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水油焖西蓝花怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的水油焖西蓝花精选专题是专门提供水油焖西蓝花的相关精彩内容的地方,这里的水油焖西蓝花相关内容,小编都精心编辑,精选优质水油焖西蓝花的相关知识,分享一些水油焖西蓝花方面的经验知识。

  • 水油焖西蓝花的做法和图解,水油焖西蓝花怎么做更好吃

    水油焖西蓝花

    跟范志红老师学的水油焖菜,味道还行,胜在健康和方便。用料西蓝花260克香油5克鸡精1小勺清水170ml水油焖西蓝花的做法将西蓝花按照根茎分支切成一朵朵,泡盐水半小时以上,清洗干净,对半切开。锅里放清水170ml,烧热后加入香油5...

  • 素炒西蓝花(蒜蓉西蓝花)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素炒西蓝花(蒜蓉西蓝花)

    孩子不爱吃蔬菜,只爱吃西蓝花,菜花。大家炒的时候可以放虾仁,味道也不错。我家孩子不爱吃虾,我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花(蒜蓉西蓝花)的做法西蓝花一朵,切小块洗干净备用大蒜四颗去头切蒜末西蓝...

  • 素食~水煮西蓝花➕蘸料的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食~水煮西蓝花➕蘸料

    这个菜谱纯属是为了宣传简单的健康饮食。用料大蒜3-5瓣打成蒜末生抽2勺醋1.5勺蚝油1勺香油¾勺白糖一丢丢素食~水煮西蓝花➕蘸料的做法这道菜太简单,我就是用小美3个5清洗,然后水煮到自己喜欢的口感软硬度即可。摆盘还...

  • 香菇玉米西蓝花焖鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇玉米西蓝花焖鸡

    一日三餐,荤素搭配!用料鸡半只玉米1条干香菇若干生抽适量蒜8瓣盐适量西蓝花半个花椒若干粒胡椒粉少许耗油适量油适量香菇玉米西蓝花焖鸡的做法半只鸡,洗干净备用!玉米和西蓝花洗净备用。干香菇泡好,切块备用。少许花椒,蒜瓣...

  • 蒜油西蓝花食谱做法大全,超简单的蒜油西蓝花做法步骤

    蒜油西蓝花

    英国学生公寓里炉灶的尿性是个基本的槽点,油泼、白灼、炖煮等方法比爆炒更容易操作,这个方法保证营养口味颜值——其实就是今天吃炸酱面时同学还拿了一包西蓝花,懒得炒菜就用蒜油拌了吧……用料长西蓝花一盘蒜四瓣油30ml...

  • 耗油西蓝花 水煮西蓝花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    耗油西蓝花 水煮西蓝花

    用料洗西蓝花西蓝花半朵盐1小勺淀粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺盐半勺清水加到1/3碗耗油西蓝花水煮西蓝花的做法1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟,再清洗2遍。2.中火爆香蒜片,炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料,翻炒一分...

  • 油泼西蓝花食谱做法大全,超简单的油泼西蓝花做法步骤

    油泼西蓝花

    用料西蓝花橄榄油生抽葱花油泼西蓝花的做法西蓝花用盐水泡几分钟,切小块开水焯熟捞出浇生抽,放葱花。橄榄油烧热浇上去,齐活...

  • 水煮西蓝花蘸花生酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水煮西蓝花蘸花生酱

    菜谱版权归YOUTUBE博主“田园时光美食”所有。这里只是做一下搬运的工作,省得每次要做菜还得去看视频……喜欢的朋友,也可以关注博主的公众号。用料西蓝花水1500ml盐1/2tsp油1tbsp蘸酱花生酱1.5tbsp酱油1tsp花椒油1/2ts...

  • 水煮西蓝花食谱做法大全,超简单的水煮西蓝花做法步骤

    水煮西蓝花

    很喜欢吃西蓝花的我,每次看到有西蓝花卖,当然是不会错过的,吃过太多的西蓝花,还是喜欢吃水煮西蓝花,还贼简单!用料西兰花朵盐克花生油水煮西蓝花的做法将西蓝花摘成一朵朵的,放在盐水里泡,然后洗干净。水烧开后,在水里倒几滴油...

  • 香菇西蓝花虾仁焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇西蓝花虾仁焖饭

    少油少盐,减脂增肌好伙伴!用料西兰花适量香菇4朵虾仁100克白洋葱适量盐适量白胡椒粉适量熟米饭(减脂的话杂粮饭最佳)适量香菇西蓝花虾仁焖饭的做法虾仁解冻,洗净备用。西兰花用盐水浸泡后,切小朵。香菇温水泡发后去蒂切小...

  • 西蓝花炒虾仁(免焯水免滑油)~小美家常菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西蓝花炒虾仁(免焯水免滑油)~小美家常菜

    西蓝花营养非常的丰富,是抗癌明星,具有增强人体免疫力、延缓衰老、清理血管等等等诸多的好处,常吃真的对身体非常有益!小美炒西蓝花,不用焯水,低温炒制,营养元素保持的非常好!清炒西蓝花已经很好吃了,放点虾仁更美味!用料西兰花...

  • 健康低脂水煮西蓝花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂水煮西蓝花

    健身餐也可以很美味😋用料西蓝花1朵味极鲜适量健康低脂水煮西蓝花的做法准备西蓝花一颗,切成小块。锅中放入水烧开,倒入切好的西蓝花,再次煮开,有橄榄油的可以倒入少许橄榄油,这样煮出来的西蓝花颜色鲜绿口感更好水开后煮1...

  • 花菇西蓝花食谱做法大全,超简单的花菇西蓝花做法步骤

    花菇西蓝花

    记录自己做法先把西蓝花,花姑绰水。热锅热油放姜,放花姑翻炒均匀,加入素耗油翻炒,加半碗水的淀粉盖锅盖盖闷一会,打开放入绰好的西蓝花菜椒翻炒一下加入盐翻炒几下出锅。用料淀粉1勺西兰花1朵花菇5朵盐半勺克素耗油1适量花...

  • 四菜一汤=烧鸡+油焖大虾+素炒西蓝花+胡萝卜炒圆椒+西红柿蛋花汤~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    四菜一汤=烧鸡+油焖大虾+素炒西蓝花+胡萝卜炒圆椒+西红柿蛋花汤~

    朋友晚上来家吃饭,简单做几个菜,烧鸡是买的现成的用料鸡蛋个虾西蓝花圆椒胡萝卜根四菜一汤=烧鸡+油焖大虾+素炒西蓝花+胡萝卜炒圆椒+西红柿蛋花汤~的做法虾破背去虾线,加葱姜料酒白胡椒粉腌渍一会~锅中放比平时炒菜多一...

  • 塔吉锅焖西蓝花鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    塔吉锅焖西蓝花鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块西蓝花半朵洋葱三分之一个奥尔良腌料适量东古一品鲜酱油适量花生油适量塔吉锅焖西蓝花鸡胸肉的做法鸡胸肉切片,放奥尔良腌料腌制,西蓝花切小朵洗净,控干水分,洋葱洗净备用洋葱切筷子头粗细塔吉锅烧热,加入少...

  • 葱油西蓝花食谱做法大全,超简单的葱油西蓝花做法步骤

    葱油西蓝花

    用料西蓝花380克大蒜5瓣干辣椒3个浓缩小葱油35克李锦记蒸鱼豉油40克温水40克葱油西蓝花的做法西蓝花切件蒜蓉辣椒节这里西蓝花重量是去蒂后的重量喔沸水入锅煮2分钟捞出过3遍凉水冷却控水火锅烧热注入小葱油烧至冒烟...

  • 水煮西蓝花out?明星在吃的蒜香烤西蓝花~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水煮西蓝花out?明星在吃的蒜香烤西蓝花~

    用料西兰花朵蒜瓣盐克橄榄油黑胡椒水煮西蓝花out?明星在吃的蒜香烤西蓝花~的做法切成小块。水中浸泡半小时。加入一勺橄榄油。加入一点儿盐。加入蒜末。碾入胡椒碎。搅拌均匀。放在烤盘上。200°15分钟。烤好啦,香味四...

  • 西蓝花食谱做法大全,超简单的西蓝花做法步骤

    西蓝花

    用料西兰花朵木耳胡萝卜西蓝花的做法西蓝花洗净掰小朵胡萝卜切片木耳提前泡好起锅烧水加少许盐少许食用油水开倒入西蓝花木耳焯水捞出控水起锅烧油加蒜末炒香倒入西蓝花木耳胡萝卜翻炒均匀加盐鸡精糖芝麻油翻炒均匀出...

  • 无油版耗油菜花(西蓝花)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版耗油菜花(西蓝花)

    健康与美味并存,超级简单的哦!用料菜花半颗蚝油2勺淀粉1勺盐1克糖少许水适量无油版耗油菜花(西蓝花)的做法先将西蓝花或者菜花用水焯熟,一定要熟到,因为一会就翻炒一下立马出锅。将耗油,淀粉2:1比例混合,其中稍微放点盐和糖提...

  • 培根西蓝花蘑菇焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    培根西蓝花蘑菇焖饭

    用料大米3杯培根5片蘑菇4个西蓝花半个油5克盐3克咸蛋白1个生抽1勺胡萝卜1根培根西蓝花蘑菇焖饭的做法培根,胡萝卜蘑菇切丁,西蓝花茎切丁,头不要切太细了。热锅冷油先放入培根丁煸炒,然后加入胡萝卜丁,蘑菇丁,咸蛋白丁炒香。...

  • 耗油西蓝花食谱做法大全,超简单的耗油西蓝花做法步骤

    耗油西蓝花

    怎么简单怎么做用料西兰花1朵蚝油勺盐克耗油西蓝花的做法西蓝花切小块,泡水两分钟,流水冲洗两遍热锅倒油,放西蓝花翻炒几下,倒耗油,随缘,能甩多少倒多少,翻炒几下,倒一小碗热水,再放点耗油,翻均匀,盖锅盖焖两分钟放半勺盐,翻均匀,...

  • 素菜之西蓝花&西蓝花梗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素菜之西蓝花&西蓝花梗

    用料西兰花盐蒜蓉蚝油香油西蓝花梗盐生抽陈醋糖素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法西蓝花盐水浸泡,洗净,焯水2分钟,沥干水分。热锅冷油,拍碎的大蒜头入锅,煸炒到金黄色,倒入蚝油继续煸炒,放入西蓝花,关火。盐调味,装盘。西蓝花梗...

  • 如何做西蓝花好吃 西蓝花烹饪方法大全

    西蓝花

    用料西蓝花1个胡萝卜半根肉少许盐适量生抽1勺耗油半勺白胡椒少许白糖少许玉米淀粉1勺西蓝花的做法西蓝花焯水调一个料汁炒好摆盘...

  • 蚝油西蓝花食谱做法大全,超简单的蚝油西蓝花做法步骤

    蚝油西蓝花

    调味品,使用蚝油与食盐,或食盐与白糖,不同时使用。用料西兰花约500克红辣椒(尖椒辣,柿子椒不辣)1个(小),别太大大蒜4瓣蚝油+盐15毫升蚝油+(西蓝花x6‰-2)的食盐或食盐+白糖西蓝花x6‰的食盐+2克白糖植物油约13毫升炒锅(带玻璃锅盖...

  • 清淡西蓝花炒水果椒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡西蓝花炒水果椒

    用料西蓝花一朵半个红色水果椒芝麻油花生油盐蒜头清淡西蓝花炒水果椒的做法西蓝花、水果椒洗好切好,拍几粒大蒜锅里把水烧开放入准备好的西蓝花,放盐煮开。这样可以让西蓝花里面的脏东西去掉。西蓝花差不多熟就关火,倒出...