快手简易版意大利面
疫情期间囤了好多意大利面,现在这些没有那么短缺就可以消耗一下家里的物资啦。我比较喜欢酸甜口的意大利面,不喜欢酸甜的可以不放糖就好了。
用料
意大利面 | 1份 |
西红柿 | 4个 |
洋葱 | 2个 |
芹菜 | 4片 |
肉末 | 500g |
意大利面酱 | 1瓶 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
快手简易版意大利面的做法
准备过程忘记拍了,糖葱切丁,芹菜切丁,番茄切块。锅中倒油,然后4个番茄切大块放入锅中。我不喜欢吃番茄皮,但是觉得去皮更麻烦,所以一直都是懒人去皮法,这就是为什么我番茄都切大块的原因,大家也可以尝试一下。因为番茄我们会长时间炖煮直到皮脱落,到时候大块的皮挑出来就好了很简单。
我选的高纤维low gi的意大利面,比较健康,这一袋是四人份。
我一般买意面酱都是买打折的不挑口味,这一罐同样是四人份。
然后把一罐酱都倒入番茄中,意面酱的方便在于就不需要放任何香料碎了,省去很多麻烦。
另外一边煮水煮面,水里放点盐跟油,防止面条粘连。
我选的是全部lean的肉碎,没有太多肥肉部分。喜欢肥瘦相间的话可以选3颗星或者4颗星的mince。看个人选择,对口感没有什么影响。
起另一口锅中放油,然后把肉碎倒入准备炒碎。
炒至肉碎微微变色的时候下入洋葱炒。
然后放入切好的芹菜碎翻炒。
放入冷冻三色豆,超市都有的卖。
然后把刚才炒好的肉碎倒入,蕃茄酱中炖煮。加入适量糖跟盐调味。
最后把意面放入,我喜欢比较入味,所以我会把面当进去翻炒一会。或者直接把面乘出来,把酱浇在上面也是OK的。
最后装盘就可以上桌啦!
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