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营养丰富虾炒黄瓜木耳怎么做更好吃

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  • 营养丰富虾🦐炒🥕黄瓜🥒木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富虾🦐炒🥕黄瓜🥒木耳

    用料木耳10朵鸡蛋3个姜2片淀粉1勺盐🧂少许葱少许蒜3瓣黄瓜🥒1⃣️根红萝卜🥕半根营养丰富虾🦐炒🥕黄瓜🥒木耳的做法虾🦐去皮和虾线,用1勺料酒加淀粉腌制葱姜蒜切碎、红萝卜🥕、黄瓜去皮去瓤,切成四条斜刀切厚块用凉水泡发...

  • 肉丁炒毛豆(黄豆)营养丰富的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉丁炒毛豆(黄豆)营养丰富

    用料毛豆150克五花肉100克葱2根盐适量蚝油1勺花生油适量海天生抽1勺葱花2克肉丁炒毛豆(黄豆)营养丰富的做法瘦一点的五花肉切丁放入调味料腌制十分钟备用(海天生抽,蚝油,盐适量,油适量)黄豆(毛豆)洗净备好,两根葱切葱花锅烧热,放...

  • 营养丰富的蔬菜虾肠的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的蔬菜虾肠

    用料鸡蛋1个姜2片玉米淀粉适量山药一截西蓝花适量胡萝卜一截基围虾4-5只营养丰富的蔬菜虾肠的做法虾去头抽线,用生姜去腥片刻,所有材料混合料理机打成泥倒入模具蒸20分钟起锅,脱模。多的泥可以给牛油果油,用煎锅两面煎熟,...

  • 营养丰富的豆腐炒木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的豆腐炒木耳

    用料木耳10朵豆腐一块营养丰富的豆腐炒木耳的做法木耳提前泡发洗干净豆腐切厚点的块一定要厚然后把豆腐煎成两面金黄准备好葱姜蒜开始炒菜油热后加入葱姜蒜加入木耳翻炒加入料酒蚝油盐鸡精加入豆腐翻炒加点水加点十三...

  • 营养丰富的芦笋口蘑炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的芦笋口蘑炒虾仁

    我很喜欢吃菌菇类,海鲜菇鸡腿菇香菇茶树菇平菇杏鲍菇……一般健身的人都喜欢吃芦笋虾仁,我用了一点点黄油,味道确实不一样最好用不粘锅用料芦笋11根口蘑8个虾仁几个黄油一块蒜3瓣盐3克生抽2勺营养丰富的芦笋口蘑炒虾仁的...

  • 营养丰富又好看的小炒(素炒木耳胡萝卜豌豆)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富又好看的小炒(素炒木耳胡萝卜豌豆)

    这道菜出自有一天没买菜,家里就剩这些食材而成☺用料木耳10-20克胡萝卜1根豌豆200克蚝油1勺盐2克营养丰富又好看的小炒(素炒木耳胡萝卜豌豆)的做法木耳建议选小木耳,偏脆口感,不同木耳口感不同,可以咨询档口老板哦!我每次买...

  • (清淡爽口 营养丰富)香菇鸡蛋炒黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (清淡爽口 营养丰富)香菇鸡蛋炒黄瓜

    晚上想吃得清淡一点,利用现有的食材炒了这道菜,鲜香爽口,营养丰富。用料鸡蛋这里是3-4个,根据人数和食量定香菇根据香菇大小6朵左右吧黄瓜1根青椒看个人喜好和冰箱里有没有(清淡爽口营养丰富)香菇鸡蛋炒黄瓜的做法比较简单,...

  • 营养丰富的茄汁大虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的茄汁大虾

    茄汁大虾是用虾制作的一道广东名菜,属于粤菜系,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,能跟好的保护心血管系统。用料笑厨番茄酱60克笑厨葱姜料酒...

  • 秋葵炒蛋(营养丰富)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵炒蛋(营养丰富)

    这是去年做的,从老公阿姨家菜地里采了些秋葵,不是太多,就拿来炒鸡蛋了,特别鲜嫩。爱吃素的老公赞不绝口。用料秋葵1把鸡蛋2个盐少许油适量大蒜2瓣味精或鸡精一点点秋葵炒蛋(营养丰富)的做法秋葵洗干净,鸡蛋打散,蒜切末。锅里...

  • 芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹,营养丰富又开胃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹,营养丰富又开胃

    用料木耳一小把胡萝卜半根蚝油1勺生抽1勺腐竹一小把前腿肉100克芹菜3根盐5克芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹,营养丰富又开胃的做法洗净切好备好食材,肉切片放生抽,少量盐,淀粉腌制10分钟锅烧热放入蒜末爆香,再放入芹菜胡萝卜翻炒...

  • “营养及其丰富”腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【营养及其丰富】腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜

    用料木耳适量腐竹适量胡萝卜1根黄瓜1根葱花适量蚝油适量酱油,盐适量香油适量【营养及其丰富】腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜的做法木耳,腐竹需要提前泡好,至少泡半天黄瓜胡萝卜先切斜断,再把斜段从边上开始切薄片腐竹切小段,准备好...

  • 食材丰富营养全面的“木须肉”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    食材丰富营养全面的【木须肉】

    用料鸡蛋4个木耳约10朵淀粉2小勺胡萝卜半根黄瓜2根盐2勺老抽,生抽,糖,醋适量肉200克食材丰富营养全面的【木须肉】的做法肉片用淀粉抓匀,这样炒出来肉质更嫩。黄瓜,胡萝卜洗净切片,木耳泡发撕成小朵备用。提前勾兑好芡汁,薄...

  • 虾仁木耳炒蛋,尽是鲜香和丰富的营养的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁木耳炒蛋,尽是鲜香和丰富的营养

    煎鸡蛋时稍微多放点油,将油烧得热点,鸡蛋液下入锅中,瞬间膨起来,已经熟到五成,再翻面稍微煎下,就已经很香松可口了。虾仁本来就非常鲜美,用干虾仁丰富其鲜美的维度,再配上木耳爽脆的口感,成就了这道营养丰富的下饭好菜。用料虾...

  • “孕妇食谱”腐竹木耳炒腊肉,清爽可口,营养丰富~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【孕妇食谱】腐竹木耳炒腊肉,清爽可口,营养丰富~

    营养价值:腐竹含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、镁等孕妇需要的必需的微量元素。腐竹中的VE、VB以及谷氨酸的含量都比较突出,对胎儿神经系统发育、脑部细胞及皮肤系统形成大有裨益。而木耳富含铁和维生素K,有很好的补血功...

  • 营养丰富的鲜虾炒油菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的鲜虾炒油菜

    美食是用来享受的,看着,闻着,甚至想着,都可以当是一种享受,老公(媳妇)下班,孩子放学一家人吃热腾腾可口饭菜也是一种幸福用料鲜虾15只油菜10棵蚝油一汤匙油适量盐一汤匙蒜1棵葱姜辣椒适量营养丰富的鲜虾炒油菜的做法鲜虾洗净...

  • 炒素山珍(营养丰富)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒素山珍(营养丰富)

    真的好吃啊比肉还好吃好多蛋白质维生素氨基酸用料茭白1根芦笋5根新鲜香菇5朵嫩竹笋2个西蓝花半颗生抽老抽少许炒素山珍(营养丰富)的做法西蓝花农药多,可以在沸水里烫下。芦笋,嫩笋,香菇,也要在沸水里过下,除草酸等过敏源。西...

  • 营养丰富的虾皮煮南瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的虾皮煮南瓜

    南瓜作用降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。南瓜是日常食用的瓜菜之一,南瓜有很多的保健功能:1.降糖降压2.排毒养颜3.强身健体4.健脾和胃5.防止痛风虾皮的功效镇静、降血压、降胆固醇、补钙、预防骨质疏松。虾皮...

  • 蛋炒饭(营养丰富版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋炒饭(营养丰富版)

    这个蛋炒饭是我经常做给女儿吃的,每次看她吃的津津有味的就很满足,关键是做法简单,但是又营养美味!配上一碗汤就是一顿美味的简餐了!里面的菜心也可以换成包菜,一样美味!这个量适合一家三口一起次消灭哦用料鸡蛋3只广式腊肠...

  • 营养丰富的丝瓜炒西红柿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的丝瓜炒西红柿

    大家都知道,丝瓜营养丰富,是不可多得的美容佳品,被称为“美人水”。现在秋老虎正热,还是要多吃丝瓜补充身体营养。用料丝瓜1根西红柿1个营养丰富的丝瓜炒西红柿的做法第一:首先将丝瓜清洗干净,去头去尾,削皮,切成滚刀块,然后在...

  • 营养丰富的高钙虾丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的高钙虾丸

    近来孙子食欲不太好,做什么都不合他口味,非常苦恼!昨天偶然在网上看到这样一道美食:用鲜虾仁、胡萝卜、洋葱、土豆炸的丸子,觉得可以一试,但愿孙子喜欢。用料鲜虾:5斤土豆2个胡萝卜1根洋葱半个娃娃菜半颗鸡蛋1个盐、油、葱...

  • 营养丰富的碗豆炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的碗豆炒虾仁

    豌豆中的蛋白质十分丰富,含有人体所需的多种氨基酸,经常食用对孩子的大脑发育大有益处。因为豌豆中含有的营养物质十分全面,可以满足孩子发育的营养需求,是十分健康的绿色食品。用料豌豆200克盐少许虾仁100克料酒1勺玉米...

  • 营养丰富的木耳白菜炖火腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的木耳白菜炖火腿

    用料白菜1块木耳一把火腿肠1根营养丰富的木耳白菜炖火腿的做法一把木耳泡发一块白菜切段准备好葱姜蒜准备好火腿肠木耳洗干净备用油热后加入葱姜蒜加入白菜翻炒。加入生抽老抽少量蚝油。鸡精翻炒2分钟后加入木耳继续...

  • 营养丰富的玉米炒胡罗卜黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的玉米炒胡罗卜黄瓜

    用料玉米粒一盘黄瓜半根胡萝卜半根盐1调料勺鸡精半调料勺白糖1勺营养丰富的玉米炒胡罗卜黄瓜的做法1⃣️以前煮熟的玉米粒,从冰箱拿出来解冻2⃣️解冻的玉米洗干净3⃣️锅里烧水,水开放玉米粒,煮8分钟4⃣️时间到,盛出控干水备用...

  • 营养丰富的食谱做法大全,超简单的营养丰富的做法步骤

    营养丰富的

    营养成分:每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴...

  • 素炒佛手瓜-营养丰富、鲜嫩清甜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素炒佛手瓜-营养丰富、鲜嫩清甜

    素食、脆甜的口感孩子很喜欢。用料佛手瓜1个葱蒜末适量盐适量生抽少许素炒佛手瓜-营养丰富、鲜嫩清甜的做法佛手瓜一个洗净去核,切薄片备用;葱蒜末备用热锅烧油,葱蒜爆香加入佛手瓜片翻炒,加入盐、少许生抽,翻炒至瓜片变色...