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便宜解馋还不长胖怎么做更好吃

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  • 这个肉饼真的绝了,便宜解馋还不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    这个肉饼真的绝了,便宜解馋还不长胖

    每到下雨天,贫穷的胖子都好馋啊~~~二师兄真的快要吃不起了,而且吃多也怕胖,所以我灵机一动,添加了豆腐进去,又便宜又低脂,真的值得试一试哦。这个配方用来炸丸子也非常好吃,丸子虽然热量高,但可以保存的久一些。天才小厨师们...

  • 比肉还好吃的蒜蓉蚝油生菜🔥好吃还不长胖❗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    比肉还好吃的蒜蓉蚝油生菜🔥好吃还不长胖❗

    最近吃多了大鱼大肉,身上的肉肉是日益增长呀,是时候来点减脂美食啦,好吃还不长肉的#蚝油生菜分享给大家~用料生菜1颗大蒜4个比肉还好吃的蒜蓉蚝油生菜🔥好吃还不长胖❗的做法烧一锅开水加点盐,放入生菜锅里烫熟,捞出摆入盘...

  • 能解馋还不长肉的美食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    能解馋还不长肉的美食

    凤爪,也叫鸡爪子。可以当下酒菜,也可以作为零食。尤其处于减肥、降脂期的美女,作为一种既美容又解馋的小吃,是再好不过的了。而且还是一种多吃也不会胖的美食!用料鸡爪15只桂皮1块香叶3-4片辣椒8-10个八角2个花椒10粒左右...

  • 不长胖孕期营养午餐便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不长胖孕期营养午餐便当

    孕期35周,体重只涨12.5斤😜,孕期不应该是大吃大喝大补特补,这样只会让自己不断发胖,应该给肚子里的宝宝给予充分的营养,母体需控制血糖使自己不发胖,毕竟怀孕长胖是件很可怕的事,我整个血糖稳定在4.2-4.4之间,除了长肚子以外...

  • 便宜又解馋的小黄鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    便宜又解馋的小黄鱼

    用料小黄鱼12条香葱1根料酒3勺姜3片盐5克糖1克醋1勺青椒4个红椒1个辣椒干2个紫苏干6片大蒜6瓣便宜又解馋的小黄鱼的做法挑选12条小黄鱼,去腮,去肠洗净。备好配料洗净把生姜切丝,青椒和红椒切碎,辣椒干切段,紫苏干浸湿,香葱...

  • 100多卡的番茄汤 - 解馋饱腹,不长胖~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    100多卡的番茄汤 - 解馋饱腹,不长胖~

    低脂低卡,香浓,饱腹,非常适合在减肥或不减肥的时候吃!用料油5克生姜2小片番茄1个杏鲍菇半只老豆腐50克淀粉5克小葱两根100多卡的番茄汤-解馋饱腹,不长胖~的做法小锅,加5g菜籽油/其他食用油,切2薄片生姜,最小火加热,至生姜微干,...

  • “有了素炸酱面”好吃不胖还便宜,值得你做起来的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【有了素炸酱面】好吃不胖还便宜,值得你做起来

    1、菜谱是按照两人分量来配置的;2、没有肉,低用油量,除了你不要吃太多面条以外,好难长胖;3、大量蔬菜+优质蛋白(豆腐、鸡蛋);4、所有材料加一起,除以4(我们是4个人吃),平均每人4.5元;这是最经济的低脂餐,你要不要试一试?用料黄瓜1根(...

  • 解馋过瘾还不胖的肉拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解馋过瘾还不胖的肉拌饭

    吃面吃够了对不对炒菜不解馋对不对做肉很麻烦对不对来了你需要一份解馋过瘾还不胖容易好做还不累的肉拌饭!!!!!用料鸡腿肉两只杭椒三只小米辣五只盐适量料酒两勺老抽半勺生抽两勺淀粉一勺蚝油一勺醋一勺糖半勺黄豆酱一勺火...

  • 荔枝这样做,比雪糕还好吃,解馋不长肉的详细做法,荔枝这样做,比雪糕还好吃,解馋不长肉做法技巧

    荔枝这样做,比雪糕还好吃,解馋不长肉

    简单又好吃😋我是大米粒,关注我,下期见...

  • 随意卷着吃还不长胖?五分钟就搞定!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    随意卷着吃还不长胖?五分钟就搞定!

    这次拍的是鸡胸肉鸡蛋蔬菜卷,牛肉三文鱼巴沙鱼虾仁等等都是可以卷的,喜欢吃什么卷什么~不考虑减肥的话加一两片芝士会hin好吃!用料鸡蛋1个鸡胸肉1块生菜3片西红柿2片随意卷着吃还不长胖?五分钟就搞定!的做法卷饼饼皮,现成的,...

  • 土豆这样做不仅不长胖,居然还能减肥😮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆这样做不仅不长胖,居然还能减肥😮

    土豆~减肥餐土豆泥有减肥去脂的作用。而土豆泥的制作过程很简单,把干净土豆放在锅中蒸熟,之后将其捣碎成泥状。😊之后在将各种食材与土豆泥搭配混合食用即可,注意不能加糖类食物及油类食物,清淡一些的食物可更能发挥出减肥...

  • 不长胖还营养健康蔬菜饼,不用揉面就能做的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不长胖还营养健康蔬菜饼,不用揉面就能做

    用料鸡蛋3个胡萝卜1根西葫芦1个木耳10朵韭菜一小把不长胖还营养健康蔬菜饼,不用揉面就能做的做法做法:西葫芦和胡萝卜用刨丝器刨成丝,韭菜切碎,放点盐腌一会挤干多余水分,去水以后装入大碗里,再放入木耳,鸡蛋,放点盐。胡椒粉...

  • 简易版的炒玉米片,解馋不长胖,嘎嘣脆秒杀膨化食品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版的炒玉米片,解馋不长胖,嘎嘣脆秒杀膨化食品

    这个帖是专门分享给在减肥道路上不断努力,又控制不住自己个儿嘴馋的小伙伴们,健康,解馋,不长胖……一起努力喔!用料油10克盐2-3克椒盐粉5克花椒10-15粒生玉米片250克简易版的炒玉米片,解馋不长胖,嘎嘣脆秒杀膨化食品的做法放...

  • 夏日水果气泡饮,长得漂亮还喝不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日水果气泡饮,长得漂亮还喝不胖

    最近天气一直高温预警,来杯冰凉的气泡水解渴吧,气泡能让胃产生饱腹感,可以帮助管理体重,零热量的气泡水中的CO2可以协助带走热能,使人体产生清爽的感觉,作为夏日消暑饮品再合适不过了!用料葡萄汁40g竹蔗冰糖糖浆30g冰块200g...

  • 低脂蛋糕,减肥的美眉馋嘴不担心长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂蛋糕,减肥的美眉馋嘴不担心长胖

    家里的小宝宝喜欢吃蛋糕,去超市买了几次,但是吃起来味道是真的很重,添加剂太多了,所以自己开始学着做蛋糕,这种低脂蛋糕是我做过最简单的蛋糕,大家一起动手做起来吧!用料鸡蛋3个白砂糖15克油5克柠檬打蛋器1个酵母3克低脂蛋糕...

  • 超可爱松鼠燕麦曲奇🌸高纤低卡解馋不长胖㊙️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超可爱松鼠燕麦曲奇🌸高纤低卡解馋不长胖㊙️

    燕麦曲奇我一直超爱,香香脆脆非常好吃,而且高纤维高能量,还低卡减脂,吃的时候没有任何心理负担,不怕长肉肉~这次就做了多色的燕麦曲奇,做法仍然很简单。用料原色燕麦曲奇低筋面粉55克快熟麦片50克黄油40克白糖20克全蛋液30...

  • 减脂火锅 不长胖 不长痘还好吃解谗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂火锅 不长胖 不长痘还好吃解谗

    火锅是冬天必备啊。不能舍弃又怕长胖又怕长痘。但是现在这好吃还减肥。健康用料金针菇半把西红柿一个大葱一个姜半个蒜半个各式菜无数减脂火锅不长胖不长痘还好吃解谗的做法把西红柿,金针菇,黄瓜,葱姜蒜切大块放点油烧八...

  • 赛香瓜,清咽下火,利口解腻还不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    赛香瓜,清咽下火,利口解腻还不长胖

    方子并非原创,均来自于电视节目,记录下来只为了自己制作时方便用料主料:贡梨黄瓜京糕(比例为3:2:1)调料:白糖盐赛香瓜,清咽下火,利口解腻还不长胖的做法1、黄瓜切丝,均匀放入盘中2、贡梨立在案板上,顺着一侧切丝,放在黄瓜丝上面3、...

  • 解馋还吃不胖的贵州泡菜~夏季清爽必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解馋还吃不胖的贵州泡菜~夏季清爽必备

    从我认识老公(当时还没结婚)后第一次去贵州,就被那碗红红的泡菜征服了。酸酸甜甜超级清爽。关键是颜色还红红的很特别。每碗羊肉粉里我都加的泡菜比粉还多!!!!后来回来深圳一直念念不忘。2015年的时候做了一次。问了下婆婆配...

  • 魔芋爽,香辣脆爽,吃了还不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    魔芋爽,香辣脆爽,吃了还不长胖

    魔芋,据百度百科解释,是一款低热量、低脂、高纤,无胆固醇的食材,每百克魔芋粉含有七十多克纤维素,含量远远高于其他食物。今天我在家自制了一款魔芋爽,口感Q弹滑嫩,吃起来超上瘾还不长胖~~~用料魔芋500g白醋1勺桂皮2块八角3...

  • 不长胖的健康午餐便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不长胖的健康午餐便当

    减脂期能吃的外卖很有限,但轻食外卖蔬菜种类又太少了,于是开始自己带便当,一带就快一个月啦。找个地方记录一下~用料【食材】【每天每份】🍙碳水类:玉米1/2根米饭一小抓(生米)面条筷子2夹(煮熟后)山药12~15cm一小节小土豆1个普...

  • 老少皆宜:糖醋带鱼 红烧带鱼 吃鱼不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    老少皆宜:糖醋带鱼 红烧带鱼 吃鱼不长胖

    老少皆宜的一道菜,鱼肉也不长胖,而且做法也很简单,家里来客人少不了的一道硬菜用料带鱼2条糖5克酱油5克面粉1勺葱1根姜1块蒜8瓣辣椒4个香醋10克开水30克老少皆宜:糖醋带鱼红烧带鱼吃鱼不长胖的做法两根带鱼,把上面这个白...

  • 文蛤虫草花煲猪腱,老少皆宜,好喝不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    文蛤虫草花煲猪腱,老少皆宜,好喝不长胖

    文蛤虫草花煲猪腱,老少皆宜,汤鲜味美,好喝不长胖。减脂期可以选腱子肉搭配虫草花和海鲜,低脂健康,鲜甜可口,营养丰富;加点洋参片可补气养血、健脾养胃。虫草花当中含有虫草素,适当的吃可以改善健忘,而且还能调治肾虚引起的各种...

  • 免油炸香喷喷还不长胖的烤鸡翅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    免油炸香喷喷还不长胖的烤鸡翅

    用料鸡翅10–15个奥尔良腌料30克生抽一勺蚝油一勺面包糠适量生姜3–5片料酒一勺免油炸香喷喷还不长胖的烤鸡翅的做法🍀将鸡翅洗净,擦干水分,正反面划两刀方便入味,放一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、三勺奥尔良粉,腌制三小...

  • 0油低卡的麦乐鸡,解馋不长胖!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0油低卡的麦乐鸡,解馋不长胖!

    全世界也都喜欢吃麦乐鸡,于是自创了非油炸的M记的麦乐鸡,解馋且不长胖,简直完美。香香脆脆根本没法拒绝,可是油炸的麦乐鸡非常耗油热量也是高的惊人,不过没关系,这次我会教大家制作0油低热量版的麦乐鸡。鸡胸脯肉是鸡身上热...