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版无油怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的版无油精选专题是专门提供版无油的相关精彩内容的地方,这里的版无油相关内容,小编都精心编辑,精选优质版无油的相关知识,分享一些版无油方面的经验知识。

  • 夏季懒人版无油麻辣香锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏季懒人版无油麻辣香锅

    盛夏时节,不受油烟煎熬,来个懒人版无油的麻辣香锅,鲜辣麻香,绝对惊艳你的味蕾,来吧,朋友,干了麻辣香锅,去他的苦夏!周末快乐!~~~用料芹菜90克鲜藕120克鲜虾150克土豆140克蚝油1大勺醋1小勺料酒1大勺郫县豆瓣酱1大勺花椒1克干辣...

  • 微波炉版无油无糖大米锅巴的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉版无油无糖大米锅巴

    自用,嘴馋小零食用料大米饭烧烤调料香油可加可不加,一点点就够微波炉版无油无糖大米锅巴的做法把食材混合,放在吸油纸上,铺平,尽量薄一点,放入微波炉,大概5-10分钟,隔几分钟就看一下...

  • 减脂餐12-空气炸锅版无油黄花鱼119kcal的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐12-空气炸锅版无油黄花鱼119kcal

    人间至味是清欢,品尝新鲜食材本身的味道用料黄花鱼1条葱半根姜2片料酒3勺盐1克减脂餐12-空气炸锅版无油黄花鱼119kcal的做法黄花鱼清理内脏后洗净,放入葱和姜片去腥。加入料酒和柠檬片腌制10分钟左右。撒少量的盐,放入空...

  • 220 15 分烤箱版无油咖喱鸡肉 减脂(=゚ω゚)ノ的烹饪做法,大厨教你详细做法

    220 15 分烤箱版无油咖喱鸡肉 减脂(=゚ω゚)ノ

    想大口大口吃肉吗!提前1小时开始做用料鸡胸脯一整块咖喱粉适量黑胡椒适量酱油适量盐适量22015分烤箱版无油咖喱鸡肉减脂(=゚ω゚)ノ的做法叉子或者尖锐物戳一戳给他放松一下(╹◡╹)♡为了入味当材料进去给他按摩按摩放冰箱半...

  • 简单版无油清蒸金昌鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单版无油清蒸金昌鱼

    用料金鲳鱼一只小金鲳鱼料酒适量盐适量蒸鱼豉油适量姜5片小米椒8个味事达酱油适量简单版无油清蒸金昌鱼的做法金鲳鱼宰杀洗净,姜洗净切片,小米椒洗净切碎备用。鱼用盐和料酒还有生姜片腌制半个小时。锅里烧水,待水烧沸,鱼...

  • 电饭煲版无油健康奶香蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    电饭煲版无油健康奶香蛋糕

    低脂低糖,喷香四溢~用料低粉60g白砂糖18g鸡蛋两个蜂蜜一勺营养快线30g葡萄干少许白醋一至两滴电饭煲版无油健康奶香蛋糕的做法准备材料和两个打蛋的盆子(无油无水),蛋清与蛋黄分离,分别放入两个盆子;将蛋黄加营养快线和蜂蜜...

  • 烤箱版无油琥珀核桃仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版无油琥珀核桃仁

    我们这里Costco的生核桃仁实在太大包(三磅一包),通常都不买。可是家里老人都特别喜欢买,结果柜子里常常会发现多出来一包。琥珀核桃仁是唯一可以让我们消耗这一大包的做法。用料核桃一磅芝麻少量蛋清一个砂糖1/3杯烤箱版...

  • 酵母版无油华夫饼的做法和图解,酵母版无油华夫饼怎么做更好吃

    酵母版无油华夫饼

    免揉面版华夫饼:用料全蛋液约40g普通面粉150克玉米淀粉/生粉50克盐2克细砂糖20克牛奶80克酵母2~3克酵母版无油华夫饼的做法把上述所有材料混匀,注意不要把盐和酵母放一块,酵母最好用耐高糖的,牛奶的量±5g揉成光滑面团后,...

  • 懒人版无油无糖低脂燕麦饼干(空气炸锅)减肥嘴馋零食超低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人版无油无糖低脂燕麦饼干(空气炸锅)减肥嘴馋零食超低卡

    买来的燕麦无论是泡酸奶还是做燕麦水果杯都觉得好难吃~为了不浪费,就拿来做了减肥小零食——无油无糖的燕麦小饼干无油无糖~低脂低卡~饱腹感超强吃两小块➕一杯冰美式就已经饱了~还能储存起来,一周内吃完都是可以的~用料鸡蛋...

  • 宿舍版无油三明治的做法和图解,宿舍版无油三明治怎么做更好吃

    宿舍版无油三明治

    大学生减肥计划~用料麻油盐玉米淀粉酱油鸡蛋一个生菜一棵鸡胸肉100g小麦方包四片宿舍版无油三明治的做法适量盐,麻油,酱油放入薄切鸡胸肉内腌制五分钟(尽量少调料,做到淡口味才达到减肥目的)生菜用冷开水冲洗干净备用鸡胸肉...

  • 烤鸡块(烤箱版无油减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鸡块(烤箱版无油减肥)

    用料鸡块(冷冻)克番茄酱锡纸孜然粉烤鸡块(烤箱版无油减肥)的做法烤箱预热,180度,10分钟。锡纸铺平,刷油少许。冷冻鸡块摆上(可刷油,也可不刷)。烤盘放入烤箱中层,200度,烤20分~30分钟。取出,蘸番茄酱(或其他酱)...

  • 懒人版无油酱鸡翅的做法和图解,懒人版无油酱鸡翅怎么做更好吃

    懒人版无油酱鸡翅

    这是一道懒人鸡翅,用料很简单,是我第一次做的鸡翅,意外的成功,哈~鉴于调料的用量和做法,建议鸡翅数量不宜过多,我做的没有划口子,也够入味了,怕里面会不熟的还是划一下吧,随个人喜好哈~用料鸡翅8只姜少许酱油以鸡翅数量为准稍...

  • 超级好吃的原味面包(面包机版无油无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级好吃的原味面包(面包机版无油无糖)

    记录一个自己经常做的比较适合自己身体情况的无油无糖的且简单省事用面包机做的面包用料高筋面粉250克牛奶130克酵母3克盐3克鸡蛋1个全脂奶粉30克超级好吃的原味面包(面包机版无油无糖)的做法把所有材料投入面包机中,多...

  • 懒人版无油无水蒸蛋糕(全蛋打发)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人版无油无水蒸蛋糕(全蛋打发)

    用料低筋面粉90克鸡蛋4个白糖70克白醋2滴懒人版无油无水蒸蛋糕(全蛋打发)的做法把四个鸡蛋打入打蛋盆,白糖也全部倒进去,加两滴白醋。高速打发至不易滴落的状态。打发好的状态。一次性加入低粉,用上下翻拌的方法拌匀至无颗...

  • 健身零食|打发蛋白版无油Granola麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食|打发蛋白版无油Granola麦片

    喜欢燕麦,Granola简单快手,口味丰富无负担。每周会烤一次,随意加料,之前一直都是做有油加各种糖浆版,油和糖浆用来粘合麦片的同时也带来酥脆的口感。也用过打碎的香蕉做了granola能量棒,只有嚼劲酥脆欠缺,也看到有人用全蛋或...

  • 烤箱版无油西多士的做法和图解,烤箱版无油西多士怎么做更好吃

    烤箱版无油西多士

    原作者:拾味爸爸出处:bilibili方子不是我的,欢迎大家去关注拾味爸爸用料淡味黄油15克面粉25克牛奶150克细砂糖8克奶酪20克烤箱版无油西多士的做法黄油放入锅中,小火加热,融化至液态。加入一半面粉,快速搅匀倒入剩余面粉,搅拌...

  • 烤箱版无油豆渣的做法和图解,烤箱版无油豆渣怎么做更好吃

    烤箱版无油豆渣

    用料豆渣250克辣酱或者烧烤酱一勺烤箱版无油豆渣的做法把豆渣放入烤箱,200摄氏度8分钟待豆渣烤好,取出拌入各种你喜欢的酱料即可...

  • 烤茄子“烤箱版无油”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤茄子【烤箱版无油】

    用料茄子1个蒜6瓣孜然粉半勺盐少许小米椒2个螺丝椒1个乌江榨菜10g折耳根20g葱1根韭菜10克烤茄子【烤箱版无油】的做法茄子洗净,表面刷油,烤箱220度预热5分钟,放入烤箱,烤10-15分钟。准备酱料食材,材料分量根据茄子大小和自...

  • 柏翠面包机版无油无糖全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    柏翠面包机版无油无糖全麦面包

    用料展艺全麦面包粉250克水190克盐4.5克安琪酵母2.1克柏翠面包机版无油无糖全麦面包的做法1、水-面包粉依次放入面包桶,然后盐和酵母放对角2、面包机选法式面包水果刀简单粗暴切开下次应该加点麸皮弹性还可以...

  • 懒人版无油糖醋排骨,一口一块超下饭的详细做法,懒人版无油糖醋排骨,一口一块超下饭做法技巧

    懒人版无油糖醋排骨,一口一块超下饭

    一碗万能的糖醋汁搞定一切糖醋菜!用料排骨话梅3颗料酒1勺酱油2勺白糖3勺醋4勺姜3片蒜若干懒人版无油糖醋排骨,一口一块超下饭的做法1,排骨冷水下锅焯水,水开后捞出温水清洗备用2,话梅3颗,料酒1勺,酱油2勺,白糖3勺,醋4勺,水适量3...

  • 烤箱版无油荷包蛋的做法和图解,烤箱版无油荷包蛋怎么做更好吃

    烤箱版无油荷包蛋

    用料鸡蛋1只烤箱版无油荷包蛋的做法烤架置中层,汉堡模具荷包蛋175/165/9分钟,欧包复烤5分钟烤箱中层置烤架,上175℃下165℃9分钟取出放两滴酱油。再来一个浅色的小鸡蛋切开来,九分熟了放点酱油吃小贴士欢迎补充菜谱...

  • 烤箱版无油红薯太阳蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版无油红薯太阳蛋

    用料红薯一个鸡蛋两个烤箱版无油红薯太阳蛋的做法红薯清水洗净,包上保鲜膜微波炉叮5-7分钟烤箱200度预热,微波炉取出红薯,对半切开,挖出中间的红薯肉。分离蛋黄蛋清,将蛋清倒入掏空的红薯中,送入烤箱,180度10分钟。取出烤至...

  • 健身懒人烤箱版无油北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身懒人烤箱版无油北非蛋

    补个自创北非蛋记录~这款不是最正宗的那种(家里材料不全懒得去买了)但是口味差不多,高纤低脂高蛋白。而且不用开火,适合懒人。下次再试试芝士版的。用料鸡蛋2个洋葱1个番茄酱2勺(我又忘了买番茄,其实还是用番茄和番茄膏最好)...

  • 烤箱版无油炸鸡翅的做法和图解,烤箱版无油炸鸡翅怎么做更好吃

    烤箱版无油炸鸡翅

    因为宅家,所以研究一切自己喜欢的食物用料鸡翅8个生抽1勺盐15克料酒1勺辣椒粉3勺鸡精2勺糖1勺蚝油1勺十三香1勺鸡蛋3个面粉50克面包糠100克烤箱版无油炸鸡翅的做法鸡翅洗净(可中间划2刀),把鸡蛋、面粉、面包糠以外调料跟...

  • 烤箱版无油香嫩鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版无油香嫩鸡胸肉

    增肌减脂的小伙伴一定对鸡胸肉很熟悉,但是在食堂很少能吃到~放假回到家用烤箱简单的烤一烤就能吃到鲜嫩的鸡胸肉实在是太开心啦!用料鸡胸肉一块麻辣炸鸡调料1/4包烤箱版无油香嫩鸡胸肉的做法将鸡肉切成小丁或者小条,均匀...

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