火腿蔬菜杂粮粥怎么做更好吃
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火腿蔬菜杂粮粥
一个人的周末也要好好填饱肚子哟~用料大米适量高粱米适量江米适量菠菜(任何你想吃的菜)0.3把火腿肠1个Q趣白胡椒粉一丢丢(提个味)火腿蔬菜杂粮粥的做法杂粮任何你想吃的米~洗干净,和凉水一起放锅里煮(我用的是小电煮锅,先大火...
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皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥
这段时间娘亲大人突然病了,跑医院是家常便饭,所以做饭就喜欢菜、肉、主食都有的类型,这样做着和吃着都省事,刷碗也省事。想吃皮蛋粥了,于是试了下多种杂粮替代白米、鸡肉替代猪肉、再加入香菇、圆白菜的做法,真好喝啊,喝一碗...
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牛油果油蔬菜饼杂粮粥
用料米1杯糙米20克西兰花3朵糯米1杯鸡蛋1个胡萝卜四分之一牛油果油蔬菜饼杂粮粥的做法胡萝卜切丁,西兰花清理焯水切丁洗杂粮米,炖粥,一般电饭锅煮粥模式,两小时将蔬菜丁加鸡蛋,打发好,平底锅刷牛油果油,摊鸡蛋饼粥熬至一个半...
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什锦蔬菜杂粮粥
用料大米0.5杯燕麦10克薏米10克芹菜3根胡萝卜1根蘑菇2个虾仁10克黑胡椒0.1勺盐10克什锦蔬菜杂粮粥的做法薏米泡一晚。电饭煲煮粥。切碎蔬菜切碎蔬菜虾仁蘑菇过沸水焯一下食材全部加入电饭煲,出锅前加盐黑胡椒调味,健康...
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杂粮蔬菜包
用料面粉南瓜酵母粉胡萝卜粉条香菇小葱杂粮蔬菜包的做法将南瓜蒸熟南瓜压成泥,加面粉,发酵粉和一个面团,揉光,开始发酵胡萝卜蒸熟准备香菇香葱胡萝卜碎,香菇碎,大葱末,粉条泡发切碎,用食用油,花椒粉,蚝油,盐调馅搅拌均匀面团发酵...
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蔬菜杂粮饼
这次用的蔬菜是芹菜胡萝卜,上一次用的是胡萝卜木耳金针菇香菇,都很好吃,其实步骤都是一样的,只是蔬菜不同,家里有什么蔬菜就用什么蔬菜呗。像黄瓜啊,豆腐呀,西湖呀,土豆丝呀,等等,都是可以的呀。用料鸡蛋2个面粉20克玉米面50克...
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包菜火腿蛋炒杂粮饭
低卡低脂美味健康的减脂餐用料包菜2片无淀粉火腿2片鸡蛋1个杂粮饭1碗盐适量蚝油甩包菜火腿蛋炒杂粮饭的做法锅中喷油,蛋液打散,包菜切丝,火腿切丁混合,翻炒一下锅中加少许水,盖盖焖软包菜加入杂粮饭,适量盐,一甩耗油翻炒均匀...
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杂粮蔬菜饼
用了黄瓜,黄瓜的清香,意外的好吃,连小朋友也爱吃!而且做起来又快又简单!我做的是2人份!减肥也可以吃哟!用料面粉2勺玉米粉2勺黄瓜一小节木耳3朵小葱适量盐适量生抽适量鸡精适量鸡蛋2个油少许花椒粉少许杂粮蔬菜饼的做法黄瓜...
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秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥
清明时节雨纷纷,接连下雨的潮湿天气连带降温,整得人浑身不得劲。今晚做了一大锅鲜虾蔬菜杂粮粥,喝完舒坦了!秘诀是——味好美白胡椒粉!!下面是科普时间:白胡椒能去腥,解油腻,助消化,胡椒的气味能增进食欲,另外胡椒性温热对于胃寒...
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【快手无油】【健身餐】蔬菜杂粮奶粥
原则上不要用含草酸过多的蔬菜,比如菠菜等。因为草酸和牛奶中的钙会形成溶解度很低的草酸钙,特别是在肾脏里,尿液浓缩的情况下,可能引起肾结石、膀胱结石或尿道结石的麻烦。草酸是蔬菜中普遍存在的成分,不过含量差异很大,一...
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【减脂】咖喱兔腿焖杂粮杂蔬饭
其实减脂健身的小伙伴们完全不用一提肉类就是鸡肉,兔肉也是相当棒的蛋白来源,脂肪和热量都低于一般红肉,还能享受红肉特有的血红素铁~杂粮杂豆更是减脂期完美的碳水来源,口感筋道有嚼劲,一向是我的最爱~配菜神马的大家自由发...
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杂粮时蔬粥
家中的杂粮怎么吃?熬传统粥喝不下的看过来~~看一下这碗时蔬杂粮粥🥣嗯~味道很赞!👏用料杂粮如高粱米、燕麦、苦荞、玉米糁、大米时蔬今天放的是豆角、快菜杂粮时蔬粥的做法将水倒入锅中,烧开,依次倒入各种米(杂粮),煮到开锅,放入...
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蔬菜粗粮粥
食谱名:蔬菜粗粮粥参考月龄:10个月以上小米有“代参汤”的美称,能提高免疫力,和蔬菜一起熬成粥,香滑爽口,宝宝生病没胃口的时候都能吃上一大碗。用料南瓜30克小米30克小白菜15克蔬菜粗粮粥的做法准备食材:南瓜30克,小米30克,小...
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黄油煎虾什锦蔬菜杂粮粥
感谢味好美赠送的十几包调味料!现在是交作业时刻😉这是一锅简单的虾粥,所有用料都是“适量”,其一是我懒,其二是…真的随意呀。用料杂粮、虾、蔬菜粒适量黄油、白胡椒、盐适量葱、姜、料酒适量黄油煎虾什锦蔬菜杂粮粥的做...
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菠菜玉米火腿蔬菜粥
刚刚拔完牙只能吃些粥类太饿了又有点痛于是我把冰箱里仅存的一缕菠菜拿出来了……全程电饭煲,无油用料大米1/2杯菠菜3-4颗玉米60克火腿(大家随意)4片菠菜玉米火腿蔬菜粥的做法先洗净大米,放入电饭煲,开启电饭煲的粥汤模式,...
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儿童蔬菜杂粮营养粥
这款粥有蔬菜有鸡蛋有杂粮有营养还有麻麻的❤️用料青菜1/3颗鸡蛋2个嫩豆腐0.5块小米适量红薯适量盐1小勺香油适量儿童蔬菜杂粮营养粥的做法1⃣️青菜切细丝备用。2⃣️鸡蛋煎一下,切成丝。3⃣️嫩豆腐半块。4⃣️小米地瓜粥提前...
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蔬菜鸡丝杂粮粥
幸福是什么?早上来碗粥。粥单独吃或者配咸菜,营养方面不说,二碗下肚顿时就撑了。撑了其实就是传说中水饱,饿的也会快。时间富裕还好,做点菜,弄点饼、包子、馒头。但大多数时候时间不富裕或者懒得动。一份粥其实也能解决一切...
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杂粮粥
用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米,红豆,糯米,花生根据个人适量,然后拿水泡6小时吧?泡软一点容易煮,高压锅一下就好了,糖根据自己放_(:з”∠)_煮的时候放太多水,所以没有放牛奶,平时做红豆粥也可,花生红豆粥也可,黑米红豆也...
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鲜蔬杂粮粥
鲜蔬瘦肉杂粮粥or养元补血杂粮粥健脾养胃,均衡营养准备时间:10分钟内制作时间:1-2小时,实际动手10分钟。用餐人数:3人· 谷米同熟,操作简单天气渐凉,没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃,补充元气的了。十七...
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火腿蔬菜粥
这几天大东北的气温很不正常,我很给面子的,感冒了😔。胃口差,熬点粥给自己喝吧!有菜、有肉、有蛋的,还放了枸杞和参片……火腿蔬菜粥,清淡可口,还补气血,适合感冒的人吃。用料大米适量纯肉火腿肠半根鸡蛋1个胡萝卜半根香菜一...
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蔬菜杂粮粥
你喜欢喝甜粥,还是咸粥呀?普普通通的大米,加不同的配料,可甜可咸用料大米(两人份)50克藜麦适量铁棍山药一小段水400克青菜适量麻油(或猪油)1小勺盐适量蔬菜杂粮粥的做法大米,藜麦提前洗净,(最好提前浸泡)加入山药段(可去皮,也可不去...
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杂粮蔬菜卷
杂粮蔬菜卷小分享🍭营养😋同时减脂肪❗针对肌肤色斑暗沉“黑色力量”激活的对皮肤也是极好哒~用料肥牛卷杂粮饭白米饭黑米菠菜胡萝卜黄瓜鸡蛋杂粮蔬菜卷的做法1️⃣菠菜焯水后过凉水挤干水分拌入1瓣蒜泥1茶勺白糖少许盐1...
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蔬菜杂粮饭团
每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团,粗细搭配,营养均衡!用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐,生抽,白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁,胡萝卜,西蓝花,焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花,胡萝卜,用手动绞馅机...
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芹菜杂粮粥
用料大米小米黄金米芹菜叶鸡精食盐芹菜杂粮粥的做法将几种米一起淘净,下锅煮粥,水比平常煮粥时稍稍多一点点。煮粥过程中,将芹菜叶洗净切成末。粥煮好了,放入芹菜叶末,再加入少许鸡精,食盐,用勺子搅匀即可。小贴士因为芹菜叶...
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杂粮菜粥
清清淡淡,适合减脂~用料杂粮(小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦)50g快熟燕麦片20g蔬菜(菜花、青瓜、木耳)大约100g鸡蛋1只盐适量水适量(500-700ml)杂粮菜粥的做法隔晚泡好杂粮和木耳蔬菜切成丁,鸡蛋打散,锅里倒入适量水和杂粮一起...