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清爽减脂鸡肉沙拉怎么做更好吃

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  • 清爽减脂鸡肉沙拉的做法和图解,清爽减脂鸡肉沙拉怎么做更好吃

    清爽减脂鸡肉沙拉

    露肉的季节又要来了,要是不想自己“米其林“的身份曝光,减脂沙拉赶紧安排起来!蔬菜提供纤维、维生素,肌肉提供蛋白质的同时让沙拉不在寡淡!简单的食材,简单的做法,鸡肉的鲜香嫩滑撞上爽口的菌菇,荤素搭配,二者在舌尖给你带来不...

  • “减脂”鸡胸肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “减脂”鸡胸肉沙拉

    吃瘦不饿瘦!用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米0.5根圣女果10个西兰花1朵“减脂”鸡胸肉沙拉的做法自己喜欢什么准备什么如图如图...

  • 鸡胸肉藜麦减脂沙拉(低卡柠檬酱汁)清爽夏日的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉藜麦减脂沙拉(低卡柠檬酱汁)清爽夏日

    这个鸡胸肉沙拉我太喜欢了,用料简单味道清爽,做起来不难,一盘下去6分饱,是非常适合减脂期的宝宝们吃的鸡胸肉依然是低温处理,做法之前食谱有专门一篇讲解,低温鸡胸肉水嫩的口感是其他任何做法无法媲美的,重点是无油!太爱了!用...

  • 减脂期的姐妹请收下这份‼️清爽低卡蔬菜鸡肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期的姐妹请收下这份‼️清爽低卡蔬菜鸡肉沙拉

    用料鸡蛋1个鸡胸肉1块小番茄适量黄瓜半根玉米青豆适量水果辣椒1个苦苣适量西兰花适量减脂期的姐妹请收下这份‼️清爽低卡蔬菜鸡肉沙拉的做法所需食材按照步骤操作调个油醋汁蔬菜打底码上其他食材浇上料汁拌好来吃吧每...

  • 极简清爽减脂低卡的芹菜苹果沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    极简清爽减脂低卡的芹菜苹果沙拉

    一直不喜欢吃芹菜,直到发现芹菜和苹果搭配起来的美妙。加上酸奶作为酱汁,小葱提味,最少只需四样食材,就能做出超快手的美味沙拉!低脂低卡,做为配菜或者减脂时的一餐都很没有负担。用料苹果1个芹菜1根无糖低脂希腊酸奶200克...

  • 清爽高纤鸡肉沙拉(增肌减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽高纤鸡肉沙拉(增肌减脂餐)

    鸡胸肉低脂肪富含高蛋白,作为肉食动物主来源是不是很棒?南瓜和紫薯纤维含量高,胡萝卜素和花青素丰富,口感偏甜;配合营养全面的混合坚果,足够满足人体每日所需不饱和脂肪酸;(每周食用适量坚果还可以减少患心脏病的风险哦)公众...

  • 无酱料也好吃的减脂清爽鸡胸肉玉米菠菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无酱料也好吃的减脂清爽鸡胸肉玉米菠菜沙拉

    减脂期间鸡胸肉是常备,但沙拉口味寡淡很容易吃不惯,所以做出不用酱料也好吃的鸡胸肉沙拉,坚持熬过减脂期!用料鸡胸肉半块玉米半根菠菜2把白酒50ml清水100ml(可选低卡酱汁)醋1勺生抽2勺芝麻香油0.5勺无酱料也好吃的减脂清爽...

  • 清爽刷脂沙拉🥗 | 泰式青瓜鲜虾沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽刷脂沙拉🥗 | 泰式青瓜鲜虾沙拉

    酸辣鲜甜清爽,做起来真的很简单!脆脆的水果黄瓜很好吃,比较适合夏天的清爽沙拉🥬用料食材:水果黄瓜2根虾仁18个圣女果5个洋葱1/4个泰式酸辣汁:见下图清爽刷脂沙拉🥗|泰式青瓜鲜虾沙拉的做法食材准备泰式酸辣汁:小米辣4个、大...

  • “减脂小厨房”夏日清爽豆腐沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂小厨房】夏日清爽豆腐沙拉

    把嫩豆腐拌入沙拉中式和西式的结合~用最简单的调味料吃最纯粹的味道~凉凉的适合夏天~喜素者减脂的都不要错过啦~配方可做一人份用料嫩豆腐100g小番茄7、8颗黄瓜小半根牛油果半个打底沙拉蔬菜适量喜欢的调味料【减脂小...

  • ㊙️清爽💯鸡胸肉沙拉‼️健康低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ㊙️清爽💯鸡胸肉沙拉‼️健康低脂

    虽然立秋了,但是气温依旧30多度,连出去买菜都不想动,出一趟门,回到家就跟洗了桑拿一样,厨房灶台前就更是火热了!图省事,冰箱里还有荷兰豆秋葵和青豆,用冠利沙拉酱做一道简单的清爽的鸡胸肉沙拉。用料无皮鸡胸肉1块鸡蛋1个秋葵...

  • 鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉

    用料鸡胸肉半块圣女果5个生菜3-4片鸡蛋1个油醋汁1勺鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉的做法鸡胸肉洗净,加少许生抽、料酒,黑胡椒粉腌制半小时左右,也可以提前一晚腌好放冰箱。鸡蛋煮熟,蔬菜,小番茄洗好备用。锅里抹少许油,把鸡胸肉煎熟。...

  • 清爽低卡减脂的土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽低卡减脂的土豆泥沙拉

    看着家里的土豆,突然想吃土豆泥沙拉,但是家里没有沙拉酱怎么办呢?做一款无沙拉酱版家常土豆泥沙拉吧!清爽美味又低热量!可做大餐中解腻的配菜,也可做早餐的土豆泥三明治,非常简单,赶快做起来吧!【必备食材与调料】土豆✔鸡蛋✔...

  • 减脂低卡 清爽彩虹蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡 清爽彩虹蔬菜沙拉

    “食物并不是单纯用来满足生理需求的。它被变成各种样子,让我们的生活更加丰富,我更愿意让这成为一种馈赠。我们应该享受这种馈赠,而不是让自己回到原始的动物形态的人类,只求饱腹感,忽视满足感。”即使在减肥也一定要记得...

  • Chicken salad 清爽鸡肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Chicken salad 清爽鸡肉沙拉

    搬运外网健康美食,并加入自己的想法💡用料鸡胸肉1块(生重≈340g)蛋黄酱/lightmiraclewhip100g苹果切碎/葡萄切半50g葡萄干20g黄瓜/芹菜切碎50g黄芥末酱5g柠檬汁半个柠檬葱花20克Chickensalad清爽鸡肉沙拉的做法鸡胸肉切...

  • 减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉

    这款沙拉的材料都在菜名里展示出来了~用料虾仁5只秋葵适量芒果一小个油醋汁或鲜柠檬汁好几大滴减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉的做法秋葵洗净切成五角星⭐️水开放入,1分钟后捞出虾仁也煮熟芒果切丁,和秋葵虾仁卧入碗中,接下...

  • “减脂良伴”——清爽卷心菜丝沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂良伴】——清爽卷心菜丝沙拉

    日本料理店里切得极细极干爽的卷心菜,伴着蟹子和美奶滋简直是天赐的美味,分分钟光盘的节奏。曾经以为一定要有一把极好的刀才切得出那么完美的卷心菜丝(我会入的。。。。)不过眼前没有好刀的情况下,用点小技巧,虽说麻烦点也...

  • 清爽低脂家庭版蔬菜鸡胸肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽低脂家庭版蔬菜鸡胸肉沙拉

    春风送暖,风和日丽,迈开腿,管住肚肚,尝试家庭版蔬菜沙拉,简单易上手,清爽无负担。用料鸡胸肉一块水果黄瓜一根水果番茄8只紫甘蓝2片生菜3片西蓝花4小朵胡萝卜半根丘比沙拉汁(焙煎芝麻味)1瓶清爽低脂家庭版蔬菜鸡胸肉沙拉的做...

  • 清清爽爽减脂餐~~鸡丝香芹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清清爽爽减脂餐~~鸡丝香芹

    用料鸡胸肉香芹盐白胡椒料酒清清爽爽减脂餐~~鸡丝香芹的做法鸡胸肉切丝,加料酒、白胡椒、盐、水淀粉腌一会。芹菜切段焯水,不焯也可以,我是为了炒的快一点。油热,下芹菜鸡丝翻炒,加盐出锅。...

  • 清爽沙拉食谱做法大全,超简单的清爽沙拉做法步骤

    清爽沙拉

    减肥中的一点新的用料柠檬汁数滴黄瓜片数片生菜若干片番茄若干鸡蛋一个菠萝几块胡椒盐蜂蜜清爽沙拉的做法所有菜品备齐,洗净控水,然后搅拌均匀即可喜欢酸酸的,就多一点柠檬汁,如果需要主食,可以加一些面包丁。口味很清爽,所...

  • 减脂美味❗️清爽可口~酸奶轻食沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂美味❗️清爽可口~酸奶轻食沙拉

    🥙今日分享一款低脂营养的酸奶轻食沙拉,清爽可口,好吃无负担,夏日必备的减脂餐!做法简单~味道却不简单,快来试试吧~用料鸡蛋2个黄瓜半根玉米1根胡萝卜半根土豆2个酸奶200克减脂美味❗️清爽可口~酸奶轻食沙拉的做法准备食材,鸡蛋...

  • 减脂增肌餐之虾仁芭乐清爽沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂增肌餐之虾仁芭乐清爽沙拉

    这个是我的晚餐首选,绝对的高蛋白低脂肪低碳水。柠檬百香果主题打造清爽口味,搭配芭乐表现惊艳,整体上是酸中带点辣的风味。配一瓶冰气泡水,一扫夏秋的燥热和坏胃口。热量和三大营养素:251千卡;碳水26克,蛋白质30克,脂肪5克。...

  • 爽口鲜虾沙拉“减脂”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    爽口鲜虾沙拉“减脂”

    在这个海鲜丰收的季节,咱们换个花样来吃大虾!简单易做,酸甜鲜香,低脂爽口,绝对是小哥哥小姐姐们家庭聚餐的一道必杀菜~推荐😋用料鲜虾15-20只西红柿2个青椒1个甜洋葱(黄皮洋葱)半个盐适量(根据自己口味添加)糖3小勺(调味瓶里的小...

  • 清新鸡胸肉蔬菜沙拉–可当减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清新鸡胸肉蔬菜沙拉–可当减脂餐

    减脂的亲们可以少放点千岛酱,口味很清新,制作简单。我加入了披萨草,很提味。生菜最好选择西生菜,就是圆形的生菜,更适合生吃,拌沙拉更爽口用料鸡胸肉1块西生菜(也叫圆生菜)也可以用普通生菜2-3片玉米粒适量盐少许千岛酱适量...

  • 炒鸡减肥的清爽沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒鸡减肥的清爽沙拉

    因为中午吃了烤肉自助,晚上就吃素来均衡一下,再搭一杯味全,清爽减肥又美味用料苦菊100g生菜200g黄瓜一根苹果醋适量糖少许盐少许果酱少许炒鸡减肥的清爽沙拉的做法把生菜,苦菊,黄瓜处理一下,切成看起来和谐的小块。拿一个小...

  • 清爽减脂的鲜虾藜麦轻食沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽减脂的鲜虾藜麦轻食沙拉

    今天周末,花儿和朋友们分享的是一道清爽的轻食食谱——虾仁藜麦沙拉。多种应季的时蔬搭配鲜美虾仁和嫩滑鸡蛋,这样一道减脂轻食餐,口感丰盈不单一,热量较低又营养,特别是其中加入了藜麦,这种煮熟后有着香脆韧劲儿口感的营养...