营养快手意大利面怎么做更好吃
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营养快手意大利面
又懒又贪吃,害!牛排,沃尔玛8块9一片西红柿,公寓楼下,约1块钱一个鸡蛋,普通称斤的,约5毛钱一个西蓝花,一大朵4块多,取了一小朵意大利,淘宝1包约8块,取约1/10包一顿的成本大概12块???烹饪用时30分钟用料意大利面1小把,约大拇指粗鸡蛋1...
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快手简易版意大利面
疫情期间囤了好多意大利面,现在这些没有那么短缺就可以消耗一下家里的物资啦。我比较喜欢酸甜口的意大利面,不喜欢酸甜的可以不放糖就好了。用料意大利面1份西红柿4个洋葱2个芹菜4片肉末500g意大利面酱1瓶橄榄油适量盐...
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宝宝营养餐,超快手奶油蘑菇意大面
一个人带娃,又要忙家务又要做饭。奶油意大利面,里面有主食、蘑菇、牛奶、还有肉。满足宝宝一顿饭的营养,每次宝宝都超爱吃!我用的是螺丝意大利面,宝宝一口一枚,吃的好开心😃连我自己都觉得很好吃~关键是做起来真的非常快速!食...
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炒意大利面(快手)
我不太喜欢意面搭配西红柿的味道,于是用中餐的做法做了这道菜。炒意面的优势在于它更有韧劲,嚼劲。喜欢炒面的朋友大可尝试,非常具有本土风味儿~用料意大利面适量盐适量蒜子4瓣葱6片火腿肠1根炒意大利面(快手)的做法将蒜子...
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简易快手版番茄意大利面(营养丰富,上班族必备!)
这款番茄意大利面为上班族简单快手版,而且低热量没有很多油芝士奶油之类的,主要是节省时间还营养丰富。而且普通家庭容易上手,简单的食材也能品尝到意大利面的风味!我的菜谱为两人份量用料新鲜番茄中等大小两个洋葱中等大...
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快手意大利牛肉酱面
这是我女儿最爱吃的面条。15分钟做好,5分钟秒光。分享给大家。尤其适合留学党。材料欧美超市都有售。用料意大利面200克2人份西红柿1大个洋葱半个番茄酱2勺口蘑2个市售意大利酱4勺意大利风味调料粉1克奶酪粉少许黑胡椒...
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健康营养的牛油果🥑大虾🦐意大利面
我很喜欢吃🥑,喜欢到可以一次吃两个。之前减肥的时候一直都是在喝牛油果香蕉奶昔,好喝饱腹还减肥。这次牛油果一起买了四个,而且都已经大熟,就想着那就做一个意面吧!牛油果意大利面的味道很清新,有一种很养生的感觉……用料...
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快手减脂营养早餐-番茄龙利鱼意面
最近在减脂,教练教导我吃饭要低GI碳水,蛋白质,蔬菜,1:1:2,总共八分饱。所以我爱上了意面,营养均衡又满足,关键是还适合我这种懒的做饭的人,一个煮面时间就好了😅用料西红柿1个龙利鱼1块意面1把蒸鱼豉油或生抽适量盐适量快手减...
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营养均衡午餐~意大利弯通面
用料意大利弯通面40克甘蓝一片洋葱3片胡萝卜1/4根辣椒半个牛排半块营养均衡午餐~意大利弯通面的做法1.用烘焙秤称40g弯通面,在沸水中煮10分钟左右,捞出沥水备用2.把甘蓝、洋葱、胡萝卜、辣椒分别切丝3.不粘锅中刷薄薄一...
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番茄火腿意大利面-营养早餐便当
两人早餐!用料西红柿2个意大利面1份番茄酱1勺火腿3根盐半勺鸡精半勺番茄火腿意大利面-营养早餐便当的做法两颗西红柿划十字开水烫皮准备三根火腿:其实两根就OK!切段意面火腿拨掉外皮意面下水煮熟番茄切丁下锅煮软,加一勺...
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营养早餐~肉酱扇贝意大利面
肉酱做好提前冷冻起来用的时候头一天晚上拿出来化冻早餐简单的不得了大人孩子都爱吃用料⬇️牛肉番茄酱用料⬇️⬇️⬇️⬇️番茄酱250克牛肉馅500克西红柿(看大小)3~5个洋葱1个胡萝卜1根黑胡椒粉半勺黄油50克盐10克糖5克⬇️意面用...
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生酮Keto 自制营养满满意大利面啦!
生酮低碳水的时候想吃面的话,魔芋面是挺不错的选择。但是自制意大利面更有意思啊,周末有空的时候我就会做一些。保存也很方便,做好之后可以冷藏保存两三天。冷冻保存也没问题,要吃的时候拿出来回温再用微波炉加热就可以了...
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宝宝的营养快手意面
Yuki以前Familycare的老师是印度裔的澳洲人,做一手好饭,尤其是意面,Yuki每次都吃两大碗😅自此王大优的最爱就是意面了🍝我本来就是个意面迷,这下更有动力各种研究了,今天早上时间紧张,我就顺手做了款最快手的,顾不得那么多讲...
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超快手有营养的意大利面
15分钟超快手营养好吃的意大利面,一锅做好一顿饭(菜+肉+主食),适合工作族。用料意大利面一人份青椒半个西红柿2个肉(虾)一人份黄油一薄片酸奶油2勺番茄酱适量葱1根蒜2瓣超快手有营养的意大利面的做法按照图片准备食材。半个...
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意大利面(快手菜)
冠状病毒高发只能在家里鼓捣吃的辽用料意大利面一包洋葱半个黄油适量盐适量牛奶越多越好培根蘑菇适量好侍奶油小块4/1块意大利面(快手菜)的做法切食材大火:黄油融化加入所有食材翻炒➕奶油小块翻炒➕牛奶转小火收汁水开...
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【营养早餐】意大利螺旋面
在家里吃意大利面想吃多少做多少,家里有什么配菜就用什么吧,没那么绝对。用料意大利螺旋面180克西红柿两个圆葱半个番茄酱适量白糖1勺胡椒粉适量盐适量海鲜酱油少许【营养早餐】意大利螺旋面的做法首先我们先把意面煮熟...
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减肥营养餐•番茄鸡蛋意大利面
用料蒜两瓣西红柿两个鸡蛋两个洋葱半个西兰花适量番茄酱三勺黑椒酱两勺白糖一勺盐适量意大利面一份(三指粗)减肥营养餐•番茄鸡蛋意大利面的做法煮意大利面水开后15分钟左右,煮熟后用凉水过一遍沥干,放入盘中热锅放入蒜,金...
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营养丰富版意大利面酱
女儿点名要吃意大利面,正好借此机会让孩子多吃些蔬菜,多摄入营养丰富的食物。用料黄油50克西红柿2个洋葱1.5个蘑菇1盒甘蓝1/2个黑胡椒粉1小勺番茄沙司半袋奶酪丝一大把营养丰富版意大利面酱的做法蔬菜洗干净备用。这次...
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营养好吃的速食意大利面
因为自己喜欢吃做习惯了,觉得口味不错,就分享给大家啦o(≧v≦)o用料意大利面四分之一份西红柿1个黑胡椒酱适量盐适量蒜2瓣西兰花四分之一朵葱1根香菇7-8朵白菜2片蚝油1勺营养好吃的速食意大利面的做法准备食材(我是后来...
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减脂又营养|芦笋意大利面
老少皆爱的春季美味用料芦笋200g胡萝卜2根(小)洋葱半个意大利面150g甜豆30g橄榄油适量意大利醋适量帕玛森奶酪末少许减脂又营养|芦笋意大利面的做法芦笋,胡萝卜,洋葱,切斜刀小段意大利面,煮熟,捞出,水沥干少许醋,橄榄油,大蒜末,...
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儿童营养餐——口蘑鸡肉意大利面
用料鸡小胸3个豌豆1小碗口蘑1碗芦笋6根意大利面适量料酒1勺黑胡椒适量盐适量橄榄油2勺蕃茄酱5勺儿童营养餐——口蘑鸡肉意大利面的做法将鸡肉切成细丁,倒料酒、黑胡椒、盐拌均,腌制15分钟;意大利面煮熟,煮的时候滴几滴橄...
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快手营养面
娃爱吃面。用料面条鸡胸肉虾蔬菜葱猪油快手营养面的做法锅里烧水,准备煮面条。鸡胸肉切丁,油热了后下锅迅速翻炒,颜色变白加酱油,我家吃口偏甜所以还加了点糖。下面条~鸡肉快好的时候放虾,迅速翻炒。煮面条的锅里下蔬菜面碗...
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冬季营养早餐 (意大利螺旋面)Day1
跟老公约定好每天早上在家做早餐吃,今天是第一天,早上7点20分起床开始,每顿早餐晚上提前准备好用料,早上只需半小时就可以了!简单方便也很营养。用料鸡蛋火腿肠1个银耳莲子羹1个洋葱螺旋面1个火龙果半个橙子半个鸡蛋手抓饼...
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快手c heese意大利面
最近爱上做饭,不嫌远的过来吃哈~管够,哈哈哈哈用料cheese适量鸡蛋一只荷兰豆适量(一小把)意大利面看饭量快手c heese意大利面的做法如果是生的荷兰豆,先煮熟备好。将水煮沸,意大利面放入,让水刚好超过意大利面3-4厘米的高度,...
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炒意面(营养快手餐)
精致生活不将就,一个人在家,不知道吃啥的时候,我最喜欢炒份意面,搭配一盒酸奶,一个奇异果,又好吃,又有营养。妥妥滴美味。用料意面1把鸡蛋1个西红柿1个青辣椒1个洋葱4分之一个大蒜2瓣油15克老抽4滴盐1克炒意面(营养快手餐)的做...