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省油快手版地三鲜怎么做更好吃

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  • 省油快手版地三鲜的做法和图解,省油快手版地三鲜怎么做更好吃

    省油快手版地三鲜

    用料茄子1个土豆1个青椒2个糖1汤勺盐3克生抽2勺淀粉半汤勺省油快手版地三鲜的做法土豆滚刀切块,微波炉5分钟茄子滚刀切块,微波炉3分钟青椒切块备用热锅加入4汤勺油分别放入土豆,茄子,青椒过油后盛出来备用剩下油盛出留炒...

  • 省时省油下饭地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    省时省油下饭地三鲜

    空气炸锅炸一切!解放双手的同时,省油又健康!用料茄子3个土豆2个青椒6个生抽3勺糖1勺蚝油1勺盐可不放淀粉1勺老抽1勺蒜1头省时省油下饭地三鲜的做法先将茄子切成滚刀块(就是一边滚茄子一边切),放入碗中。加入少许油搅拌,使油...

  • 省油地三鲜食谱做法大全,超简单的省油地三鲜做法步骤

    省油地三鲜

    老公爱吃地三鲜,为了健康,专门制作点少油版用料茄子1个土豆1个青椒1个蒜末3瓣酱油适量糖少量醋少量盐少量淀粉1勺蚝油1勺清水2勺省油地三鲜的做法茄子削皮切成滚刀块,加盐杀水30分钟;土豆切成半厘米薄片,青椒掰成小块,蒜切...

  • 下饭神菜地三鲜——省油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭神菜地三鲜——省油版

    用料茄子1个土豆1个青椒1个生抽1勺肉末少量老抽半勺蚝油半勺糖半勺盐1勺淀粉2勺料酒1勺下饭神菜地三鲜——省油版的做法2/3碗水加入少数垫粉,一盐勺盐生抽一勺蚝油半勺料酒一勺白糖半勺半勺老抽茄子土豆切块泡水挤干水...

  • 吃肉感省油版地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃肉感省油版地三鲜

    地三鲜属于东北菜,饭店吃过几次,正宗的店里绝对好吃,今天晚上没肉,做了这个,真的有吃肉感,还不油腻,娃爸说没吃过瘾用料茄子1个土豆1个水淀粉适量糖适量盐适量小米椒1个蒜瓣3瓣葱2根吃肉感省油版地三鲜的做法土豆,茄子都切成...

  • 地三鲜:省油诀窍的做法和图解,地三鲜:省油诀窍怎么做更好吃

    地三鲜:省油诀窍

    用料土豆1个青椒1个茄子半个生抽2汤勺蚝油2汤勺生粉1茶匙糖1茶匙地三鲜:省油诀窍的做法准备材料土豆切片,茄子滚刀切块,青椒切块。土豆用水冲去表面淀粉擦干,茄子浸入淡盐水中。»土豆不要切太大块,不然不容易熟,也不要切太...

  • 省油版家常地三鲜的做法和图解,省油版家常地三鲜怎么做更好吃

    省油版家常地三鲜

    超想吃地三鲜,无奈饭店都没开门,又不想过油,于是想出了这个方法,超级省油,不过需要一点耐心,哈哈。1人份。用料茄子1个青椒1个土豆半个生抽1勺蚝油半勺淀粉适量糖适量克老抽半勺盐适量陈醋半勺省油版家常地三鲜的做法茄子提...

  • 地三鲜|家常|少油少盐快手好吃的地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    地三鲜|家常|少油少盐快手好吃的地三鲜

    1、日常快手菜谱2、少油健康美味3、保持好身材用料土豆1只茄子1只薄皮椒1只酱油(酱汁用)适量蒜末(酱汁用)适量糖(酱汁用)适量淀粉(酱汁用)适量地三鲜|家常|少油少盐快手好吃的地三鲜的做法土豆,切条茄子,滚刀块青椒,切丝锅里加入...

  • 低油!快手!烤箱版简单美味地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油!快手!烤箱版简单美味地三鲜

    用料青椒2个茄子2个土豆2个蒜泥若干生抽2勺蚝油1勺糖5克淀粉2勺低油!快手!烤箱版简单美味地三鲜的做法土豆刷油烤,单吃也好吃茄子刷油提前用烤箱烤熟烤熟的茄子在用锅炒就不吸油了蚝油、生抽、糖、淀粉调成料汁把土豆、...

  • 快手地三鲜食谱做法大全,超简单的快手地三鲜做法步骤

    快手地三鲜

    用料长茄子2个土豆1个青椒2个生抽2勺蚝油1勺老抽1勺盐适量淀粉1勺小米椒4个蒜5瓣姜2片油80克糖2小勺快手地三鲜的做法两条长条茄子,两个青椒,一个土豆洗净备用茄子滚刀切,青椒切块,土豆切片(土豆片过一次清水)沥干水分备用...

  • 这可能是最简单的地三鲜哦!(省油健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    这可能是最简单的地三鲜哦!(省油健康版)

    简单易学,分分钟搞定!即健康又省油!用料茄子2根土豆1个青椒(或尖椒)1个葱花适量蒜末4瓣盐1/2勺糖1勺蚝油2勺生抽3勺花椒粉(纯个人喜好)这可能是最简单的地三鲜哦!(省油健康版)的做法准备食材:洗净茄子切成块,青椒洗净手撕成块(手撕...

  • 如何做少油版地三鲜好吃 少油版地三鲜烹饪方法大全

    少油版地三鲜

    用料平底锅/不粘锅1口(少油必备)茄子1根土豆1个青椒2个蒜5瓣姜少量料汁:生抽3勺老抽半勺醋1勺蚝油1勺白砂糖半勺淀粉半勺清水4勺少油版地三鲜的做法茄子、土豆切小滚刀块,茄子加盐腌制,土豆加水冲洗几遍,再稍微泡一下,青椒切...

  • 不费油的快手地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不费油的快手地三鲜

    疫情期间,发放的物资,茄子,土豆,青椒,这3样最多,不知道吃什么,就想到了这个东北菜。用料茄子1个土豆1个青椒2个蒜3瓣生抽3勺糖1勺盐3克蚝油1勺淀粉1勺老抽1勺水小半碗香油1勺不费油的快手地三鲜的做法茄子削皮,然后切滚刀块,再...

  • 省油版地三鲜的做法和图解,省油版地三鲜怎么做更好吃

    省油版地三鲜

    地三鲜,算是我最爱的素菜之一,用这个方法做美味又不油腻,虽然是素菜却吃起来很来劲,很下饭。里面的茄子尤其好吃哦~用料茄子一个芝麻油少许土豆两个(大个的土豆只需要一个)青椒一个花椒5粒姜片两片蒜两瓣糖10g生抽20ml盐5g水...

  • 快手少油版地三鲜的做法和图解,快手少油版地三鲜怎么做更好吃

    快手少油版地三鲜

    地三鲜好吃对于我这样减肥的人来说需要过油炸的食物热量摄入过量这道地三鲜力争用最少的油作出美味用料茄子个土豆个青椒个水淀粉克生抽勺盐克糖克蒸鱼豉油蚝油料酒蒜大葱根快手少油版地三鲜的做法土豆去皮切小滚刀块...

  • 地三鲜(省事版)的做法和图解,地三鲜(省事版)怎么做更好吃

    地三鲜(省事版)

    用料茄子2个土豆2个青椒1个小辣椒1个生抽2勺蚝油2勺料酒1勺盐适量水淀粉1勺糖3克葱姜蒜适量香醋点1点就够地三鲜(省事版)的做法土豆切厚片,大辣椒小辣椒撕块,不喜欢辣的只用大辣椒就可以,茄子🍆切滚刀块备用。葱姜蒜切末,蒜...

  • 少油,快手版——地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油,快手版——地三鲜

    用料茄子1个土豆1个盐适量生抽适量少油,快手版——地三鲜的做法食材炸(茄子先加水和盐泡20分钟就不吃油了)加盐和生抽翻炒,出锅。小贴士其实我家就剩一根茄子了。不能浪费😄😄😄...

  • 家庭版少油快手版“地三鲜”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家庭版少油快手版“地三鲜”

    每每在饭店吃到地三鲜就很馋😍,但是饭店里的地三鲜通常用油煎过,如果家里这么弄,太麻烦了。夏季初伏开始,这茄子甚是鲜嫩,皇太后又下旨了,“地三鲜”琢磨着试试吧🤔。用料茄子3根豇豆少许红洋葱小半个甜椒半个生抽1勺老抽半...

  • 如何做新手版地三鲜好吃 新手版地三鲜烹饪方法大全

    新手版地三鲜

    疫情家里囤了好多的土豆茄子,今天想着做个地三鲜试试,第一次做,中午大家一致好评。下饭神器用料土豆2个茄子1个青椒1个生抽3勺糖1.5勺盐一丢丢可不放淀粉1勺老抽半勺蒜3-4瓣蚝油1勺水小半碗新手版地三鲜的做法大蒜拍扁切...

  • 免炸省油省时超易版地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    免炸省油省时超易版地三鲜

    地三鲜多用油炸,虽然美味但卡路里超高。这道省油省时易做版的地三鲜,只用少量油,程序简单,健康美味两不误。用料茄子2条土豆一个青椒一个用料可以按喜好酌情加减蒜4~5瓣,葱两条,豆瓣酱,酱油,糖,素蠔油,麻油免炸省油省时超易版地...

  • 一个人的快手下饭菜省油版地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一个人的快手下饭菜省油版地三鲜

    用料茄子1个土豆1个青辣椒1个红辣椒1个蒜头6瓣大葱1/4根生抽1.5勺(淡口)耗油1勺料酒1勺糖20克鸡粉10克一个人的快手下饭菜省油版地三鲜的做法忘了拍步骤图敲黑板记住关键点就好¬_¬`1.土豆茄子青椒红椒切丝,大葱蒜头切...

  • “宿舍简易美食”省油地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【宿舍简易美食】省油地三鲜

    用料茄子2条青椒2个生抽3勺土豆2个糖克蚝油2勺【宿舍简易美食】省油地三鲜的做法土豆切块青椒红椒茄子切块切条切适量蒜和葱热油炸土豆(这里我用的油比较少没有没过土豆)炸完土豆油少了大半炸到软时间比较久(一定要炸软...

  • 空气炸锅版省油健康地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅版省油健康地三鲜

    东北菜里面我最喜欢吃的菜就是地三鲜但因为用油量太大了在家并不会尝试入了空气炸锅之后试了下真的超级少油但美味丝毫不减!拥有空气炸锅的朋友一定要试试!用料长茄子3根土豆2个青椒1个生抽1汤勺糖1勺水淀粉1勺加半碗水...

  • 地三鲜-省火少油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    地三鲜-省火少油版

    太怀念了!地三鲜用了茄子,土豆,青椒这三样夏天最常见的蔬菜,便宜,简单,好吃,东北菜系。必须用料茄子土豆青椒生抽盐糖地三鲜-省火少油版的做法把茄子,土豆,青椒切块,土豆和青椒要比茄子的块小,茄子一炸就会缩小。分别把土豆和茄...

  • 快手少油版地三鲜(Magimix玛捷斯版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手少油版地三鲜(Magimix玛捷斯版)

    地三鲜是素食女儿大爱的菜,但是外面的几乎都是厚厚一层油,传统过油的做法实在太不健康,尝试了很多次,终于找到了不用过油,又口感不错的做法。尤其使用Magimix玛捷斯的煸炒程序,7分钟搞定,变身一道快手菜!✌我是Magimix玛捷斯...