5餐10怎么做更好吃
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5餐10
减肥70用料鸡腿番茄木瓜全麦面包5餐10的做法组装,吃...
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20分钟早餐,白平菇鲜虾意面,2015年5月10日。
杨同学吃意面,跟我说明天想吃煎饺。其实很不想擀面皮啊,但少爷都开口了。用料意面25克鲜虾100克芦笋50克白平菇50克蒜瓣2粒黄油10克奶油20克芝士1片20分钟早餐,白平菇鲜虾意面,2015年5月10日。的做法小锅,把水煮开,加少许盐...
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红糖发糕(5-10分钟搞定)
姐姐给了我一大罐子红糖,像我这样会过日子的人当然是想尽办法去消耗啦。红糖馒头,红糖水滚蛋,红糖发糕,甜甜的暖暖的,特别适合冬天吃。几分钟就完成准备工作,特别快手,一起来试试吧。低筋粉240克水差不多。中筋粉吸水性好的...
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5月30——6月10日
5月31日半天,未做6月1日儿童节放假,未做,6月2日身体不适,未做,6月3日端午假期,未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏...
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5餐9
70用料上海青个牛肉丸5餐9的做法上海青切好,牛肉丸搞好加水,放进微波炉,五分钟小贴士加盐,,真的难吃,,,……想吃肉,吃肉...
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5-10月—米苋
又到了米苋上市的季节,一种为白梗(绿苋菜),茎叶比较嫩;另一种则是红梗(红苋菜),口感比较粗糙,炒出来的汤汁会带点红。以下综合下各种做法!以后也打算整理下各种当季菜方便查询整理。用料米苋5-10月—米苋的做法炒米苋(红或...
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5分钟早餐
自制早餐,随意搭配的,喜欢欢吃什么就加什么。用料鸡蛋1个吐司2片各种蔬菜适量火腿肠1根培根3片彩椒适量沙拉酱适量5分钟早餐的做法蔬菜拿盐水泡一下,温水冲洗干净,小番茄对半切开。吐司,鸡蛋,火腿肠培根煎一下。...
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月瘦5~ 10斤的减肥茶
用料栀子10克红薏米20克茯苓15克赤小豆20克陈皮5片芡实15克月瘦5~10斤的减肥茶的做法将上述材料洗净,蒸制,晒干,反复三次然后将晒干的药材,磨粉装进茶叶袋,用封口机封口,就可以泡茶喝了每天空腹喝一杯,一个月后,你会感谢自己的...
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健身餐5
用料鸡蛋1只生菜45g番茄5个香蕉1根健身餐5的做法生吃...
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10分钟5步搞定最健康的granola|无油无糖秋日温暖早餐
在国外的时候经常做各种口味的granola我真的是个granola脑袋而这款是有史以来最成功最健康的适合中秋当健康的伴手礼啊用料无核椰枣1cup175g无糖芝麻酱(坚果酱)1/2cup120ml快煮燕麦3cups270g无糖混合坚果1cup140g葡萄干...
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不到10元打造高级早餐5
食材:麦西门卷饼🫓鸡蛋🥚香肠生菜🥬制作方法:1.锅中入少量油,饼入锅煎至,微焦2.锅中入香油.倒入打好的鸡蛋液,翻炒,出锅,放入切好的香肠和洗好的生菜,翻炒至热3.将炒鸡蛋,生菜,香肠放入微焦的卷饼中卷起,一切为二,装盘👏口味:饼中...
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月子餐5
用料木瓜燕窝鲫鱼汤玉米🌽月子餐5的做法早餐:牛奶🥛炖木瓜燕窝午餐:鲫鱼粿条汤➕🫑黄椒炒猪腰水果🔛🍉🍊点心:猪骨玉米姜署汤晚餐:大头菜蒸肉酱蘑菇➕大虾鸡蛋饼➕凤爪花生汤宵夜:小米粥...
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5月10日至6月10日第三个月饮食记录
这个月要好好坚持!用料🍅🍆🥬🥒🥦🥕🥔🌶️🌽🍤🍕🍖🍗5月10日至6月10日第三个月饮食记录的做法第72天,5月10日周一早餐:椰子油煎蛋+红薯牛奶(姨妈第4天)第72天,5月10日周一午餐:155克西蓝花130克澳洲谷饲牛排第72天,5月10日...
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快手早餐5
新的一周又开始啦,今天是个5月27日,今天的杭州好热。用料鸡蛋1个洋葱4分之一个秋葵1根全麦面包1片酱油适量快手早餐5的做法将洋葱切成小粒,秋葵切成小圆片。全麦面包用刀将中间的面饼抠出来,变成一个中间空心,剩一个面包圈...
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10分钟早餐系列5
唤醒身体的10分钟早餐系列用料肉末100g嫩豆腐100g香蕉半根花生若干白菜3片10分钟早餐系列5的做法冰箱里拿出前一天准备好的肉末,在锅里快炒一下,取出一半备用,另一半加入嫩豆腐和半碗水,待差不多稠状就可以盛出。备用的肉...
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一人食 5/10
用料黑提罗丝面番茄肉糜酱香肠芥蓝胡萝卜菠萝牛排橙味饮料玉米一人食5/10的做法好吃牛排...
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5餐8
莴笋炒肉用料莴笋五花肉鸡翅5餐8的做法炒它吃它...
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5个10*10水立方
用料高筋面粉625克奶粉20克酵母19克盐7.5克细砂糖75克牛奶410-450克蛋液75克黄油62克5个10*10水立方的做法打面到完全状态二发后水立方七分满,风炉模式155十五分钟,转140十五分钟...
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早餐5
用料黄桃罐头,青豆早餐5的做法心形煎蛋...
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5月10日早餐
用料鸡蛋1个5月10日早餐的做法5月10日晚餐...
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2022年5月10日月子餐
用料鸡蛋1个2022年5月10日月子餐的做法早餐早加餐中餐下午茶晚餐晚加餐...
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午餐5
起起伏伏还是瘦了一点,,70.8用料鸡翅鸡蛋个午餐5的做法煮它煎它...
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10月10日减脂餐
10月10日早:奇亚籽燕麦泡牛奶+鸡蛋白*1午:无油鸡蛋+清蒸巴沙鱼+油菜香菇+糙米饭晚:苹果我吃不下水煮菜所以我的做法基本上就是普通家常菜的低脂版本控制了油盐跟各种调料的摄入量基本上只用油盐生抽会选择相对健康的...
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小餐包5
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早餐10
用料鸡蛋个早餐10的做法番茄酱🍅,...