孕妇饮食怎么做更好吃

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孕妇饮食

外卖不健康老公去上班只能自己动手啦简单有营养啦啦啦用料牛肉丁适量看自己心情胡萝卜丁适量看自己心情米饭一碗半盐一勺一品鲜酱油一勺蚝油一勺各种水果适量酸奶一小瓶孕妇饮食的做法炒胡萝卜+牛肉丁最后放米饭和调...
（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿

欢迎关注“leborn情报站”带你一起做最美最辣宝妈！用料鸡腿1个红葱头适量葱适量蒜适量生姜适量胡椒适量盐适量胡椒粉适量蠔油适量生抽适量糖适量甘蔗头1个（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿的做法准备好清洗干净鸡腿。...
孕妇饮品之二奶香玉米汁

怀孕期间尽量少食糖，尤其是孕晚期。所以这款玉米汁我没有加糖。用料牛奶250ml水500ml玉米一根蜂蜜（可以不加）适量孕妇饮品之二奶香玉米汁的做法将玉米一粒一粒剥下来，洗干净放入破壁机，加入牛奶和水，如果爱喝甜的可以加适量...
孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲

豆浆因为是很传统的食物，很多人都吃腻了。如果你已经喝腻了豆浆，不妨试试这个豆浆锅。完完全全是不同的口感，浓香四溢，非常好吃。❤️孕期推荐：适合孕妇的点在于黄豆本身就是优质的蛋白质啊，尤其是孕酮低的妹子，更建议每天一杯...
孕妇汤

记录小猪猪的汤用料食材适量孕妇汤的做法记录记录...
孕妇食谱

突然间有了宝宝好多东西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做饭啦用料盐适量一品鲜酱油适量油菜几页香肠半根孕妇食谱的做法炒饭+水果酸奶...
备孕饮食篇

不定时更新记录一下备孕期间的食谱，每凑足6张就来更新一下~其实对于健康的姐妹来说，备孕期不需要有特殊额外的营养补充，怀孕前三个月戒烟戒酒，服用叶酸，保持健康饮食和适当运动即可~最近在听丁香妈妈的一站式孕育课程，横跨...
【孕妇食谱】香菇鸡

孕妇适宜鸡肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。产妇适宜鸡肉富含人体必需的氨基酸及...
（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤

用料黄翅鱼1只枸杞5个桂枝3根姜3片青葱盐味精2克（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤的做法黄翅鱼一只或多只，处理好晾干下。免得煎的时候油爆黄翅鱼不是市面上黄花鱼、黄瓜鱼要注意下其他配料我们也准备好，属于中药材...
孕期的饮食

怀了娃之后这个不能吃那个不能吃各种禁忌～吃饭成了头等大事！分享一下我的饮食用料鱼虾牛肉猪肉鸡肉（轮流上桌）豆制品（每天不可少，过多摄入容易结石）青菜油麦菜白菜菠菜西兰花（菠菜含草酸较高少量食用）芹菜胡萝卜土豆黄瓜西红柿...
孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤

猪肚汤做法很多，有一种是我自己很喜欢的，就是在广州吃到的猪肚鸡，非常的鲜美，浓白的猪肚汤加金黄的鸡汤的复合版。但是猪肚鸡是包了一整个鸡的，热量会相对高。所以炖这个汤我选择用鸡架去做，没有了鸡皮，用鸡骨熬汤一样鲜美，但...
孕妇酸奶（孕妇奶粉版）

怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法准...
（leborn乐孕）孕妇食谱——红糖黄酒荷包蛋

欢迎关注“leborn乐孕”，用料土鸡蛋2个新疆红枣6颗枸杞15粒姜5片红糖3汤匙黄酒3大勺（leborn乐孕）孕妇食谱——红糖黄酒荷包蛋的做法将红枣用刀剖开，和枸杞一起用开水泡一下切4～5片姜备用小砂锅半锅水煮开后，放入红枣，枸杞，姜...
超好喝孕妇饮品——椰肉椰奶

怀孕后一直被告诉不能喝饮料，所以自己开发了这款营养又好喝的椰奶。常喝椰汁可以让羊水清澈，常喝牛奶可以补充钙质。所以这款椰肉椰奶绝对是孕期好伴侣！用料椰青1个牛奶2带超好喝孕妇饮品——椰肉椰奶的做法准备椰青一个...
（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉

欢迎关注公众号“leborn乐孕”我们是孕育全周期解决方案与知识、服务产品领导者这里有：全方位助孕优育优生的定制健康管理服务、医生专业推荐产品服务、专业知识课程用料五花肉450克八角2克香葱20克生抽20毫升白皮蒜35...
孕期饮食

老公知道怀孕后第一次下厨煮的海鲜面😊用料爱心孕期饮食的做法自己下厨卤面鱼汤老公煮蛋自制水饺早餐地瓜粉团晚餐晚餐午餐晚餐晚餐晚餐晚餐午餐午餐午餐晚餐午餐水饺馅午餐晚餐待续…...
孕妇饮料——杨梅汁

特殊群体，喝个饮料也要被管束，不如自己做，安全放心，开心畅饮用料杨梅适量冰糖适量水适量盐适量孕妇饮料——杨梅汁的做法买回来的杨梅加两勺盐，用清水泡半小时。为什么要加盐，因为据说有虫子盐水泡过的杨梅冲一下，放入锅中，加...
孕妇特饮酸梅汤

怀孕4个月了，特别想喝酸梅汤，百度显示山楂滑胎，今天改良一下配料，做一款孕妇特饮。山楂去掉，冰糖换成云南老土红糖滋补。在酸梅汤进冰箱前放了一颗切片柠檬。用料乌梅50g陈皮10g洛神花10g甘草5g桂花5g柠檬1颗土红糖150g水3...
孕妇饮食之大阪烧

为了减脂控糖，在吃腻了意面、三明治和沙拉以后，像正在减肥的老同学请教了新的菜单。大阪烧做法如下：1.撕几片包菜用水洗净，切丝。我还用盐泡了几分钟。2.倒上一小勺六月鲜、蚝油，猎奇的我还撒了点孜然粉，一颗蛋加上若干荞麦...
（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾

用料鳕鱼尾1条生姜3片葱花适量食用油适量蒸鱼酱油适量（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾的做法鳕鱼尾洗净，沥干水分；取适量的盐，将盐均匀的涂抹在鱼的两面然后均匀的抹上食用油生姜切丝摆放在鱼身下面和上面放入蒸锅中大...
孕妇超级果饮

配方来自《希尔斯怀孕百科》，无论是怀孕还是备孕期间，能有一款放心饮用的半饮料半食物的食品，还是相当不错的。另外本品也可以作为减肥人士的健康代餐，属于越喝越瘦而且越健康食物！本配方是一天的食用量，作为点心或饮料饮用...
孕妇夏日特饮自制杨梅汁

孕期，特别喜欢吃杨梅，但杨梅不能久放，能吃的时间只有半个月左右。无奈，只能从其它方面想办法！用料杨梅适量冰糖适量盐适量孕妇夏日特饮自制杨梅汁的做法杨梅，用盐水浸泡半小时以上，然后洗净。然后，放入锅内，加适量水，适量冰糖，开...
（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼

用料虾仁100克豆腐1块胡萝卜40克鸡蛋1个面粉120克淀粉20克油一勺盐2勺葱一把（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼的做法准备食材虾仁切丁、胡萝卜、葱切末把豆腐、胡萝卜、虾仁、葱放入大碗内，再倒入蛋液放盐放淀粉和面粉用...
（leborn乐孕）孕妇食谱——木耳焖鸡翼

用料鸡翼300克木耳15克油10克姜5克蚝油4克料酒5克（leborn乐孕）孕妇食谱——木耳焖鸡翼的做法鸡翼剁成件，木耳预先浸发好切条，姜切丝与鸡翼混合，加入油盐、料酒和蚝油盐10分钟起油锅放入鸡翼焖至熟加入木耳焖3分钟就好了盛...
孕期饮食🍲

最近需要自己做饭啦，由于每天中午都拍张照给老公和妈妈看一下饮食，索性就记录下来啦用料每餐保证一荤一素～孕期饮食🍲的做法牛尾骨汤太好喝啦小米辣也太辣了这水蒸蛋太失败了……干挑馄饨yyds！...