即食燕麦能量棒怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的即食燕麦能量棒精选专题是专门提供即食燕麦能量棒的相关精彩内容的地方,这里的即食燕麦能量棒相关内容,小编都精心编辑,精选优质即食燕麦能量棒的相关知识,分享一些即食燕麦能量棒方面的经验知识。
-
即食燕麦能量棒
最近经常加班,有时甚至午饭都错了,在有一天又错过午饭时,我去便利店买点吃的,发现一个小小的能量棒竟然要5块钱,于是周末时光果断下手自己做,既健康又节省。用料燕麦100g内蒙炒米50g奶粉20g肉桂粉10g淀粉20g盐一小勺枫糖浆3...
-
减脂零食——无油无糖燕麦能量棒
减脂期的甜品又来啦~冬天减脂需要更慢一些,饮食不能吃的过低的能量!身体需要足够的能量和温度来抵御寒冷哦!这个蛋白能量棒,可以作为早餐和下午茶非常不错!用料燕麦100克香蕉1根鸡蛋1个牛奶200克蛋白粉25g减脂零食——无油...
-
健康零食无添加燕麦能量棒
家里常备的小零食,营养健康简单快手!用料即食燕麦片200克蜂蜜160克核桃仁50克黑芝麻30克蔓越莓40克葡萄干50克南瓜籽仁40克熟花生仁40克牛奶40克健康零食无添加燕麦能量棒的做法准备食材即食燕麦片、核桃仁、黑芝麻、南...
-
健身小零食-燕麦坚果能量棒
给儿子做了冰淇淋剩下的蛋清,不知道怎么处理,刚好给自己做个健身小零食用料燕麦50克花生100克核桃仁80克大杏仁100克熟白芝麻50克熟黑芝麻50克低粉60克糖90克蛋清6个健身小零食-燕麦坚果能量棒的做法花生,杏仁,核桃,燕麦入...
-
自制代餐食品:香蕉燕麦能量棒
现在下班晚,回家再吃饭时间太晚,不利于减脂。于是自制能量棒,带到单位,每天下班吃一个,回家就不用吃晚餐啦。用料燕麦250克香蕉1根牛奶20克鸡蛋1-2个自制代餐食品:香蕉燕麦能量棒的做法准备食材。根据制作的量随意搭配。所...
-
减肥减脂瘦身零食||燕麦能量棒
减肥时总会感觉饿又不敢吃,所以给自己做点燕麦棒以备不时之需。主要是吃起来方便,尤其适合上班族。怀孕生娃后体重始终处于高位,现在开始减肥啦,后边会尽量写一些减肥期食谱。希望所以想要减肥的小伙伴都能匡匡掉秤!!!!!我们加...
-
燕麦能量棒——简易版
这个版本我没有放坚果碎,因为家里没有存货啦。你们做的时候可以自行变换哦!会更香更好吃哒。我用的是即食燕麦片。用料燕麦片130克提子干25克黑加仑干25克蜂蜜50克麦芽糖20克黄油60克全麦粉50克蛋液40克燕麦能量棒——...
-
燕麦能量棒
💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高,而且还非常方便,又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候,拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦~~~用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥,打入鸡蛋...
-
无糖无油超低卡小零食烤箱版减肥减脂健身燕麦能量棒--香蕉坚果燕麦能量棒
像要吃零食又怕胖,让这款饱腹感超强的香蕉坚果燕麦能量棒代替是最好的选择让自己越吃越瘦(个人体质不一样所以不能保证能帮助到)用料坚果类花生120-250克碧根果40-90克核桃40-90克南瓜子20-40克燕麦100-250克芝麻适量...
-
燕麦能量棒(微波炉)
这是我第一次发的帖子吖,平时上学的时候总爱吃外面的能量棒,自从知道了做法之后,就自己做了,很健康,零添加,明天加的老少都很爱吃。希望大家能喜欢。☺️用料燕麦适量香蕉1个蜂蜜2勺牛奶适量(可以不加)鸡蛋1个燕麦能量棒(微波炉)...
-
香蕉燕麦全麦能量棒
突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉,所以就做了这个用料桂格快熟燕麦片100克香蕉2根红糖一点点鸡蛋2只全麦粉2勺核桃3个原味杏仁少许葡萄干少许蔓越莓干少许奇亚籽和黑芝麻各一点点香蕉燕麦全麦能量棒的做法1.把所有材料...
-
健身零食燕麦能量棒
长称容易掉秤难,减脂健身这个事坚持下去真是不简单!三分练七分吃,但怎么着也有嘴馋的时候呀,怎么弄?⚠️看这看这看这,解馋又饱腹的燕麦能量棒(就当棒看吧,形状你怎么喜欢怎么切!🤗)主要是燕麦香蕉和酸奶,其他坚果果干随您喜好,家里...
-
燕麦能量棒(低脂)
一直都好喜欢燕麦的东西,忍不住又自己创建菜单了呢,饿的时候来一根,能量满满呢!棒棒哒嘿嘿,健康不长胖哟!用料燕麦125g蜂蜜75g香草精3g咖啡力娇酒3g黑芝麻20g核桃30g杏仁+腰果45g蔓越莓30g蓝莓,桑葚,草莓干30g玉米油8g燕麦能...
-
“减脂”燕麦能量棒
吃瘦不饿瘦!用料燕麦片100克蛋白粉10克高乐高巧克力粉10克蜂蜜1勺(约10克)鸡蛋2个“减脂”燕麦能量棒的做法将上述材料搅拌均匀,然后盘中放一张吸油纸,整理形状,空气炸锅,160°C,8分钟,两次,第二次可以切成条状,或者其他形状,薄厚...
-
出游快手零食-燕麦能量棒
周末经常出去遛娃,是不是就玩疯忘了时间……疫情之下,安全起见还是自己带点吃的比较好。燕麦香蕉作为主食打底,再加上坚果和巧克力碎,能量满满。用料燕麦片200克香蕉2根牛奶100克蜂蜜3-4勺巧克力、蔓越莓,黑芝麻,核桃碎适量...
-
能量棒^燕麦坚果棒
妥妥的高能量,专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个盐1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓干一勺葡萄干一勺蓝莓干一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟芝麻一勺即食燕麦片适量耐烤巧克...
-
燕麦能量棒
市售有很多能量棒,总是不太放心!自己在家做的口味也是相当的好。随身携带,饿的时候来一块,饱腹感很强!用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麦能量棒的做法准备食材核...
-
燕麥能量棒
优质脂肪,饱腹感强。适合任何人群,在减脂增肌ing也可以吃哦,列入加餐控制在30~35g以内。祝大家美美噠用料香蕉(去皮)150g燕麦(桂格快熟)100g核桃仁(烤)30g南瓜子仁30g蔓越莓干30g燕麥能量棒的做法把香蕉搅拌成糊状,果干类...
-
燕麦能量棒|energy bar
用料燕麦片160g红糖20g坚果55g细砂糖40g蜂蜜30g蔓越梅45g黄油90g白芝麻10g低筋面粉45g燕麦能量棒|energybar的做法将黄油隔水加热至融化,然后加入红糖,蜂蜜,细砂糖,继续水浴加热并不断搅拌至完全混合将其余的干料放入碗中...
-
红薯燕麦能量棒(宝宝辅食11月+)
坚果我放了葡萄干、花生米碎、芝麻。还可以放点香蕉果粒。放葡萄干要用水泡一下不然烤出来会干用料燕麦60克红薯120克鸡蛋一个坚果适量红薯燕麦能量棒(宝宝辅食11月+)的做法准备食材红薯切片上锅蒸熟取出压成泥,稍微晾凉...
-
燕麦蛋白棒/能量棒
家里有两罐蛋白粉刚好最近在健身闲着也是闲着就动手试试蛋白棒超级简单快手一共就三步骤用料燕麦60克鸡蛋1个牛奶20克蛋白粉30克番薯/香蕉100-150克可可粉15克燕麦蛋白棒/能量棒的做法这是我用的主要材料的牌子这个牌...
-
巨好吃!燕麦能量棒!
做过几种燕麦能量棒,这个最好吃😋能量实在是满满,不该太贪吃但是我做不到🤣用料速食无添加燕麦片160克全麦粉50克鸡蛋液90克小苏打3克泡打粉3克南瓜籽30克蓝莓干40克玉米油30克蜂蜜75克黑芝麻10克巨好吃!燕麦能量棒!的做...
-
健康小零食 燕麦能量棒
简单健康的能量棒自己在家就能完成。用料熟香蕉2大根燕麦片100克坚果和果干200克健康小零食燕麦能量棒的做法烤箱180℃预热。香蕉5秒/速度5打碎,或者自己用勺子压碎也可以。放入燕麦、果干和坚果,自己喜欢的就好,果干多...
-
北鼎烤箱食谱~香蕉燕麦能量棒
用料香蕉2根(约180克香蕉泥)牛奶50克鸡蛋1个(约55克)混合果干燕麦片260克核桃仁30克低筋面粉50克北鼎烤箱食谱~香蕉燕麦能量棒的做法原料集合。北鼎烤箱预热180度。香蕉切片放入大碗中。用叉子将香蕉压成泥。加入牛奶和鸡...
-
燕麦能量棒减脂期代餐零食
减脂期精碳水不敢吃,做一个饱腹感和美味健康兼备的代餐零食。要保持身材,运动和饮食都不可放松。人生那么短,你怎么可以让自己丑丑的度过。如果你吃的和别人都一样,试问你又怎么会看起来和别人不一样?用料快熟燕麦片150克...