健康小零食 燕麦能量棒
零食2.12W
简单健康的能量棒自己在家就能完成。
用料
熟香蕉 | 2大根 |
燕麦片 | 100克 |
坚果和果干 | 200克 |
健康小零食 燕麦能量棒的做法
烤箱180℃预热。
香蕉5秒/速度5打碎,或者自己用勺子压碎也可以。放入燕麦、果干和坚果,自己喜欢的就好,果干多会比较甜一些,熟香蕉本身甜味也够,5秒/反转速度4。
我用的是18*18的模具,这样刚好1cm左右高,铺上烘培纸,将燕麦糊压平。
180℃烤30-40分钟。
晾凉切块保存,当下午茶小点心或者早餐都很不错。
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