无糖无油三色酸奶奶酪蛋糕
用料酸奶150克玉米淀粉50克鸡蛋2个奶油奶酪100克可可粉15克抹茶粉15克无糖无油三色酸奶奶酪蛋糕的做法备好材料面糊混合过筛放进烤碗静置差不多十五分钟烤箱预热好200°30分钟冷却后可以吃啦搭配焦糖海盐酱好吃!!就像奶...
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酸奶无糖紫薯泥
有了自己的小家以后,常邀请好朋友来家里做客,三两好友在家做饭吃,轻松自在,乐在其中。自制奶茶做饮料,再来一道高颜值低热量的甜点,在家也可以吃出甜品店的情调和美味!减肥党馋甜食的时候,也可以来一份,满足味蕾享受又完全没有...
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酸奶双色薯泥
最近没胃口吃吃饭,想改变个花样对自己好。做法:1.把红薯,紫薯放进锅里蒸熟2.熟后,去皮,放进碗里用勺子压成泥3.把薯泥放在手心捏成球形,放进盘里4.均匀倒上酸奶,洒上葡萄干,燕麦片就OK了用料紫薯1个红薯1个酸奶100克葡萄干几...
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双色酸奶薯泥“裸蛋糕”
外形看上去很像裸蛋糕,适合下午茶凹造型,也适合健身减脂不敢碰高热量的妹子。是低卡又健康的午后甜品,而且非常快手~用料紫薯一个红薯一个酸奶适量草莓、蓝莓等适量双色酸奶薯泥“裸蛋糕”的做法红薯、紫薯蒸熟,用勺子压...
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双薯酸奶拼
用料红薯适量紫薯适量酸奶一支安慕希酸奶瓜子仁适量枸杞适量粒双薯酸奶拼的做法其实是超级简单的一个早餐,紫薯红薯分别煮好咋成泥用碗压成形状,一定要先铺保鲜膜,自己忘记铺了就不好弄出来成品撒上爱吃的坚果即可...
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[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕(酸奶薯泥阿华田绝配!)
早上赶时间也可以吃得花里胡哨~微波炉叮红薯和紫薯太方便了,盖上酸奶营养又美味。加上阿华田和碧根果碎更棒!用料红薯1个(160克)紫薯1个(70克)酸奶100克阿华田适量碧根果果肉适量好时巧克力酱适量[煤灰朝食]双色薯泥伪蛋糕(酸...
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紫薯酸奶(无糖无添加)
这款紫薯酸奶简单易制,又好吃健康,适合瘦身滴小伙伴用料紫薯适量酸奶适量紫薯酸奶(无糖无添加)的做法首先将紫薯蒸熟去皮。将紫薯泥做出块状造型,置于盘上。淋上酸奶即可,这里我用的酸奶是自家发酵的无糖酸奶~...
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无油酸奶戚风 斑兰双色
用料市售酸奶180克大蛋蛋白3个大蛋蛋黄3个糖3大勺盐一小撮白醋几滴斑兰香精3滴低粉95克过筛无油酸奶戚风斑兰双色的做法预热烤箱上下火150度。酸奶+蛋黄拌匀后,加低粉拌匀至无颗粒均匀蛋白加白醋盐和3大勺糖,打至接近干...
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双色薯泥(宝宝食谱)
方子来自《菜市场的营养学》土豆性平味甘,含有淀粉、维生素C以及钾。维生素c可以增强黏膜的抵抗力,淀粉质可以补充体力,钾可以调节血压。土豆不宜和番茄、柿子搭配食用,容易消化不良!用料胡萝卜一根土豆半个(这次买的土豆比...