美味佳肴馆

减脂素食怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂素食精选专题是专门提供减脂素食的相关精彩内容的地方,这里的减脂素食相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂素食的相关知识,分享一些减脂素食方面的经验知识。

  • 减脂素食,美味不可阻挡,油淋素三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂素食,美味不可阻挡,油淋素三鲜

    我有一个闺蜜她前男友吃了她做的这道菜就哭了,后悔和她分手💔用料魔芋2盒油麦菜2棵金针菇1把葱1棵姜2个红辣椒1个干辣椒2个香菜2根减脂素食,美味不可阻挡,油淋素三鲜的做法准备食材:姜丝、葱丝、辣椒丝、香菜末,分别将金针...

  • 素食·减脂疙瘩汤没疙瘩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食·减脂疙瘩汤没疙瘩

    总喜欢吃热热乎乎的疙瘩汤碳水吃多又长肉咋办呢用料山药西红柿葱末生抽胡椒粉盐鸡蛋香菜绿叶菜素食·减脂疙瘩汤没疙瘩的做法山药刮皮洗净葱末我没有绿叶菜了掰了两片白菜叶白菜切丝山药拍烂切碎西红柿切小块倒一点油...

  • 黄金素菜团 少油 蒸食素食主义  减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黄金素菜团 少油 蒸食素食主义 减脂餐

    减肥是女人一生的话题减肥还得先减脂但禁不住饿呀😂做了这个大馅菜团子敞开了吃也就200多大卡快来一起做起来吧用料玉米面适量面粉适量鸡蛋2个胡萝卜1根菠菜1斤香菇2朵木耳5朵花椒1小把八角2个小干葱1个姜3片大葱1/3...

  • 白萝卜素食汤(少油,减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白萝卜素食汤(少油,减脂)

    很好喝,又鲜美的汤汤😋用料白萝卜1个(小)海带适量玉米1根香菇3朵香菜1根西红柿2个(小)调料——食用油适量十三香半勺香油半勺盐适量白萝卜素食汤(少油,减脂)的做法材料1:香菜切小段,西红柿切小丁,香菇切片材料2:白萝卜切小块,玉...

  • 减脂素食颜控,黄瓜鸡蛋汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂素食颜控,黄瓜鸡蛋汤

    最近全家人集体减肥,保证营养的同时还要顾及味道,就做了这道黄瓜鸡蛋汤,很清淡很爽口。用料鸡蛋1个黄瓜1根虾皮1把盐2克葱花5克香油半勺减脂素食颜控,黄瓜鸡蛋汤的做法黄瓜切丝将黄瓜丝放入汤碗,放盐,鸡精,香油锅中加两碗水,...

  • 素食减脂食谱-葱炒素鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食减脂食谱-葱炒素鸡

    素鸡:其实就是加了调味的豆制品啦。用料素鸡200g葱少许小辣椒2个酱油少许素食减脂食谱-葱炒素鸡的做法清洗好食材素鸡切片,葱切段,小辣椒切段锅底刷薄薄一层油素鸡下锅煎至两面有点金黄,起锅备用热锅下油放葱和小辣椒放入...

  • 减脂无米炒饭素食版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂无米炒饭素食版

    之前刷到欧阳娜娜的无米炒饭,被吸引了。于是自己做了一版全素的,而且加入了藜麦。更加抗饿!藜麦也是很有营养的食物呢。用料花菜半个豆腐1块胡萝卜1根鸡蛋3个玉米粒50克盐些许酱油2勺耗油2勺减脂无米炒饭素食版的做法藜...

  • 减脂Day 1 素食鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂Day 1 素食鸡胸肉

    为了旅游能拍出美美哒的照片,出行前我要努力控制饮食哈!用料鸡胸肉(鱼肉,牛排或者虾仁随你喜欢)适量你喜欢的素菜随意沙拉汁适量照烧汁或鳗鱼汁适量黑胡椒你喜欢酱油可有可无减脂Day1素食鸡胸肉的做法这些是我用到的调料照...

  • 素食者的春天减脂早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者的春天减脂早餐

    用料全部是素食素食者的春天减脂早餐的做法元宵节:清炒油菜,空气炸锅烤平菇,黑豆浆,烤馒头...

  • 减肥减脂轻食素炒记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂轻食素炒记录

    用料蔬菜蛋白质沙拉汁减肥减脂轻食素炒记录的做法紫薯蔬菜沙拉:水萝卜,西兰花,紫薯,苦菊,西生菜,圣女果,鹌鹑蛋,彩椒,黄瓜,蓝莓。芋头蔬菜沙拉:肉肠,水萝卜,地瓜,荔浦芋头,彩椒,苦菊,生菜,三色藜麦马蹄苹果水芹菜腐竹花生仁菠菜...

  • 青红椒炒菌菇(减脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青红椒炒菌菇(减脂素食)

    双菇:白玉菇、干香菇双椒:青椒、红椒用料青椒2个红椒2个干香菇5朵白玉菇100克【调料】生抽、蚝油、盐、橄榄油适量青红椒炒菌菇(减脂素食)的做法干香菇抓4-5朵(我这个比较大,所以抓了四个)泡发干香菇泡发好后切成适口大小青椒...

  • 素食凉面(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食凉面(减脂餐)

    每月的初一和十五我都会吃素,但是吃素对于减脂期的我来说可能蛋白质含量不够。加之之前做过一份鸡丝凉面好吃到让我难忘(毕竟减脂期能吃的美味不多)~于是就诞生了这个菜谱素食凉面~菜谱是一人份哦,女生减脂期的标准。用料北...

  • 全黑麦~素饺(减脂食品)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全黑麦~素饺(减脂食品)

    最近吃减脂餐上瘾了就动手自己做点减脂食品全黑麦😋😋素饺子100克全麦粉兑45克水揉成面团以后醒面一个小时再分成8克一个的剂子擀成皮包入自己喜欢的馅就OK了😘😘😘​​​希望各位美女辣妈都有好身材😄用料鸡蛋2个胡...

  • 减脂素包子食谱做法大全,超简单的减脂素包子做法步骤

    减脂素包子

    决明子润肠通便、清肝明目。降脂降压的作用。用料面粉酵母鸡蛋决明子粉20克圆白菜淡干虾皮盐蚝油植物油香油葱姜末减脂素包子的做法决明子打成粉。20克加入面粉发酵。发成两倍大。圆白菜切碎,用盐腌制一会。热油锅,炒鸡...

  • 极简炒豆干#素食 减脂 一人食#的烹饪做法,大厨教你详细做法

    极简炒豆干#素食 减脂 一人食#

    #一点碎碎念#用下厨房也有一年多了食谱首秀介绍个烟熏豆干的简单煮法吧最近一个多月内通过运动+饮食调整减了约十斤饮食重点就在于晚上不吃主食一开始不习惯怕饿的朋友可以用豆制品取代主食/肉好吃营养且饱腹感强#豆...

  • 减脂素咖喱食谱做法大全,超简单的减脂素咖喱做法步骤

    减脂素咖喱

    这是一道清冰箱菜,也是一道减脂的菜,还是一道素菜。关键好吃极啦!日式菜谱里,他们吃的很精致又品种丰富,素咖喱其实也可以做到!用料杏鲍菇1个胡萝卜1小段洋葱1/4小个锥栗10个魔芋一小块卷心菜2片青豆仁1小把花生酱1勺椰浆20...

  • 减脂素汤食谱做法大全,超简单的减脂素汤做法步骤

    减脂素汤

    每逢佳节胖三斤啊!我属于易胖体质,又是个吃货,所以在吃方面我就特别注意了,都是选择一些低脂肪含量的食物,尤其是汤啦!用料甜玉米🌽3根茶树菇1小把胡萝卜1根红枣10颗盐1匙减脂素汤的做法茶树菇去蒂用热水洗净,玉米清洗干净,胡...

  • 美味素食·豆腐煲·减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味素食·豆腐煲·减脂

    韩式豆腐煲是一道经典的家常菜。天气渐凉,来上一份暖暖的豆腐煲,喝完浑身舒坦。英文里有个概念叫comfortfood,不知道中文里应该叫什么,知道的请在评论指教,谢谢😄受韩式豆腐煲的启发,结合我自己的理解和多次实验,有了这样一...

  • 减脂餐/素三鲜炒鹰嘴豆(素食系列)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/素三鲜炒鹰嘴豆(素食系列)

    鹰嘴豆高蛋白高营养药食同源的豆类减脂期间可适当选用好有吃花生米的赶脚要不要试试?(∩_∩)用料鹰嘴豆30克生菜约40克胡萝卜一段约30克黄瓜1段约40克干红辣椒3个花椒15-20粒橄榄油或植物油少许盐1克减脂餐/素三鲜炒鹰...

  • 轻食减脂~素佛跳墙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食减脂~素佛跳墙

    这个又是一道简单的汤品,比起真正的佛跳墙,这道菜品简单很多,用到的蘑菇含有维生素D,抗氧化,提高免疫力的功效,热量也非常低,特别适合减脂的人群吃,配合豪吉的松茸鲜,鲜到无敌了!用料香菇2朵口蘑3个海鲜菇100克白玉菇100克南豆...

  • 减脂全素汤食谱做法大全,超简单的减脂全素汤做法步骤

    减脂全素汤

    用料甜玉米1根山药半根土豆1个红萝卜1根洋白菜四分之一个香菇2朵煮熟的鸡蛋1~2个盐1克胡椒粉1克橄榄油1勺清水适量姜片3片减脂全素汤的做法山药洗净切段。红萝卜切滚刀块。土豆切滚刀块。香菇切小块。洋白菜掰小块。玉...

  • 紫薯饼 (减脂纯素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯饼 (减脂纯素食)

    以紫薯为主要食材,含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素,具有抗氧化、增强记忆、预防高血压、增强免疫力等功能,是下午茶点心的好选择,快来试试吧!用料紫薯1-2个糯米粉65g粘米粉35g糖15g盐少许油10g紫薯饼(减脂纯素食)的...

  • 减脂素食食谱:西芹千张的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂素食食谱:西芹千张

    用料西芹400克千张豆皮(也叫干豆腐)2张食用油2勺酱油2勺蒜片少许盐少许减脂素食食谱:西芹千张的做法西芹斜切丝千张切丝热油下蒜片爆香后放入西芹和千张翻炒、倒入酱油和盐大伙翻炒5分钟、放味精出锅小贴士酱油不要放多...

  • 减脂素饼食谱做法大全,超简单的减脂素饼做法步骤

    减脂素饼

    用料鸡蛋5个盐适量西葫芦1个胡萝卜1根老豆腐1块虾皮1把减脂素饼的做法一个西葫芦,一根胡萝卜,檫成丝一块老豆腐,抓碎西葫芦和胡萝卜焯水,攥干水分,鸡蛋炒熟炒碎,和老豆腐碎,虾米放一起放入花椒粉,姜粉,咸盐,耗油,生抽,搅拌均匀准...

  • 减脂素食沙拉能量碗(Whole30 Day4)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂素食沙拉能量碗(Whole30 Day4)

    今天这份沙拉除了鸡蛋都是素食,素食主义者也可以尝试一下。减脂吃沙拉又想要好吃且吃饱试试看。用料鸡蛋2个生菜200克羽衣甘蓝150克牛油果1个红薯200克墨西哥辣椒3个减脂素食沙拉能量碗(Whole30Day4)的做法制作方法过于...