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无油版青怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的无油版青精选专题是专门提供无油版青的相关精彩内容的地方,这里的无油版青相关内容,小编都精心编辑,精选优质无油版青的相关知识,分享一些无油版青方面的经验知识。

  • 无油版青辣椒土豆片炒肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版青辣椒土豆片炒肉

    宝爸爱吃辣辣的东西,每次做饭都会单独给他做一盘爱心辣椒餐,哈哈,是不是很有爱呢。用料青辣椒(中)3只土豆1个葱1根酱油适量盐适量肥瘦肉或五花肉250g大料1/4个桂皮一小点水适量冰糖3小块生抽适量老抽适量醋适量葱1小根蒜3...

  • 无油版的青菜炒蘑菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版的青菜炒蘑菇

    初为人妻又是厨房小白的我尽我所能地去做一些美味又营养的美食~俗话说得好要想锁住男人的心就要先锁住他的胃~哈哈~开始我的美食之旅~用料盐适量克青菜半斤左右N颗蘑菇任意个无油版的青菜炒蘑菇的做法这里的蘑菇已经洗好...

  • 无糖无油版·青汁坚果燕麦·能量棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油版·青汁坚果燕麦·能量棒

    用料青汁两包奇亚籽一勺枸杞少许核桃适量腰果适量杏仁适量香蕉3桂格燕麦240g野生蜂蜜2勺红衣花生散称3元盐2-3g无糖无油版·青汁坚果燕麦·能量棒的做法A:奇亚籽,青汁粉,枸杞切小块,桂格即食燕麦(可以换成别的燕麦,即食的成...

  • 无油少糖超简版青团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油少糖超简版青团

    清明节下雨,突然想吃青团了。正好有现成的豆馅。翻箱倒柜找了半天,只有一点糯米粉,没有澄粉也没有粘米粉,艾叶更是没有,只能用糯米粉和抹茶粉将就着做了点,没想到口感非常不错,小朋友居然也很捧场。用料糯米粉170g抹茶粉6g温...

  • 肉松青团之无油无糖 健康减肥版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉松青团之无油无糖 健康减肥版

    无油无糖低脂低卡健康无负担依然美味的肉松团子呦用料糯米粉85g淀粉15g168肉松40g土豆泥150g酱油3g鸡精3g盐3g怡口糖1g水适量食用色素3滴肉松青团之无油无糖健康减肥版的做法将糯米粉、淀粉、水、食用色素混合,水少量...

  • “无油版”超级清爽的青酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【无油版】超级清爽的青酱

    夏天最适合的减肥减脂酱呀~意面煮一煮,加点酱就好了,超级简单。用料罗勒叶一把大蒜五六瓣松子仁两勺海盐任意克黑胡椒任意勺【无油版】超级清爽的青酱的做法罗勒叶一碗牛油果半个,切开大蒜4瓣松子仁两勺一起倒进搅拌机然...

  • 青柠蒸鲈鱼(健康无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青柠蒸鲈鱼(健康无油版)

    姥爷的青柠檬结果了,准备做一道美味的东南亚菜:青柠檬鲈鱼用料鲈鱼1条香菜1根青柠1个大蒜2瓣小米椒1个蜂蜜一勺海南黄辣椒一勺青柠蒸鲈鱼(健康无油版)的做法鲈鱼杀好,控干水分,抹上薄薄一层盐准备好食材,青柠檬真是让我忘檬...

  • 健身版网红青团(无油无糖菠菜贝贝南瓜青团)的详细做法,健身版网红青团(无油无糖菠菜贝贝南瓜青团)做法技巧

    健身版网红青团(无油无糖菠菜贝贝南瓜青团)

    又到了吃青团的季节了,无奈网上的方子都加了很多糖和油,对于减脂期的小姐姐们来说真是莫大的负罪感,怎样吃得开心又没有负担?一起来试试健康版本的青团吧!这个方子的青团不会很甜,但是有菠菜和南瓜的香味,多吃几个都不会腻哦...

  • 无水无油!健康版糖醋青梅排骨(小美版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无水无油!健康版糖醋青梅排骨(小美版)

    果子吃了小半年,愈来愈喜欢它了!调理排毒效果显著,祛湿效果更是明显,往年都需要去配压制寻麻疹的药膏,今年却风平浪静!其酸酸甜甜的口感让我想到了糖醋排骨,那就试着做一个糖醋青梅排骨吧!没想到,还蛮成功的耶!要试试不?用料排骨...

  • 快手牛肉青菜炒饭 无油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手牛肉青菜炒饭 无油版

    无油版,附解析图用料牛肉150克快手牛肉青菜炒饭无油版的做法如上嗯看图小贴士需要油可以在搅拌前加10g油3分钟爆香...

  • 偷懒版虎皮青椒(无虎皮无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    偷懒版虎皮青椒(无虎皮无油版)

    用料青椒1个白糖3克豆瓣酱1小勺偷懒版虎皮青椒(无虎皮无油版)的做法青椒洗净,微波炉加热2.5分钟。豆瓣酱,糖,适量清水,搅拌均匀加热煮开。酱汁浇到青椒上即可。五分钟搞定。...

  • 藕片青鱼煲(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藕片青鱼煲(无油版)

    用料青鱼800克盐适量白胡椒粉适量藕1小节金针菇1大把葱若干自制辣椒酱1小勺亨氏蕃茄酱2大勺藕片青鱼煲(无油版)的做法最好买乌青鱼,鱼肉较细嫩。洗净沥干切成决,用盐、白胡椒粉腌制半小时左右。小葱洗净切段。金针菇去掉...

  • 无油懒人版青椒肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油懒人版青椒肉丝

    夏天好热,炒菜出一身汗,肿么破?此版懒人青椒肉丝给你多一个选择。用料猪肉300克青椒一个料酒适量酱油适量五香粉适量盐适量无油懒人版青椒肉丝的做法猪肉切丝(可以让超市师傅帮忙切),青椒切丝。把肉放适量酱油,料酒,盐,五香粉...

  • 无油版玉米青豆上校鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版玉米青豆上校鸡块

    减肥第三天,明天是周六胖老公不带便当!做点低脂高热量饮食吧!用料鸡胸肉2块虾仁若干青豆若干玉米罐头半罐盐少许黑胡椒少许玉米淀粉少许鸡蛋一个无油版玉米青豆上校鸡块的做法鸡肉,虾肉剁碎,放入一个鸡蛋,盐,黑胡椒,淀粉,狠拌!...

  • 青椒炒肉丝(智能无油烟版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青椒炒肉丝(智能无油烟版)

    用料肉丝150克青椒1个香干2块生抽1勺老抽5ml糖5克料酒2勺淀粉半勺青椒炒肉丝(智能无油烟版)的做法将肉丝用料酒腌半小时。青椒与香干分别切丝。将5g糖、1勺生抽、5ml老抽、2勺料酒调成调味汁待用。在智能炒锅中加入不到...

  • 无葱版“葱油花雕青蟹”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无葱版“葱油花雕青蟹”

    用料花雕酒/料酒1勺姜5片生抽1勺盐2克青蟹2只油10ml无葱版“葱油花雕青蟹”的做法青蟹洗干净,对切开,去腮;蟹钳敲碎2只青蟹处理好,码入碗中,放上生姜、花雕酒、生抽、盐水滚后,上锅蒸熟(10min左右)另开一锅,加热10ml油讲热油浇...

  • 低脂青酱(万能无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂青酱(万能无油版)

    青酱or罗勒酱是意大利的招牌,但是重点就是油太厚~所以去掉油,换上了希腊酸奶!拌色拉、拌面、抹面包的万能酱料!用料新鲜罗勒叶子15片蒜2瓣核桃或松子15g-20g脱脂希腊酸奶60-70g帕玛森乳酪少量低脂青酱(万能无油版)的做法新...

  • 花菇青菜(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    花菇青菜(无油版)

    一直都很讨厌除了金针菇之外的一切菇,尤其香菇,所以这道自创菜用了天白花菇~味道出乎意料的好~(喜欢香菇的厨友可以用香菇哦,相信也会很赞的!)跟一般香菇油菜不同的是1我把菇给切碎了,感觉这样更香更入味;2全程水煮/熬制,无油...

  • 海带豆腐青菜减脂餐无油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    海带豆腐青菜减脂餐无油版

    豆腐含有丰富的蛋白质且易消化,加上海带丝,任意你喜欢的青菜,各种白菜生菜都可,做出一道美味可口的减脂餐,还是那句话,代替正餐哦!用料豆腐2块海带丝一把你想吃的青菜适量盐、鸡精等适量海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法豆腐...

  • 青森鸡块(微波炉无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青森鸡块(微波炉无油版)

    美味的日式鸡块,制法简易,从备料到入口,全程约为25分钟。(食谱中为三人量)用料鸡胸肉3块洋葱0.5个料酒3汤匙海鲜酱油1.5汤匙烹炸香粉2汤匙马铃薯淀粉1汤匙青森鸡块(微波炉无油版)的做法鸡肉洗净后,用面纸将水份吸干。按鸡肉的...

  • 面包机版无油无糖青团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    面包机版无油无糖青团

    只有春天才有的味道用料糯米粉300克澄粉100克粘米粉50克艾草200克小苏打10克面包机版无油无糖青团的做法新鲜艾草只取叶子,在水中放入5克小苏打,烧开后放入艾草叶煮大约一分钟,捞出过凉水。然后将艾草液加水加5克小苏打,...

  • 艾叶豆沙青团(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    艾叶豆沙青团(无油版)

    无油版本的青团,第一次做,写下记录做备用!此方子可做15个青团的量。用料糯米粉300克木薯粉20克艾草一大把苏打粉一小勺白糖15克自制的红豆沙适量水克艾叶豆沙青团(无油版)的做法水烧开之后放入艾草,放入一小勺苏打粉煮两分...

  • 简单无油版烤青占鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单无油版烤青占鱼

    青占鱼是市场上性价比超高的海鲜鱼,往往红烧较多,但是红烧热量高,今天我们就来换换口味吧(此方法也适用于秋刀鱼等海鱼哦)关注我哦,学到更多✌️用料盐10克料酒20克青占鱼2条柠檬2片生姜10片生抽2勺简单无油版烤青占鱼的做法...

  • 腐皮青菜(智能无油烟版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    腐皮青菜(智能无油烟版)

    全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作!用料青菜300克豆腐皮2张盐3克生抽半勺料酒1勺腐皮青菜(智能无油烟版)的做法豆腐皮用温水泡软后,撕成小片,再用手把多余的水分捏挤掉。青菜洗净切段。将3g盐、1勺生抽、1勺料酒调成调味汁待...

  • 青椒鸡肉肠意粉(无油烟版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青椒鸡肉肠意粉(无油烟版)

    无油烟,适合不喜欢油腻的MM!用料鸡肉肠两根意粉一人份量青椒一个意式奶酪意面酱半袋芝士两片盐适量青椒鸡肉肠意粉(无油烟版)的做法青椒切丝,鸡肉肠切片。锅里放水煮开后放盐、意粉,煮十分钟。放鸡肉肠煮一分钟。放入青椒,煮...