美味佳肴馆

减油少怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减油少精选专题是专门提供减油少的相关精彩内容的地方,这里的减油少相关内容,小编都精心编辑,精选优质减油少的相关知识,分享一些减油少方面的经验知识。

  • 抹茶红豆马芬蛋糕(减油少糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    抹茶红豆马芬蛋糕(减油少糖版)

    甜蜜中带有一丝清爽和茶香苦涩中带有一丝香甜和满足一口小小的抹茶红豆马芬~享受此刻如夏天柔软的清风马芬蛋糕既不像戚风蛋糕那么要求打蛋白的技术(弄不好会塌陷不爬升),又不像瑞士卷考验你火候的技术(弄不好会裂开不能成...

  • 史上最快的八宝饭(减油少糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    史上最快的八宝饭(减油少糖版)

    八宝饭颜色艳丽,营养丰富,口感甜糯,而又颜值爆表,是年夜饭的保留菜式之一,平时拿来宴客也能收获很多点赞。这是我自己琢磨的超级简单快手的版本,而且为了家人健康,减少了糖油的量,可以放心大胆地多吃几口哦。用料白糯米1杯大...

  • 全麦吐司(少糖少油健康减脂代餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦吐司(少糖少油健康减脂代餐)

    糖是导致衰老的最主要因素,我们平时吃的甜面包虽然口感好,但是放了好多糖和黄油,其实吃多了除了长胖还会加重身体负担,尤其是曲奇饼干,90%的材料都是糖和黄油,所以今天给大家带来一款少糖少油健康减脂代餐的全麦吐司,糖也是...

  • 番茄鸡胸肉丸(少油少盐减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄鸡胸肉丸(少油少盐减脂)

    用料自制鸡胸肉丸一些西红柿半个尖椒1个橄榄油少量盐少量番茄鸡胸肉丸(少油少盐减脂)的做法西红柿开水去皮锅内倒入几滴橄榄油,加入西红柿丁小火翻炒炒成西红柿酱倒入鸡肉丸,青椒丝,加少许水、倒入少量盐收汁出锅小贴士鸡...

  • “减脂便当”少油少盐拍照好看!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂便当】少油少盐拍照好看!

    为了9月的旅行为了美美的照片我要瘦!!!当然食堂越来越难吃,也是重要的原因啦😭😭。整个菜谱,只有肉会有盐,基本全部没油,尽量都用烤箱和水煮用料蛋白质鸡蛋1-2只豆腐干1大片牛肉1块蔬菜生菜1颗青椒1-2个碳水紫米,糯米,燕麦米,粟...

  • 全麦面包(少油少糖)百分百全麦,减肥减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦面包(少油少糖)百分百全麦,减肥减脂必备

    生完孩子体重比孕前上涨了15斤,为了这15斤我也是努力努力再努力了!研究各种减肥减脂的食物!终于功夫不负有心人!在宝宝8个月的时候体重顺利减下来,比孕前还轻2公斤哦用料鸡蛋1个水132克橄榄油20克盐1.5克耐高糖酵母3克全麦...

  • 减脂少油少盐低碳水午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂少油少盐低碳水午餐

    孕中期控制体重用料面粉,鸡蛋,西葫芦,大白菜马鲛鱼,生抽,花生油克减脂少油少盐低碳水午餐的做法水煮大白菜少量油少量生抽西葫芦用盐杀水挤干水分,拌鸡蛋碎,然后包好蒸(包早餐剩的)马鲛鱼淋上生抽蒸8分钟,拿出来倒掉碗里汁,热油...

  • 懒人的少油少盐减肥餐14香菇油菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人的少油少盐减肥餐14香菇油菜

    用料香菇6朵油菜3棵生抽2勺油少量蒜2瓣懒人的少油少盐减肥餐14香菇油菜的做法香菇洗净切片,油菜洗净备用锅中倒入少量油,倒入切成片的香菇煸炒至蔫儿,将洗净淋干水分的油菜倒入锅中煸炒,待油菜叶微微变色倒入适量生抽,因为...

  • benedict少油减肥做法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    benedict少油减肥做法

    来美国真的胡吃海塞,特别不控制,变胖也不自知,如何减肥又不饿,以后会继续发布更多的食谱,大家一起减肥吖!用料盐少许鸡蛋两个小菠菜一小把圆培根一片低卡pancake一片沙拉生菜一把红薯半个橄榄油benedict少油减肥做法的做法...

  • 全麦舒芙蕾(少油少糖减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦舒芙蕾(少油少糖减脂版)

    记录一下一份量~用料低筋粉30克全麦粉15克泡打粉2克牛奶30克鸡蛋2个橄榄油2克糖(低卡糖)10克(打发蛋白用)苹果醋(柠檬汁)两滴(打发蛋白用)全麦舒芙蕾(少油少糖减脂版)的做法准备好材料,把鸡蛋分离蛋黄液中倒入牛奶酸奶和橄榄油搅...

  • 少油少糖|碱水包🥨适合减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少糖|碱水包🥨适合减肥

    做法很简单,工序有点繁琐不需要拉出薄手套膜哦~用料老面50克高筋面粉200克低筋面粉50克干酵母2.5克水135克盐5克黄油10克少油少糖|碱水包🥨适合减肥的做法老面提前一天准备:高筋面粉65g、水40g、盐1g、耐高糖干酵母0.5g,...

  • 少盐少油美味减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少盐少油美味减脂餐

    减脂不是节食哦!好的减脂习惯是按时吃饭,合理搭配食材,碳水、蛋白质一样都不能少!接下来与大家分享一道美味又简单的减脂餐。用料土豆1个鸡胸肉1块小米辣1个姜片3片油一小勺生抽适量料酒适量淀粉少许椒盐适量黑胡椒适量少...

  • 少糖少油,健康橄榄油全麦减脂期切片面包。的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少糖少油,健康橄榄油全麦减脂期切片面包。

    买不到喜欢的切片面包,自己做。配料简单,口味比较西式,喜欢软绵绵奶味重的切片不建议学。废话不多说,看配料。主要外面切片配料都不太符合自己要求,说多浪费感情。这款面包为自己而做,没有黄油和牛奶,热量减负,加了全麦粉,饱腹...

  • 少油减脂餐食谱做法大全,超简单的少油减脂餐做法步骤

    少油减脂餐

    用料鸡蛋1个鸡胸肉排1块西蓝花🥦5-6朵胡萝卜🥕半根香菇3朵耗油半勺盐50克油50克番茄🍅1个少油减脂餐的做法西蓝花🥦根据自己喜好5-6朵胡萝卜🥕半根香菇三朵切成丁和块状备用胡萝卜🥕先下水煮一下一会炒一下时容易熟的...

  • 少油少盐减脂餐乡村石锅豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少盐减脂餐乡村石锅豆腐

    原来,老豆腐入味这件事:真的可以和高汤一点关系也没有!看上去平淡无奇的豆腐,在尝过一口后才彻底知晓大厨如此力荐的原因。鲜嘟嘟的汤底在7分钟的慢煮中,全部渗透进豆腐内孔里。老豆腐,也能拥有软嫩滑口!用料老豆腐1块五花肉...

  • 少油少盐减肥可吃的凉拌豇豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少盐减肥可吃的凉拌豇豆

    夏天吃的太腻容易积食,吃点素菜对身体好😊用料豇豆1把糖1小勺醋3勺生抽2勺蒜3瓣食用油1勺橄榄油1勺盐1勺(半勺放水里,半勺用于凉拌)姜2片少油少盐减肥可吃的凉拌豇豆的做法豇豆掰成手指长度,锅中加水,冷水下豇豆,水里放少许...

  • 减脂期少油少糖版燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期少油少糖版燕麦饼干

    因为怕胖,又很爱吃饼干曲奇,所以自己研究个又可以吃饱又健康的燕麦饼干,少油少糖,味道还很香,黄油可以40g因为不想吃那么多油所以减了,如果按我的方子,水可以最后和面是按情况多加一丢丢,饼干按好了可以在上面再刷层蛋黄液,我...

  • 少油少盐健康减肥的清炒花菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少盐健康减肥的清炒花菜

    花菜,西兰花,我觉得都是减肥时比较好的菜品。营养丰富,好吃还顶饱。炒花菜的时候我喜欢放一些榨菜。吃起来比放盐,放酱油更好吃。你们也一定要试试看呀!用料花菜半个乌江榨菜半包小葱1根(不喜欢葱的可以不加)蒜头1~2瓣少油...

  • 少盐少油减脂蒜蓉生菜的详细做法,少盐少油减脂蒜蓉生菜做法技巧

    少盐少油减脂蒜蓉生菜

    初春时节天气新,长安赏花多丽人。春天如约而至,要想成为“态浓意远淑且真,肌理细腻骨肉匀”的窈窕淑女,迈开腿、管住嘴,健康饮食。用料生菜1棵蒜5瓣小米辣1个六月鲜12克轻盐牡蛎酱油2勺淀粉1勺盐半勺橄榄油1勺少盐少油减脂...

  • 少油少盐减脂的素馅水饺的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少盐减脂的素馅水饺

    舞蹈老师让减肥,让少油少盐,奶奶送来了自己菜地的头茬韭菜,新鲜的很,吃什么呢,还是素三鲜饺子吧!美味又不长胖,两全其美!走起!用料食材,韭菜用量:一小把食材:鸡蛋用量,三个食材:木耳用量:适量食材:油适量,食盐适量,耗油适量,香油适量少油...

  • “少糖减脂系列”减肥中的三汁焖锅 少糖 少油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【少糖减脂系列】减肥中的三汁焖锅 少糖 少油

    三汁焖锅有好多菜谱因为正在减肥减脂我做的是不加糖,不加味精,不加淀粉的版本超级无敌好吃!吃了好几顿清淡饮食偶尔来波重口的真的是爽真的,减肥期间吃得好才能坚持得久用料蛋白质鸡肉200g午餐肉2片虾4只蔬菜胡萝卜1根土...

  • 少油少盐的减脂蒜薹炒肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少盐的减脂蒜薹炒肉丝

    用料蒜苔1把鸡胸肉1块少油少盐的减脂蒜薹炒肉丝的做法食材准备~蒜薹切寸段鸡胸肉切丝(要有肉感不需要太细)腌肉丝(一勺料酒一勺生抽一勺蚝油半勺老抽适量干淀粉一勺食用油最后封住腌好的肉丝)不粘锅放油3勺大约15毫升滑开...

  • 少油少盐减脂荷包蛋闷荞麦面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少盐减脂荷包蛋闷荞麦面

    新手厨房小白都能做的减脂餐😋用料荞麦面80克鸡蛋1个金针菇1把红尖椒1个生抽蚝油盐火腿肠1根大蒜2瓣少油少盐减脂荷包蛋闷荞麦面的做法起锅刷油,打入一个笨鸡蛋,煎荷包蛋,两面成型盛出利用煎鸡蛋剩余一点油放入大蒜红尖...

  • “少油少盐”非油炸地三鲜~低卡版减脂餐❗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【少油少盐】非油炸地三鲜~低卡版减脂餐❗

    谁说地三鲜必须油炸呢,今天我来分享一个非油炸地三鲜,仅用一丢丢的油就可以做出香香美美的一道菜哦~对于减肥的小仙女🧚🏻‍♂️特别友好呢👍🏻主要用到的就是我新入手的宜普盾空气炸锅啦哈哈哈哈,食材切一切,空气炸锅炸一炸...

  • 少油少盐减肥餐的做法和图解,少油少盐减肥餐怎么做更好吃

    少油少盐减肥餐

    记录减脂期间的三时三餐用料新鲜时蔬鸡蛋各种肉类食用盐食用油白胡椒粉辣椒干各种辛香料少油少盐减肥餐的做法香菇蒜苗炒瘦肉+清炒西葫芦+少量白米饭“午餐”蒸红薯/紫薯+杏鲍菇辣炒生菜“晚餐”西葫芦煎蛋饼+萝卜汤...