薯泥版怎么做更好吃

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草莓花蛋糕（酸奶薯泥版）

蛋糕一直都是女孩子的最爱，但是奶油和高糖糖很多减肥的人都望而却步。根据蓝莓山药、酸奶薯泥等菜品，想出这道草莓花酸奶薯泥蛋糕，营养健康、美味不减～用料草莓3个紫薯2个（大）红薯1个（大）山药2根（中）火龙果半个奶酪（奶皮子）1张玫...
双色紫薯红薯吐司｜薯泥版｜面包机揉面

家里好多红薯紫薯，总想着新花样去消耗，结果发现没有同时使用紫薯和红薯的吐司方子。没关系，我自创一个，出来效果还行，记录备份一下，450g吐司盒。用料紫薯泥（A）60克高筋面粉（A）120克水（A）40克鸡蛋液（A）20克黄油（A）7克盐（A）1.5克酵母（A）1.5...
极简版紫薯泥【低卡】

这又是一个宿舍狗的菜谱！真的太简单了但是我看了一下好像没有更简单的于是我决定建一个【我好不要脸…】为记录宿舍生活而建！用料紫薯两个牛奶100g糖酌情【我没加】极简版紫薯泥【低卡】的做法首先！在食堂买两个熟的紫薯...
香甜奶香薯泥--Vitamix版

软糯香甜的番薯是秋天最爱的食物之一，温润的口感让秋天的气息变得更加温柔。加入了牛奶、奶粉和淡奶油，用vitamix轻松搅打到非常细腻顺滑的番薯泥，有着浓郁的奶香和诱人的橘色，是小朋友也会非常喜欢的一道快手健康的甜品...
芋泥紫薯泥

用料紫薯1个(500克)芋头500克糖275克黄油110克椰浆100克芋泥紫薯泥的做法将芋头、紫薯蒸熟放入主锅，用turbo-2…三至四次，细腻就好了。加入细砂糖、椰浆、黄油1分钟V键速度10同样两次。如果比较湿的话再来10分Voronezh...
酸奶红薯泥（番薯泥）

红薯、酸奶和坚果都是减肥阶段的神器。用料红薯（番薯）1个酸奶坚果酸奶红薯泥（番薯泥）的做法红薯（番薯）削皮，隔水蒸20分钟碾成泥，加半勺白砂糖把碾好的红薯泥倒扣在盆子上，淋上蓝莓味的酸奶，挤上蓝莓酱再洒上坚果家庭版酸奶红薯...
懒人版的紫薯泥（微波炉版）

因为懒，所以不想蒸熟紫薯后慢慢拿勺子压。所以才有了这个菜谱，哈还哈哈哈哈用料紫薯适量炼奶适量懒人版的紫薯泥（微波炉版）的做法把紫薯去皮洗净，切成块。然后丢进保鲜袋然后放进微波炉。我家的微波炉是那种电磁版的，就是有...
芋泥红薯酸奶（简易版）

每当冬天到来走在马路上最迷人的莫过于烤红薯的香味儿，自己想吃的时候就简单的做个快手早餐，通便排毒抗衰老什么的都是最基本的作用，主要是为了吃的开心！！！用料红薯1个芋头4个酸奶1盒干果适量芋泥红薯酸奶（简易版）的做法红薯...
紫薯泥（面包机版）

月饼季，自己炒点馅，吃着更健康，可是……炒馅是个力气活，有时候手工做美食真是费时费力呀！真想偷个懒呀……于是……尝试用面包机的果酱程序制作了紫薯馅，虽比不上卖的细腻，但也好成型，自我感觉还不错哦！用机器代替人力，何乐而不...
紫薯芋泥馅（小美版）

超爱喝芋泥奶茶，芋泥面包，关于芋泥的一切，那就自己动手，经济实惠，吃个够！用料紫薯150克荔浦芋头1100克水650克糖30克黄油40克淡奶油120克麦芽糖30克炼乳30克紫薯芋泥馅（小美版）的做法芋头、紫薯切小块，加水入锅内，设置25分钟、1...
无糖低脂版紫薯泥饼

做给妈妈吃的糯米饼，必须无糖啊，年纪大了不能吃太甜的呢～用料紫薯3个牛奶30克糯米粉200克黑芝麻适量无糖低脂版紫薯泥饼的做法紫薯洗净切块蒸熟加入适量牛奶捣烂成泥，不能太稀糯米粉加入90度左右的沸水揉成团状，醒面半小时...
薯泥薄饼（手抓饼版）

用料原味手抓饼2块番薯3小个马苏里拉30克牛奶20克薯泥薄饼（手抓饼版）的做法番薯洗干净切片蒸熟，你也可以放一点点水用微波炉高火叮熟；加一点点牛奶压成薯泥；取一块手抓饼先铺一层马苏里拉芝士；再铺一层番薯泥；然后取第二张手...
芝士红薯泥（烤箱版）

用料芝士2片红薯1个糖少许芝士红薯泥（烤箱版）的做法红薯去皮切块去蒸熟，直到一根筷子可以直接插入（隔水蒸口感更佳）红薯取出，加入少许白砂糖和一片芝士，进行捣碎和搅拌捣完的红薯放好烤箱用的器皿里，上面可以再铺层芝士（不喜欢...
芋泥鲜奶（附简易版芋泥麻薯蛋糕盒子&麻薯盒子）

2019.9.4的记录：听说女孩都是奶茶做的，可我偏不。。听说奶茶店的芋泥鲜奶很好喝，从没买过没见过但就是要自己做才过瘾！家里有芋艿于是没买芋头，煮熟剥皮压成泥，看了食谱发现原来紫色的芋泥是靠紫薯染的，而我机智地用煮三色芋...
紫薯泥

因为想做冰皮月饼。所以做点紫薯泥当馅料。给宝宝当零食也不错。还在锅里炒，他就跑到旁边等吃。用料紫薯3个食用油适量白糖。适量。黄油。少许紫薯泥的做法把紫薯削皮，切块。然后放到第二锅里煮熟。我是直接按的煮饭键...
紫薯山药泥（小美版）

紫薯和山药的营养，毋庸置疑，能够把他们结合起来，并做成甜点，想必更是早餐必备，也许还会成为小朋友的手中玩物吧～用料熟紫薯100克熟山药200克冰糖粉25克猪油或黄油10克牛奶5克奶粉10克熟芝麻少许去核红枣肉3～5颗紫薯山药泥（小...
紫薯芋泥包（面包机版）

小一点可以做八个，大一点就做六个用料高筋面粉180克紫薯粉30克酵母2g水90g芋泥馅：芋头一小个（去皮约350g）糖42g（芋头的12%）油14g（芋头的4%）紫薯芋泥包（面包机版）的做法将高筋面粉、紫薯粉、酵母、水加入面包机，开启和面模式。我...
紫薯芋泥馅·小美版

大家可以参照步骤，紫薯和山药的量没有具体称重，差不多2:1吧，口味是按照自己的喜好调的，也没进行量化，这里就不写数据了。都是熟的，大家自己调味混合后，自己尝一下用料紫薯2个芋头4个黄油约15g糖/奶粉/炼乳5克紫薯芋泥馅·小...
薯泥塔

在宝宝的日常饮食当中，注重粗细结合的食材搭配可以让宝宝的营养结构更加均衡。今天要分享的这道既可以当早餐，又能当甜点的美食，用了白吐司和紫薯这两种食材，经过非常简单的变化，就能做出非常可口且颜值在线的美味餐点。即...
减脂版紫薯/芋泥麻薯肉松三明治(豆奶版)

减脂女孩想方设法吃甜品。用代糖，不用细砂糖。长痘不喝牛奶，就用豆奶。用木薯粉做麻薯无需黄油。紫薯和芋头可以单个捣成泥只放一种，也可以混合起来。同样的做法可以做蛋糕盒子，只是这就不能冷冻再加热了，当天吃掉，或者把吐...
芝士焗薯泥（肉肠版）

添加了广味腊肠和玉米肠，味道更丰富啦用料红薯200广味腊肠半根玉米肠一根奶油奶酪，黄油一点炼乳一点马苏里拉奶酪多来点柠檬汁一点芝士焗薯泥（肉肠版）的做法红薯洗净去皮，上锅蒸至熟透，用筷子戳可以轻松碾压即可把红薯黏成...
【奶香紫薯泥】小美版

網購的紫薯居然在途🚜中悠然逗留了一週有余，為快速消耗就做紫薯🍠泥，順便做了這款受家人喜食的奶香紫薯泥🌸用料蒸熟紫薯300克牛奶100克無味食用油20克煉乳30克糖15克鹽1克奶粉30克【奶香紫薯泥】小美版的做法紫薯蒸熟...
潮汕姜薯泥（小美版）

姜薯是潮汕地区特有的一种薯类，在大潮汕长大的孩子一般都吃过这种美食，还能标签思乡的味道。最常见的就是蛋花姜薯甜汤，还有姜薯豆浆、姜薯寿桃、姜薯粿……都是很美味的甜品，今天这个姜薯泥也是我很喜欢的一个口感，超级幼...
薯泥

清理肠胃好食材用料紫薯红薯芋头0脂牛奶黑芝麻薯泥的做法将紫薯、红薯、芋头上锅蒸熟（电蒸锅大约要20分钟），室温下晾凉用勺子将三种食材碾成泥，放入牛奶，用筷子搅拌均匀撒上黑芝麻小贴士紫薯、红薯、芋头含有淀粉，可以使肠...
极简版芋泥/红薯馅

用料芋头200克淡奶油50克白糖50克极简版芋泥/红薯馅的做法芋头切块蒸熟，放入破壁机，加入淡奶油和白糖一起破壁功能就可以了...