【营养早餐】意大利螺旋面
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在家里吃意大利面 想吃多少做多少,家里有什么配菜就用什么吧,没那么绝对。
用料
意大利螺旋面 | 180克 |
西红柿 | 两个 |
圆葱 | 半个 |
番茄酱 | 适量 |
白糖 | 1勺 |
胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
海鲜酱油 | 少许 |
首先我们先把意面煮熟,国内添水放少许油,意面煮至大约11分钟
煮熟后捞出,放凉水内备用。
然后我们再来煮西红柿,西红柿十字刀,放入锅中煮开约七分熟。
煮完捞出,趁热把皮扒了,然后切丁,切完西红柿丁 顺便把圆葱也切了(切丁)
所有准备工作完事以后我们要上锅炒了,锅内放少许油,待油热后放入西红柿翻炒
待西红柿炒的快化了的时候放入圆葱翻炒
接着放入调味料继续炒,(盐,番茄酱,白糖,海鲜酱油,)
放意大利面翻炒均匀,(家里有香菜可以放点香菜调味)
出锅了,来个美美的摆拍
小贴士
喜欢吃什么就放什么,没那么绝对。汤汁口味全凭自己胃口来调
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