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煎鸡排少油版怎么做更好吃

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  • 煎鸡排(少油版)的做法和图解,煎鸡排(少油版)怎么做更好吃

    煎鸡排(少油版)

    用料鸡胸肉面包糠淀粉鸡蛋黑胡椒盐煎鸡排(少油版)的做法鸡胸肉从中间分成两半,均匀的涂抹上盐、黑胡椒,腌制半小时。准备面包糠、淀粉、鸡蛋液。锅底刷油,将腌制好的鸡胸肉分别均匀裹上淀粉、鸡蛋液、面包糠,放入锅中煎!两面...

  • 少油烤箱版炸鸡排鸡米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油烤箱版炸鸡排鸡米花

    超市买的袋装鸡排和鸡米花,炸过一次,太费油,油温控制不好不太好吃。这次本想省点事放到烤箱里试试,没想到效果更好,一样的酥脆。用料超市速冻鸡排若干速冻鸡米花若干杯烤箱一台食用油少量克少油烤箱版炸鸡排鸡米花的做法把...

  • 炸猪排(猪里脊版、平底锅少油煎版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炸猪排(猪里脊版、平底锅少油煎版)

    这是一块用里脊肉煎出来的山寨炸猪排用料猪里脊肉胡椒粉盐鸡蛋液面包糠生粉料酒油炸猪排(猪里脊版、平底锅少油煎版)的做法里脊肉切成1cm左右的薄片,用刀背敲松敲薄,加入胡椒粉,盐,料酒腌渍十分钟肉裹生粉入鸡蛋液打滚再...

  • 减脂餐——煎牛排+少油版番茄炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐——煎牛排+少油版番茄炒蛋

    减脂期也想满足一下味蕾的盆友们看过来,好吃不胖的食谱用料latitude28西冷牛排1块鸡蛋2只番茄1个盐少许黑胡椒少许减脂餐——煎牛排+少油版番茄炒蛋的做法解冻西冷,切除外圈的肥油抹上少许橄榄油、盐和黑胡椒小火热锅,不...

  • 少油煎鸡排食谱做法大全,超简单的少油煎鸡排做法步骤

    少油煎鸡排

    用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米淀粉适量克面包糠适量克盐克料酒适量生抽适量勺黑胡椒粉/白胡椒粉适量番茄酱/沙拉酱少油煎鸡排的做法特别简单的做法,提前腌制鸡排一块,把鸡排片开两到三片就好,加一点点盐,生抽,料酒,黑胡椒粉,腌制...

  • 香脆炸鸡排(家庭版少油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香脆炸鸡排(家庭版少油)

    我平时基本很少吃油炸食品,鸡胸肉柴,炸的话基本就能避免这个问题,自己炸的健康美味,偶尔尝试下也比在外面买的好,尤其家里有小孩子比较爱吃的话,可以尝试下这个简单家常版本。用料鸡胸肉1块玉米淀粉适量鸡蛋1-2个面包糠适量...

  • “少油健身版”鸡胸肉煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【少油健身版】鸡胸肉煎饼

    鸡胸肉花样吃法,煎饼也可以小清新用料鸡胸肉半块鸡蛋3个西蓝花1小颗胡萝卜小半根面粉适量黑椒粉适量椒盐适量油少量【少油健身版】鸡胸肉煎饼的做法洗好食材鸡胸肉切条煮熟把小半胡萝卜刨丝切碎,西蓝花摘几朵下来切碎,鸡...

  • 如何做少油煎鸡蛋好吃 少油煎鸡蛋烹饪方法大全

    少油煎鸡蛋

    用料鸡蛋3个少油煎鸡蛋的做法一点儿油把锅热透关小火一会后下蛋煎...

  • 低卡香煎鸡胸肉(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡香煎鸡胸肉(少油版)

    只需要一点点油的香煎鸡胸肉,味道炒鸡炒鸡赞👍🏿鲜嫩美味的减脂期优质蛋白质来源~腌制鸡胸肉调料比例大约为:生抽2:盐0.3:蚝油1:白胡椒粉0.5:孜然粉0.5:白糖:0.5:黑胡椒0.1用料鸡胸肉1/3块低盐生抽适量盐少量白糖适量白...

  • 少油煎鸡胸肉炸鸡排(面包糠)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油煎鸡胸肉炸鸡排(面包糠)

    半成品的鸡排看配料也是很多油的自己买点面包糠,想吃鸡排的话可以用这种方式骗骗自己解馋适用于炸或者煎~用料鸡胸肉1块面包糠花生油少油煎鸡胸肉炸鸡排(面包糠)的做法鸡胸肉横切成片,撒盐和少许酱油进行按摩刀背捶打鸡肉...

  • 少油解馋煎鸡排的做法和图解,少油解馋煎鸡排怎么做更好吃

    少油解馋煎鸡排

    炸鸡排好吃,但是真的很罪恶,同时也担心油不好,在家尝试过几次发现这样做的鸡排味道口感也非常棒,又解馋又没啥心理负担。用料鸡胸肉一块面包糠大蒜粉或蒜泥甜椒粉黑胡椒粉五香粉生抽盐少油解馋煎鸡排的做法鸡胸肉撕去筋膜...

  • 少油无盐健康版【煎薯条🍟

    少油无盐健康版【煎薯条🍟】

    这个菜实在没啥可写的,因为太简单了,食材简单,只要土豆和一点点油就可以,做法也简单,只要平底锅煎就好!用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条,无需过凉水,直接用就好了。平底锅里加入...

  • 少油版香辣煎鸡翅的详细做法,少油版香辣煎鸡翅做法技巧

    少油版香辣煎鸡翅

    用料鸡翅中个盐克老抽勺葱姜蒜末干辣椒面味精少油版香辣煎鸡翅的做法鸡翅预处理:翅中和翅腿砍断、洗净,表面划几刀方便入味,开水汆烫一下,厨房纸吸干水。正式开煎:葱姜蒜末切碎备用,热锅放多一些油煎鸡翅(大概到鸡翅的一半高...

  • 家庭版大鸡排,电饼铛少油版vs油炸版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家庭版大鸡排,电饼铛少油版vs油炸版

    孩子尤其爱吃油炸食品,这个大人也逃不过美食的诱惑,自己动手,起码油是新鲜的,不是反复用过的,油炸和电饼铛少油两种哦!剩下的可以放在冰箱冷冻保存,很方便哦用料料酒少许盐少许鸡大胸2块白胡椒少许蒜4-5瓣家庭版大鸡排,电饼铛...

  • 超简易椒盐排骨,先煮后煎少油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简易椒盐排骨,先煮后煎少油版

    本来是想试试做糖醋排骨的,临时改变主意做了椒盐排骨~~没想到超神速,味道还不错耶~秘诀就是排骨先腌制好,开水煮熟之后,裹上太白粉去煎,再跟蒜末辣椒翻炒👻这样不但省了很多时间,还外酥里嫩唷!用料排骨500g蒜末4、5瓣红辣椒...

  • 健康少油简易版炸鸡排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康少油简易版炸鸡排

    鸡排是很多人都喜欢吃的快餐食品,出去孩子总是喜欢点鸡排,薯条这种!外面的油基本都是反复炸制,吃多了上火还不健康。自己做的话至少油的质量还是有保证的!用料鸡胸肉一块鸡蛋1个淀粉适量面包糠适量健康少油简易版炸鸡排的...

  • 平底锅少油版大鸡排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    平底锅少油版大鸡排

    用料鸡胸肉2块洋葱半个鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量生抽适量蜂蜜适量蒜5瓣油面包糠烧烤料平底锅少油版大鸡排的做法第一步:鸡胸肉一刀劈成两半第二步:依次放入盐、黑胡椒、生抽、蜂蜜、洋葱、蒜末、鸡蛋腌制1小时以上,腌的...

  • 少油版煎鸡翅的做法和图解,少油版煎鸡翅怎么做更好吃

    少油版煎鸡翅

    鸡翅皮含油脂较多,不必再添加油,这样表皮焦脆,还不会摄入过多脂肪!用料鸡翅10个盐10克酌情料酒4勺孜然3勺白胡椒5克姜粉少许少油版煎鸡翅的做法鸡翅洗净,表面划三刀方便入味鸡翅加入料酒,白胡椒,姜粉,盐腌制半小时,可增加腌制...

  • 香酥黄金鸡排-少油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香酥黄金鸡排-少油版

    萌萌偶尔会馋外面的炸货,比如炸鸡腿鸡排之类的。但从来不会说要买,总指指柜台,说妈妈回家给做。咱们自己在家做有两个好处,一是绝对没有复炸油,二是油量可控制,基本用煎的。有妈妈说煎炸的孩子吃多了不好,其实我们家也很少吃...

  • 红烧素鸡(少油煎制版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红烧素鸡(少油煎制版)

    素鸡,营养丰富味道好,随时都能吃得到,红烧的做法更是家常,传统做法是素鸡切片后过油炸香,再行烹制。但是每逢佳节胖三斤的情形之下,少油是王道,当然,也可以来一瓶小厨自制山楂酱,消消食健健胃,新年做过健康快乐的吃货!用料素鸡一...

  • 香煎鸡胸肉(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎鸡胸肉(少油版)

    最近打算减肥,这是自创的晚餐,又想减肥又想吃肉这么做就可以哦!用料鸡胸肉1块蚝油一小勺黑胡椒适量油一丢丢香煎鸡胸肉(少油版)的做法鸡胸肉买回来,洗干净,平切分成两到三片,用蚝油再加点黑胡椒粉腌制半小时左右平底锅里刷一...

  • 脆皮煎鸡腿肉 少少油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    脆皮煎鸡腿肉 少少油

    网上也有很多教程,这是我第二次做,惯例,记录一个菜谱。用料去骨鸡腿肉3只锡箔纸1片一点点油视情况,真的可不放水4升调味黑胡椒/盐/其他喜欢的都可以脆皮煎鸡腿肉少少油的做法准备工作,取大于锅子直径的锡箔纸。锡箔纸盖在...

  • “少油烤箱版”爆浆芝士鸡排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【少油烤箱版】爆浆芝士鸡排

    我又来翻修菜谱了,在烤了不下二十块鸡排以后,攒了不少心得👌🏻,注意好细节,这块烤鸡排媲美油炸👌🏻用料鸡胸肉一块⭕️鸡胸肉腌料蒜蓉一瓣蒜的量盐少许糖3倍于盐的量五香粉少许酱油少许料酒少许⭕️其余材料任意品牌的芝士一...

  • 少油版煎猪大排的做法和图解,少油版煎猪大排怎么做更好吃

    少油版煎猪大排

    猪排经常买,吃来吃去还是这个版本最好吃啦~买来质量不怎么滴东东就用来凉油了用料猪排3块料酒生抽五香粉盐鸡粉糖少许耗油少许少油版煎猪大排的做法将猪排洗净,放在砧板上,用肉锤子把肉锤软锤松垮点,这样比较好入味且缩短...

  • 少油版油煎大排的做法和图解,少油版油煎大排怎么做更好吃

    少油版油煎大排

    用料盐若干克大排4块葱若干根姜3片料酒3勺胡椒粉若干克食用油若干克少油版油煎大排的做法洗净大排,水里浸1小时,排掉点血水用小锤子把大排拍几下每一块大排上抹上盐,按摩几下,让盐吃进去,然后放上葱和姜,淋上料酒,腌半小时我...