芦笋平菇炒牛肉怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的芦笋平菇炒牛肉精选专题是专门提供芦笋平菇炒牛肉的相关精彩内容的地方,这里的芦笋平菇炒牛肉相关内容,小编都精心编辑,精选优质芦笋平菇炒牛肉的相关知识,分享一些芦笋平菇炒牛肉方面的经验知识。
-
芦笋平菇炒牛肉
牛肉和芦笋都是营养丰富的食材,操作也很简单,上班族可以提前将牛肉腌好放在冰箱,下班回家后处理好芦笋很快就可以上菜用料主料牛肉300克芦笋200克平菇100克辅料黑胡椒8克淀粉5克盐、糖各3克食用油10毫升蚝油4毫升蒜4克芦...
-
【减脂】芦笋香菇炒牛肉
芦笋和牛肉都是减脂的好食材,放到一起很美味哟!用料牛肉片或牛柳200克芦笋6根香菇5朵葱姜蒜末适量料酒少许减盐生抽适量盐一点点点【减脂】芦笋香菇炒牛肉的做法牛肉片洗净,加入减盐生抽,少许料酒,适量黑胡椒粉,腌制。腌制...
-
芦笋炒草菇
用料芦笋6根草菇20个盐适量耗油适量蒜头2瓣芦笋炒草菇的做法先把芦笋洗干净后切段,草菇洗干净切开,蒜头切片。油烧开,下蒜头,把草菇炒到4成熟再下芦笋炒,差不多好的时候下适量的盐和耗油。...
-
牛肉蘑菇芦笋炒粉丝
减脂ing………粉丝代替碳水口蘑脂肪低于5%的牛肉馅芦笋,都是蛋白质含量很高的食材所以健身减脂必备哦用料芦笋5根牛肉150克口蘑5个黑胡椒一点点盐一小勺生抽适量龙口粉丝一捆50克牛肉蘑菇芦笋炒粉丝的做法热锅凉油牛肉...
-
芦笋炒香菇
用料芦笋350g鲜香菇10朵盐少许鸡精少许油少许芦笋炒香菇的做法芦笋刨皮切片香菇洗净切条,灼水,沥干热锅热油放芦笋进去翻炒至微微变色放香菇进去一起炒,放盐,稍微放点开水,再放鸡精,翻炒一会就起锅。超级鲜美...
-
香菇炒芦笋
用料芦笋数根香菇数朵黄油适量黑胡椒研磨粒适量香菇炒芦笋的做法香菇切片,芦笋切段(芦笋根据情况去皮)焯水1分钟放入冷水备用。锅内放黄油,倒入香菇片翻炒,研磨一点黑胡椒粒,注意香菇片翻炒过程中会出汁,再炒一会汁水就没啦...
-
芦笋炒卤牛肉
用料牛肉一小碟芦笋300克盐5克生抽一勺姜5-6片片胡椒1克鸡精少许芦笋炒卤牛肉的做法先把食材配好油锅放姜片,放芦笋炒2分钟,有芦笋的清香味出来,放盐,生抽继续翻炒,把牛肉放进去一起翻炒1-2分钟,再放胡椒鸡精,炒匀,起锅小贴士...
-
芦笋炒蘑菇
时间:约12-15分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料芦笋150g口蘑100g植物油10ml盐1g黑胡椒碎0.5g蒜末10g蚝油10g芦笋炒蘑菇的做法水烧开,放入芦笋,焯1分钟,捞出过凉水。芦笋斜切成小段。锅倒入油烧至微热放入蒜末、蘑菇、盐、黑...
-
芦笋炒口菇
超简单的营养减肥菜又来啦,这是一人份用料芦笋6根口菇6个蒜6瓣蚝油1勺黑胡椒少量芦笋炒口菇的做法口菇去头切片,芦笋嫩的话不用焯水,老的话过一下,斜切,小段。蒜可以碾压成末,不喜欢蒜的就切片,尽量小油爆香蒜倒入口菇,炒出水...
-
牛肉炒芦笋
用料芦笋300g牛肉炒芦笋的做法详见视频...
-
鲜菇炒芦笋
是低卡路里的一道炒菜哦!热量大约在138打卡!减肥的同学快快跟着李教学起来!👇👇👇用料芦笋250克红甜椒三分之一个黄甜椒三分之一个鲜香菇4朵盐适量香油2-3滴干红辣椒4个蒜1瓣姜一小块生抽适量鲜菇炒芦笋的做法1⃣芦笋洗...
-
芦笋杏鲍菇丁炒牛肉粒
黑胡椒的微辣,芦笋丁的爽脆,菇丁的Q弹,以及牛肉粒,这就是一道有颜值的混合无敌版牛肉粒。封面图片里用得是蟹味菇,感觉蟹味菇和杏鲍菇都适合这道菜哈。用料牛肉500g杏鲍菇两颗芦笋五根蒜三瓣黑胡椒适量生抽适量老抽适量黄...
-
芦笋草菇炒牛肉
用料芦笋草菇胡萝卜牛肉姜蒜芦笋草菇炒牛肉的做法牛肉逆纹切片,加入适量盐,糖,生抽,姜粉,生粉,油抓匀入味草菇切半开水焯一下,芦笋斜切厚片,胡萝卜切薄片热火凉油滑入牛肉快速炒散,变色即可盛出用锅里剩下的油大火炒香姜蒜,放入...
-
芦笋炒杂菇
营养美味卖相好用料杂菇若干芦笋若干胡萝卜若干芦笋炒杂菇的做法先放入胡萝卜煸一小下再放入杂菇〜撒少许盐〜煸炒出水〜加少许水〜再将芦笋放入〜少煮一会〜加一点点生抽〜出锅!小贴士炒杂菇之类的〜可以在炒过程中撒...
-
黑椒芦笋炒平菇(春季减脂餐)
三月不减肥……你懂的……一年又过去三个月,再不减肥,且不说万一遇到心仪的人不能以最好的状态面对多可惜,夏天的小裙子更令人期待……用料芦笋250g平菇250g蒜2瓣黑胡椒少许生抽少许黑椒芦笋炒平菇(春季减脂餐)的做法芦笋...
-
芦笋蘑菇炒牛肉
用料芦笋350g牛肉90g蘑菇70g料酒1勺老抽1勺生抽1勺淀粉半勺盐适量橄榄油适量芦笋蘑菇炒牛肉的做法牛肉切丝、用料酒、生抽、橄榄油、淀粉腌制片刻。下锅炒熟备用。芦笋斜切成细条、蘑菇切片。芦笋先烫熟、下锅跟蘑菇...
-
莴笋炒平菇
用料莴笋一根平菇若干红黄剁椒莴笋炒平菇的做法莴笋去皮切小条,平菇洗净撕成小朵后挤干水;油锅中下蒜片,爆香后放入莴笋条翻炒,接着放平菇;依次放入剁椒和盐,加水翻炒,稍微收收汁(平菇出水)后关火装盘。...
-
双菇炒芦笋
时间:难度:零厨艺✌️用料芦笋10根口蘑7个蟹味菇150g蒜2瓣盐1g黑胡椒碎1g双菇炒芦笋的做法芦笋去掉老的部分,切段焯水煮熟拿出备用。平底锅烧油放入蒜片翻炒香,然后放入两种蘑菇,炒软至变色出水。最后放入芦笋,用盐和黑胡椒碎...
-
芦笋炒牛肉-附芦笋处理和牛肉腌制方法
芦笋和牛肉都是颜值与才华并存的食材,但是处理起来却并不容易。芦笋对火候要求很高,如果处理不当易软塌而流失营养。牛肉腌制方法不一,有些方法无法有效去腥,又或者炒制时汤水过多,也有些方法用大量蚝油酱油,失去了牛肉本味...
-
牛肉炒平菇
最近只能吃清淡了🤒现在猪肉涨价,市场关了几个猪肉铺🐷,牛肉铺🐮牛肉卖光了,后面晚上下班去盒x生鲜买的牛肉!下班比较晚,去到好多牛肉都没了,盒x生鲜每晚肉都有打折,听工作员说才拿了两头猪都没卖完🤭买了点牛肉和平菇,做法也...
-
牛肉炒芦笋
用料牛肉克芦笋根盐克老抽勺料酒勺生抽勺蚝油勺豆瓣酱根五香粉牛肉炒芦笋的做法牛肉加料酒五香粉生抽老抽腌制。芦笋切断煮熟。牛肉炒熟盖锅盖中火五分钟。加入芦笋。把豆瓣酱盐耗油加水搅匀加入锅中,搅拌,大概五分钟十...
-
芦笋炒牛肉
用料芦笋7-8根牛肉80克红菜椒少许姜4片蚝油2勺生抽2勺胡椒少许盐适量淀粉1勺料酒1勺芦笋炒牛肉的做法芦笋切段菜椒切小段姜切片腌制牛肉:加1勺料酒,1勺淀粉、1勺蚝油、1勺生抽、少许胡椒粉搅拌均匀腌制10-15分钟起锅热...
-
芦笋炒牛肉
芦笋炒牛肉的功效与作用芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血的功效。芦...
-
芦笋炒蘑菇
用料芦笋适量口蘑适量凤球唛黑胡椒适量油盐适量芦笋炒蘑菇的做法芦笋切成段。口蘑切片小火热锅之后下黄油,芦笋扔放进去翻炒大约一分钟芦笋微微变色,就把口蘑加进去,继续翻炒。成品...
-
平菇炒牛肉
平菇含丰富的营养物质,每百克含蛋白质超过20克,矿物质十分丰富,富含多重氨基酸和微量元素。可以抵抗肿瘤细胞生长,提高免疫力!增强体质!牛肉的营养物质就不用多说,自然是非常丰富的!用料平菇300克葱2根油适量姜两片淀粉适量盐...