这个肉饼真的绝了,便宜解馋还不长胖
每到下雨天,贫穷的胖子都好馋啊~~~二师兄真的快要吃不起了,而且吃多也怕胖,所以我灵机一动,添加了豆腐进去,又便宜又低脂,真的值得试一试哦。
这个配方用来炸丸子也非常好吃,丸子虽然热量高,但可以保存的久一些。天才小厨师们可以试试看。
用料
猪肉馅 | 300 g |
老豆腐 | 300 g |
大葱白 | 必须有!拇指粗长2段 |
这个肉饼真的绝了,便宜解馋还不长胖的做法
肉馅+酱油+盐+白胡椒粉+料酒+大葱末,拌匀,腌十分钟。
喜欢五香粉、生姜、花椒等等的,还可以另外加。
大葱和料酒必须有!其他随意。把老豆腐捏碎放入肉馅,+一勺土豆淀粉。
如果是红薯淀粉或小麦淀粉,吸水性不如土豆淀粉,则可适量多加些。直接用手像和面一样揉匀,因为后面还是要用手来做饼的嘛。
如果你比我文明,就用筷子搅吧。不粘锅涂一点点油。不粘锅特别棒的,不涂油也行。
取乒乓球大一堆馅儿,先搓圆,左右手掌心来回击打,赶掉团子里的空气。这一步是肉饼不散的关键。
然后压扁入锅,小火煎。三四分钟后翻面。
再煎三四分钟。
全程小火,不要焦了。出锅。
直接吃就很好吃!
小贴士
这个肉饼非常百搭,直接当小零食、蘸番茄酱、做汉堡肉排、夹三明治、炖汤里充当丸子,煮快速面加营养、炒菜里当肉,随便发挥想象都可以。做多了的可以冷冻起来慢慢吃。
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