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低脂椒麻鸡怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂椒麻鸡精选专题是专门提供低脂椒麻鸡的相关精彩内容的地方,这里的低脂椒麻鸡相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂椒麻鸡的相关知识,分享一些低脂椒麻鸡方面的经验知识。

  • 低脂椒麻鸡食谱做法大全,超简单的低脂椒麻鸡做法步骤

    低脂椒麻鸡

    减肥餐用料鸡腿2只料酒1勺生抽2勺耗油1勺辣椒油一勺盐2克姜3片葱2根麻椒1把蒜2瓣低脂椒麻鸡的做法鸡腿剌几道冷水下锅,加葱姜料酒盐煮15~20分钟鸡腿加入冰水中浸泡5分钟凉透掰成丝加入芝麻生抽耗油盐辣椒酱蒜末麻椒油拌...

  • 中餐吃出小蛮腰~低脂版椒麻鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    中餐吃出小蛮腰~低脂版椒麻鸡

    用料三黄鸡一只1000克中餐吃出小蛮腰~低脂版椒麻鸡的做法如图准备食材~料包(姜5-8片大葱段3-5段八角香叶桂皮少许一把花椒一把麻椒一把干辣椒)准备一锅水水要足可以没过鸡料包在锅开后煮20分钟放入鸡加入料酒生抽老抽鸡精...

  • 葱椒鸡块(搬运)低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    葱椒鸡块(搬运)低脂

    用料鸡腿肉150克葱70克花椒十数粒调味:生抽藤椒油盐鸡精青花椒小米椒青椒小葱葱椒鸡块(搬运)低脂的做法大约量大葱铺底该方法煮后鸡肉较嫩但可能会带血丝可多煮两分钟撕块装盘调味倒料...

  • 低脂低卡的黑椒鸡排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的黑椒鸡排

    低脂低卡的黑椒鸡排是减肥人士的首选,用味好美香辛料做这道菜,口感更佳。朋友们一起做起来!用料鸡胸肉1块蚝油2勺料酒1勺生抽2勺味好美生姜粉2调料勺味好美白胡椒粉2调料勺味好美黑胡椒粉1调料勺洋葱小半个淀粉1勺食用油...

  • 低脂绿剁椒食谱做法大全,超简单的低脂绿剁椒做法步骤

    低脂绿剁椒

    不知什么时候开始,我也喜欢吃辣了😂最近买不到红辣椒,买绿的试试,就是喜欢折腾,希望一周后会好吃😛,我们一起期待吧!(红辣椒也是这个配比)用料线椒500克白糖25克白酒25克盐40克姜25克蒜50克低脂绿剁椒的做法线椒洗净擦干去...

  • 低脂椒麻鸡丝的做法和图解,低脂椒麻鸡丝怎么做更好吃

    低脂椒麻鸡丝

    减肥餐也可以好吃有味又健康😋用料葱1根姜4片鸡胸肉2块八角1个麻椒1把生抽2勺盐适量油适量蒜5瓣香叶3片干辣椒3个小红椒4个料酒2勺低脂椒麻鸡丝的做法把鸡胸肉整块放在水里煮,我一般每次做两到三块的量。直接用白水煮...

  • 低脂手撕麻辣鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂手撕麻辣鸡胸肉

    减肥中的我想把鸡胸肉研究的透透的,五花八门的吃法,因为鸡胸肉真的太柴了,但是它可以饱腹还低脂啊,然后夏天这道菜吃起来也很舒服,所以这道好吃低脂的鸡胸肉交给你们用料鸡胸肉1块黄瓜半根蚝油1勺姜2片料酒2勺生抽2勺花椒1...

  • 椒麻低脂木耳番茄鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椒麻低脂木耳番茄鱼

    冬天就喜欢吃点开胃且暖和的菜。这道椒麻番茄鱼用了味好美的青花椒椒盐粉腌制了鱼片,瓶装比袋装更方便倒入,也不容易回潮。这道菜快手又营养,好吃又不胖,赶紧做起来吧。用料西红柿2个木耳适量龙利鱼一条青花椒椒盐适量盐...

  • 低脂版青花椒麻花生的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版青花椒麻花生

    用青花椒做的椒麻花生更加的麻,最适合做为下酒小菜了。用料花生米250克青花椒10克干辣椒20克盐12克糖6克味精6克葱一小段大料两小半低脂版青花椒麻花生的做法所有原料清洗干净花生焯水,去掉涩味,重起锅,水能够没过所有材...

  • 低脂餐 黑椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂餐 黑椒鸡胸肉

    低脂也可以美味吖~用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺味达美1勺蚝油1勺淀粉少量盐少量低脂餐黑椒鸡胸肉的做法所有食材混合,顺便给鸡胸肉做个按摩,放入容器冷藏半小时入味用平底不粘锅小火少油,煎至两面金黄即可,(中途翻面可以撒一些黑...

  • 🔥快手低脂下饭神器椒麻鸡煲🐔的详细做法,🔥快手低脂下饭神器椒麻鸡煲🐔做法技巧

    🔥快手低脂下饭神器椒麻鸡煲🐔

    工作日灵感鸡煲🐔和广东啫啫煲有一点点相似👩🏻‍🍳下饭又低脂~大家快来试试吧用料鸡半只红葱头2-3个姜些许(爱吃姜多放)蒜3瓣花椒一小把🔥快手低脂下饭神器椒麻鸡煲🐔的做法1⃣️买回来的鸡洗净吸干水分加入(油、姜丝、料...

  • 鸡丝凉面(低脂麻辣味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡丝凉面(低脂麻辣味)

    夏日里开胃的一碗凉面,搭配温泉蛋,满满的幸福感💓。附:油泼辣子做法/温泉蛋做法用料食材:鸡胸肉1块青椒1个胡萝卜1根黄瓜1根豆芽1把小香葱1根🖤调味品:芝麻酱2勺油泼辣子2勺花生碎1勺白芝麻碎1勺酱汁(白糖:生抽:醋:香油)搅匀1:4...

  • 低脂麻辣烫食谱做法大全,超简单的低脂麻辣烫做法步骤

    低脂麻辣烫

    用料汤底:~香叶4片八角2个草果2个桂皮1块葱段2段姜片2片大蒜4瓣油料:瓦勺辣椒粉(A)1勺孜然粉(A)1勺蒜末(A)1.5勺生抽(B)1.5勺蚝油(B)1勺盐(B)少许牛奶2汤匙麻辣烫材料:自己喜欢的菜类,肉类,菌类,豆制品。。。低脂麻辣烫的...

  • 低脂版青花椒椒麻花生的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版青花椒椒麻花生

    用青花椒做的椒麻花生更加的麻,最适合做为下酒小菜了。用料花生米250克青花椒10克干辣椒20克盐12克糖6克鸡精6克勺葱一小段大料两小瓣低脂版青花椒椒麻花生的做法所有原料清洗干净花生焯水,去掉涩味,重起锅,水能够没过所...

  • 低脂椒麻黄瓜鸡丝的做法和图解,低脂椒麻黄瓜鸡丝怎么做更好吃

    低脂椒麻黄瓜鸡丝

    最近减脂中,每天需要补充足够的蛋白质,水煮鸡胸肉实在又柴又腥吃不下去,每天卤牛肉和白灼虾仁也吃的够够的了。买了一些鸡腿准备卤一卤,但是到饭点了卤鸡腿还没解冻,实在没东西吃了,于是想了这个快手的做法,没想到意外好吃😋...

  • 麻椒鸡丝(低脂鸡胸肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻椒鸡丝(低脂鸡胸肉)

    忙碌着工作、忙碌着家庭,孩子睡了,很庆幸我还可以翻出白天做美食的图片,整理着做饭的丝路,一步一步记录、完善,不知不觉做饭成了爱好,也成了缓解压力的方式。爱好美食,把食物做的好吃,希望家人每次都“光盘”,怀着这样心情,有了...

  • 低脂低卡减肥必备  青椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡减肥必备 青椒鸡胸肉

    用料鸡胸肉150g生抽2勺蚝油1勺料酒1勺盐一点点生粉1勺青椒1个醋半勺生粉半勺低脂低卡减肥必备青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块一勺生抽、一勺料酒、半勺蚝油,腌制20-30分钟将青椒切丝,并提前调好料汁(1勺生抽、半勺蚝油、半...

  • 鲜嫩可口低脂低卡减脂餐,无油椒盐蒸鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜嫩可口低脂低卡减脂餐,无油椒盐蒸鸡腿

    今天做了无油椒盐蒸鸡腿,不加一滴油,也不需要加水,鸡肉鲜嫩多汁,好吃无负担,大口吃肉太满足了,低脂低卡,做法简单,赶紧试试吧用料鸡腿3个盐适量花椒一勺鲜嫩可口低脂低卡减脂餐,无油椒盐蒸鸡腿的做法鸡腿放冷水中浸泡半小时,泡...

  • 美味低脂椒麻鸡的做法和图解,美味低脂椒麻鸡怎么做更好吃

    美味低脂椒麻鸡

    我减脂期间常吃的食谱之一,简单低脂美味,分享给大家用料鸡腿(或琵琶腿3个)1只葱段3段香叶1片料酒1勺蒜瓣3瓣食盐2克生抽1勺果醋(或米醋加糖)1勺尖椒碎适量花椒适量麻油1勺食用油适量冰水(凉水也行)一盆柠檬半个美味低脂椒麻鸡...

  • 彩椒鸡丁(低脂食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    彩椒鸡丁(低脂食谱)

    起初是想用青椒,结果发现冰箱里只有彩椒,加了些小辣椒,结果意外的好吃,其中姜和蒜我都用的是超市买的成品姜泥蒜泥,味道没有鲜蒜和先姜味道浓,但是很细腻,混合在酱汁里面可以没有负担的吃掉~用料鸡胸肉一大块彩椒一个葱适量姜...

  • 低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食

    哪个缩鸡胸肉不好次?用料鸡胸肉1片盐一勺味达美酌量,上色就好辣椒粉三分一勺孜然粉三分之一勺胡椒粉三分之一勺菜籽油一点点低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法把一片鸡胸肉切块焯熟,水里放葱、姜、料酒、大半勺盐,熟透后...

  • 减脂系列–高蛋白低脂椒麻鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂系列–高蛋白低脂椒麻鸡

    又馋美食又要减肥的一天……用料鸡胸肉适量红椒适量青椒适量大葱适量洋葱适量金针菇适量青花椒适量红花椒适量干线椒适量盐适量味精适量油适量减脂系列–高蛋白低脂椒麻鸡的做法准备香料,青花椒,红花椒,干线椒。必须要这...

  • 泡椒鸡块—低油低脂超级下饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    泡椒鸡块—低油低脂超级下饭

    人生在世,一大乐趣不就是让自己的嘴巴和胃满足么。我的一大乐趣就是让我的先生的嘴巴和胃每天都快快乐乐,心满意足!先生爱吃鸡,而鸡也是充斥优质蛋白的好食材,所以,我便想方设法将鸡肉做成各式各样的菜式。这不,这一道超级下...

  • “减脂”手撕椒麻鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂】手撕椒麻鸡

    当下流行抗糖蛋白质减肥我也是其中一份子今日下厨做一道低热量,口感佳,成本低的美食用料生抽4勺香油3勺糙米醋4勺鸡腿1只金针菇1把魔芋节随意香菜4根姜5片蒜一半葱半根麻油1勺糖或者代糖1勺小米辣或剁椒酱1勺【减脂】手...

  • 自制黑椒鸡肉肠(低油低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制黑椒鸡肉肠(低油低脂)

    这次我用的是鸡胸肉,其实换成别的肉也是可以的,比如猪肉鸭肉。脆脆的肠皮,搭配鲜嫩的鸡肉,直接拿来吃都超级美味。做好以后放冰箱冷冻起来,想吃的时候蒸一下,用来炒菜、做煎饼、配粥吃都很棒,大家也来试试吧。欢迎大家关注我...