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纯素紫米能量球怎么做更好吃

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  • 纯素紫米能量球的做法和图解,纯素紫米能量球怎么做更好吃

    纯素紫米能量球

    紫米蛋白质的含量高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天然黑米色素、维生素、膳食纤维,对三高人群很友好。但是属于糯米类,所以不要过量食用。椰枣是天然的代糖,补中益气,止咳润肺、化痰平喘。两种食材混合在一起既能补充蛋白质...

  • 纯素美食|彩虹能量炒饭🌈的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素美食|彩虹能量炒饭🌈

    儿子今天三岁生日,在老家没有材料和设备做纯素蛋糕,就为他做一顿花心思、花时间、满满爱心❤️的彩虹炒饭吧😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)▲不含五辛及其...

  • 纯素omega-3能量包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素omega-3能量包

    纯记录,非菜谱,还在试验中~用料盐克奇亚籽洋车前子壳粉黑芝麻火麻油/牛油果粘米粉鸡蛋纯素omega-3能量包的做法记录帖...

  • 巧克力能量球&抹茶马卡龙&黑豆能量球的详细做法,巧克力能量球&抹茶马卡龙&黑豆能量球做法技巧

    巧克力能量球&抹茶马卡龙&黑豆能量球

    一学就会的能量球,好吃、营养又健康!双十一快到,那这个当礼物正好呢~用料巧克力能量球椰枣1.5杯可可粉1汤匙+2茶匙盐1/8茶匙可可粉适量甜菜根粉适量椰蓉适量抹茶马卡龙腰果75g椰子粉45g抹茶粉1茶匙黄柠檬汁半个黄柠檬皮...

  • 🌿纯素南瓜能量条的做法和图解,🌿纯素南瓜能量条怎么做更好吃

    🌿纯素南瓜能量条

    南瓜富含充足的微量元素,是早餐的好搭档😉~做法很简单,食材混合搅拌入烤箱就行,快手早餐一起来🙃用料南瓜200g(蒸熟)低筋面粉100g椰奶适量酵母粉3g小苏打3g红糖适量(嗜甜一定要多放!!)核桃4颗红枣4颗葡萄干适量爱满盘❤️🌿纯素南...

  • “能量椰🥥”免烤纯素燕麦椰椰能量球!补充优质脂肪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【能量椰🥥】免烤纯素燕麦椰椰能量球!补充优质脂肪

    一直在倒腾快手能量棒还有能量球。很遗憾讲真至今没有倒腾出非常非常击中我的点的。诚实交待,食谱仅是个思路分享。不是说它不好吃(只是没到达我的上限)。主要因为常年健身,大节奏基本上都是控制饮食的。但难免也有馋口的...

  • 纯燕麦枸杞红薯能量球的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯燕麦枸杞红薯能量球

    用料德国赛巴赫有机纯燕麦片50克赛巴赫有机亚麻籽油1勺红薯2颗蜂蜜1勺枸杞1把牛奶1勺纯燕麦枸杞红薯能量球的做法将红薯切块后用蒸锅蒸熟,碾成泥将各自的食材倒入碗中,混合搅拌均匀,搓成小球就可以了小贴士德国赛巴赫奥...

  • 麦片能量球食谱做法大全,超简单的麦片能量球做法步骤

    麦片能量球

    用料燕麦片140g黄油44g鸡蛋液10g红糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓干50g麦片能量球的做法把所需材料准备好将麦片与坚果碎和果干混合在一起,搅拌均匀将黄油融化,放凉备用再加入蜂蜜,红糖和鸡蛋液,一起搅拌将干湿两种混...

  • 超能量纯素13豆汤(Super Power Vegan 13 Beans Soup)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超能量纯素13豆汤(Super Power Vegan 13 Beans Soup)

    豆类是纯素者不可或缺的食物,蛋白质的主要来源,单一品种豆类吃腻了的话,试试这款超能量13豆汤,市面上主流13种豆类和扁豆类豆都在其中,再加些香料,最后加入蔬菜来吸收部分豆汁,可以当主食也可以当配菜,当然作为小点心也是可以...

  • 减脂能量球食谱做法大全,超简单的减脂能量球做法步骤

    减脂能量球

    用料燕麦片100克鸡蛋1个香蕉1根黑芝麻10克杏仁20克香草精2滴泡打粉2克减脂能量球的做法第一步:香蕉压成泥,加入鸡蛋,香草精混合第二步:加入剩余材料混合搅拌,搓成圆形,放在烘培纸上第三步:烤箱180℃预热5分钟,烤20分钟即可完...

  • 芝麻能量球食谱做法大全,超简单的芝麻能量球做法步骤

    芝麻能量球

    用料黑芝麻10份夏威夷果1把椰枣5颗红枣2大颗枸杞1小把葡萄干1大把白芝麻1份芝麻能量球的做法放到破壁机或料理机里打,期间要打开盖子翻搅打到出油能粘在一起后取出,用烧烤用的油纸捏成一个个球包起来放瓶子里...

  • 芒果能量球食谱做法大全,超简单的芒果能量球做法步骤

    芒果能量球

    谁能拒绝只有46kcal一颗的芒果球呢?更何况只需要10分钟,减脂时期作为早晚加餐都是很不错的选择~一方可做10颗小球,每颗约15克。原方:帕梅拉食谱用料芒果45克燕麦片50克红枣50克椰丝or椰子片15克柠檬汁滴姜黄粉(可选)3克芒果...

  • 奇亚籽能量棒/能量球(免烤)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奇亚籽能量棒/能量球(免烤)

    奇亚籽富含omega-3、抗氧化成分和钙质,是不可多得的高蛋白低热量食品。此方(无坚果)能做8-10块能量棒或者12个小球,平均热量在100大卡上下。超级饱腹!建议不要在晚餐后食用—po主亲测,吃完能量十足,会撑到睡不着…奇亚籽直...

  • 超级能量球食谱做法大全,超简单的超级能量球做法步骤

    超级能量球

    呢个能量球系根据能量棒改良嘅,比能量棒更加有口感而且能量更加充足。用料核桃半碗腰果半碗炒熟的花生两勺杏仁半碗芝麻两勺椰枣5个葡萄干两勺椰丝一碗即食燕麦片适量超级能量球的做法各种坚果先用料理机打至粗颗粒(喜...

  • 能量球食谱做法大全,超简单的能量球做法步骤

    能量球

    用料即食燕麦片100克椰枣100克坚果30克海盐一丢丢椰蓉30克亚麻籽30克可可碎30克花生酱2大勺能量球的做法即食燕麦片100克,椰枣去核100克,坚果30克,海盐一丢丢(也可以不加),所有材料搅碎。两大勺花生酱或者杏仁酱,亚麻籽30克,...

  • 能量素粽食谱做法大全,超简单的能量素粽做法步骤

    能量素粽

    来自高原的藜麦和鹰嘴豆,还有花生、红豆等豆类富含植物蛋白,有保护血管、补血健脾、滋养补气的作用,提供满满的能量,特意推荐给爱健康的您!用料粽叶50片糯米1000克鹰嘴豆、红豆、去皮绿豆、花生、藜麦、眉豆、栗子等共1000...

  • 燕麦能量球食谱做法大全,超简单的燕麦能量球做法步骤

    燕麦能量球

    有小伙伴提议,建议把热量标出来,以后的食谱我都会标出热量这次所用的食材总热量味750大卡,我们大概做了15个,一个的热量50大卡。用料燕麦片150克蜜枣50克椰子油5克可可粉10克盐2克燕麦能量球的做法先准备食材燕麦放入烤箱...

  • 🌿纯素可可能量球的做法和图解,🌿纯素可可能量球怎么做更好吃

    🌿纯素可可能量球

    拿两个能量球走吧😬小仙女~一款超级适合当零食的营养小点心!坚果的心、可可的衣,入口微微的苦涩,中和了坚果的香、果干的甜~给你补充一下午的好精神:>用料每日坚果1包25g核桃25g腰果25g南瓜子5g枣子10g无花果少量蜜1勺肉桂...

  • 纯素坚果肉桂能量面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素坚果肉桂能量面包

    之前发布过的达芬奇食谱,杏仁奶炖豌豆,打完杏仁奶,滤过的杏仁肉渣怎么办?看这里教你怎样再利用。用料葛根粉30克全麦面粉(或普通面粉)3杯杏仁肉渣1杯水150ml红糖3大勺核桃6-8个(捏碎)南瓜籽1小把亚麻籽(或亚麻籽粉)1小把葡萄干...

  • 纯素巧克力能量球(Vegan Chocolate Balls)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素巧克力能量球(Vegan Chocolate Balls)

    情人节来了,今年最开心的事情是首次可以做自家的手工纯素巧克力,虽然长得像松露巧克力,但是除了巧克力以外还有坚果和水果干,你能一口吃到丰富的水果甜味和坚果香味,甜蜜又健康,情人元宵双节,祝大家一切圆圆满满!做了两种,一种...

  • 纯素能量块(黑芝麻大力丸)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素能量块(黑芝麻大力丸)

    吃了黑芝麻丸,看了普素纯素食谱,做了能量块用料黑芝麻100克瓜子仁100克椰丝100克椰枣去核40个椰子油180ml热水30ml克蔓越莓干15ml勺12勺熟燕麦片200克纯素能量块(黑芝麻大力丸)的做法椰枣,热水,椰子油打成泥。加入打碎的其...

  • 纯素能量球食谱做法大全,超简单的纯素能量球做法步骤

    纯素能量球

    家里有个爱健身,天天喊着要增肌的大吃货👨🏻家里有个面临考试的小吃货👧🏻还有一个忙东忙西的女吃货🧑🏻😂有一天,三人因天气恶劣🌧️被困于家中,正想要吃点零食,可惜家里没什么像样的😂于是…灵光一闪,把一些材料做了一款纯...

  • 红枣能量球食谱做法大全,超简单的红枣能量球做法步骤

    红枣能量球

    一款制作简单又营养丰富的小点心小零食。用料大红枣30粒杏仁粉适量(看口味,不要超过红枣)松子仁若干橄榄油2勺椰丝若干红枣能量球的做法红枣蒸熟去核。加橄榄油放入搅拌机打成泥。杏仁粉和松子分别烤熟,加入枣泥中,搅拌...

  • 纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)

    今天介绍一款简单易做,能量满满的生机坚果巧克力能量球。浓浓的巧克力香味,还有坚果的香脆。黑巧克力有抗氧化和提高记忆力的作用。亚麻籽不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营...

  • 高能量素松饭团🍙(纯净素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高能量素松饭团🍙(纯净素食)

    户外野餐时,想到的一款营养,丰富,便捷,好吃😋的便当美食此食谱是6个,60-65g/个。用料熟米饭🍚(生米160g左右)300g素肉松15g素火腿(齐善)40g玉米豌豆粒70g海苔碎10g调料生抽12g黑胡椒1g高能量素松饭团🍙(纯净素食)的做法准备工作:1....