春天，给孩子煮一碗这道汤，个子蹭蹭往上冒

裙带菜含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带，其味道也超过海带。
同时被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。
豆腐不用说了，富含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。
春天，给孩子来一碗鲜得掉眉毛的“裙带菜豆腐海鲜汤”还愁孩子不长高吗~~

ps：因为材料买的时候都很随意，如果您很追求精确的零点几几克，请出门右转，好走不送！

用料  

春天，给孩子煮一碗这道汤，个子蹭蹭往上冒的做法  

1. 准备好食材

2. 干裙带菜泡发

3. 将花蛤洗干净，虾去掉虾头和虾壳，大葱改刀切片，海鲜菇去根，豆腐切块

4. 锅中倒适量食用油，下葱段，煸香

5. 下入虾头，煸炒出虾油后捞出葱和虾头

6. 倒入花蛤，烹适量黄酒，翻炒一下

7. 加适量清水，烧开

8. 加入虾

9. 加入泡发好的裙带菜，加少量的生抽调味

10. 放入切块的豆腐，稍微煮一下

11. 下入海鲜菇，大火煮开后转小火，稍微煮一下到蘑菇变软，关火

12. 喜欢的话可以撒上一点白胡椒粉，开喝吧~

13. 真的很好喝哦，鲜的眉毛都要掉了~