10月便当怎么做更好吃
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10月便当
用料米饭10月便当的做法10月8日国庆假结束加油...
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六月便当🍱
打卡六月便当用料鸡蛋1个牛肉100克杂粮饭1碗猪肉100克番茄1个蒲烧鳗鱼四分之一条鸡腿肉1只六月便当🍱的做法牛肉丸番茄汤猪肉笋饺荷兰豆炒腊肠酸辣土豆丝贝贝南瓜蓝莓杏子洋葱滑蛋米饭卤牛腱子荷兰豆炒肉肠米饭照烧鸡...
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四月便当🍱
每天都要认真吃饭鸭用料杂粮饭100克当季蔬菜当季节水果鸡蛋四月便当🍱的做法沙拉🥗玉米笋,番茄,西生菜荠菜猪肉鸡蛋饺子🥟番茄巴沙鱼荞麦面沙拉番茄炒鸡蛋水煮茄子培根蟹柳白米饭酸菜鱼荞麦面苦刺心炒蛋,这个潮汕地区吃...
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八月便当
每天都要好好吃饭呀,坚持带便当的八月份,这个月用心写多几个字用料鸡蛋个蔬菜干水果干鸡肉克藜麦八月便当的做法20200803水果黄瓜+拌饭料+油醋汁小番茄笋猪肉干贝饺子+韭菜猪肉香菇饺子20200804小番茄+荷兰豆+水煮蛋+贝贝南...
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20170502 便当10号
用料米饭适量20170502便当10号的做法小荣作品...
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清淡便当·9·10
今天是教师节,祝各位老师教师节快乐!用料杂粮饭适量鸡蛋一个虾仁若干芦笋适量小番茄一颗苦菊适量火龙果四分之一个牛油果半个清淡便当·9·10的做法一颗鸡蛋,打进已经做好的杂粮饭里,搅拌均匀后炒熟,炒的时候不断去翻,保持...
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便当10(非原创)
来自b站up咕噜健身厨房用料饭团2个豆芽100-150克牛肉120-150克便当10(非原创)的做法牛肉加盐黑胡椒调味小贴士炒香干辣椒、加豆芽炒软、酱油、醋调味...
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宝石盒便当 - 小朋友10/15的午餐便当
一直想做一个五颜六色的饭团便当,终于下决心尝试了一下。米饭是胚芽米和白米混合了煮的。水菜烫熟后切碎,和芝麻盐一起拌入米饭内,做成菜饭团。再用保鲜膜分别加上黄瓜、熟芝麻、蛋皮丝、胡萝卜、海苔丝和秋葵,包成六个不...
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10·26~10·30日便当合集
本周整体偏素,生活水平下降~主要用到的菜类:蔬菜:胡萝卜、豆腐、西兰花、西红柿、平菇、莴笋、青菜、花菜、黑木耳、豆干、金针、茄子荤菜:鸡肉😟用料蔬菜若干荤菜若干佐料适量10·26~10·30日便当合集的做法周一(10月26日)第...
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九月份便当
持续更新,每天都要好好吃饭呀用料鸡蛋个猪肉克水果干芝士片意面荞麦面克虾只三色藜麦九月份便当的做法改良打猪抛(九层塔,猪肉,洋葱,蒜头,西红柿)意面葡萄油甘潮汕红粿(里面是糯米饭咸的)葡萄南瓜燕麦芡实甜汤佛手瓜木耳炒虾拌...
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10分钟10元便当挑战_1
每天下班后到家已经八点半,没办法花太多时间准备午餐,但是外面太油太咸,也想省个钱。想试试挑战10分钟10元便当。(等候时间不算在内)用料米饭1杯0.5元紫薯1颗1.8元鸡蛋2颗1.2元南瓜1片5.8元洋葱半颗1元姜少许0.3元油花培...
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九月便当
九月的便当用料鸡蛋1个鸡肉200克猪肉150克苦瓜半根腊肠1蒜苔100克牛肉150克番茄2个九月便当的做法柠檬手撕鸡葡萄米饭苦瓜炒鸡蛋苦瓜炒鸡蛋葡萄米饭卤猪脚卤蛋小炒猪肉葡萄米饭四季豆孜然土豆番茄炒蛋葡萄米饭腊肠炒...
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9月便当
好好下厨,好好吃饭,好好生活。用料肉9月便当的做法记录9月便当...
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十一月便当
坚持带饭的十一月用料炸鸡排玉米根杂粮饭碗当季水果干荞麦面十一月便当的做法水煮生菜炸鸡扒香肠橘子荞麦面煎蛋海苔日本豆腐水鸭肉金针菇杂粮饭红柚子蒜薹猪肉末香肠杂粮饭凉拌皮蛋水煮玉米水煮蛋速冻荠菜猪肉饺子蒜...
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10·19~10·23便当合集
这是因为公司不包午餐,使我不得不每天早起做便当🍱本周用到的蔬菜:青椒、黄瓜、茄子、大小青菜、西兰花、山芋藤、豆腐、包菜、豆干、花菜、胡萝卜、玉米粒。荤菜:猪肉、鸡胸肉、虾仁。用料蔬菜若干肉类若干佐料适量10·...
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六月便当
六月份便当用料沙拉丘比鸡蛋1个饺子9个六月便当的做法水煮菠菜水煮蛋牛肉丸荞麦面水煮菠菜水煮蛋荞麦面炸鸡扒水煮菠菜小香肠韭菜鸡蛋猪肉饺子贝贝南瓜水煮蛋韭菜鸡蛋猪肉饺子腊肠炒西芹胡萝卜葡萄葱油面西芹胡萝卜炒...
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七月便当
七月份便当,坚持带饭用料鸡蛋1个虾6只鸡肉250克蔬菜250干秋葵4根荞麦面100克藜麦80七月便当的做法小白菜虾荞麦面豆皮卷胡萝卜小香肠葡萄土豆泥虾饭团样子水煮蛋烫生菜(酱汁:耗油黑胡椒香油)葡萄笋虾饺子贝贝南瓜虾李子...
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肥牛便当|最爱这种10分钟就能出锅的懒人便当!
我也在苦思冥想明天中午带什么菜好。毕竟刚买的新饭盒,趁着新鲜劲,也得多宠幸它几次想起冰箱里还有一盒没开封的肥牛!肥牛!肥牛!灵感忽然就来了,做个日式肥牛便当。用料肥牛250g洋葱适量酱油20g味淋或料酒15g蚝油10g糖10g盐...
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4月便当餐
减肥乃终身大事!用料肉高蛋白蔬菜高纤维主食粗粮4月便当餐的做法1、芦笋切条,虾去壳(加黄酒腌制)、鸡蛋打散(加一点点清水会更嫩)2、芦笋焯水一分钟乘出,鸡蛋在不粘锅中炒到八分熟称出,虾仁放平底锅中炒熟,再倒入芦笋、鸡蛋,拌...
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10·12~10·16便当合集
由于公司没有午餐,为了健康,为了省钱~只能自己动手啦。用料蔬菜若干鸡蛋1个佐料适量荤菜适量10·12~10·16便当合集的做法周一(10·12)买了两根茄子(突然很想吃~),加了点蒜泥炒了炒。清炒了一小把菠菜。鸡是我用空气炸锅做的,提...
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3月便当餐
3月是适合减肥的季节,做个单子记录自己的减肥午餐吧不过一周五次便当午餐,还有两次轻断食,所以标准一周是三次便当午餐用料碳水化合物1/4蛋白质1/4蔬菜+水果1/23月便当餐的做法3月4日,虾仁、鸡腿便当娃娃菜炒千张丝,百吃不...
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午餐便当·10·9
昨天做的,很忙,没时间,今天才发用料虾仁适量玉米半个金针菇适量香干半个芦笋一小把红柚2瓣午餐便当·10·9的做法芦笋取上半截。洗净空气炸锅烤熟,130°,4分钟。用烤箱也一样,烤出来比较干,没有盐,但是个人觉得蛮配我的虾仁,虾...
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十月便当
用料饺子9个蔬菜半斤紫薯一小个米饭150g面条150g荞麦面意面十月便当的做法水煮生菜柚子肉饺子紫薯西芹胡萝卜炒虾猕猴桃葱油拌面水煮金针菇虾葡萄黑玉米紫薯水煮茄子五香鸡蛋圣女果黑玉米鸡肉饼油菜煎蛋猕猴桃鸡扒葱...
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十二月便当
2020年最后的一个月,也要好好吃饭呀,天冷了,闷饭比较容易做,也不用洗太多东西,懒人要学会用料鸡蛋1个猪肉克虾当季蔬菜鱿鱼杂粮饭水果十二月便当的做法韭菜炒鱿鱼腌制小萝卜咖喱蛋炒饭番茄牛肉丸汤土豆香菇饺子滑蛋虾仁酸...
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清淡无油便当·8·10
今天连肉都没有油哦~用料鸡胸肉半块荷兰豆适量油麦菜一颗香菇2朵玉米半根黄瓜大半根车厘子适量清淡无油便当·8·10的做法鸡胸肉腌制后去空气炸锅烤熟,无油的,先180°C,6分钟,打开翻面,再烤4分钟。鸡肉内部变白即可。用空气...