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低卡拌凉皮怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡拌凉皮精选专题是专门提供低卡拌凉皮的相关精彩内容的地方,这里的低卡拌凉皮相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡拌凉皮的相关知识,分享一些低卡拌凉皮方面的经验知识。

  • 低卡拌凉皮食谱做法大全,超简单的低卡拌凉皮做法步骤

    低卡拌凉皮

    这个拌凉皮,没有面粉的成份呦~~~但是清爽香美、健康低糖!一点不比通常的拌凉皮口味差!嗯~~~用料西葫芦1个(中等大)胡萝卜20g小黄瓜1个芝麻酱1汤匙花生蛋白片30克(要泡发)盐适量酱油1茶匙醋一汤匙半糖1/4茶匙低卡拌凉皮的做...

  • 低脂低卡的👉凉拌鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的👉凉拌鸡丝

    炎热的夏天,爱美的吃货们自制一份酸爽开胃的凉拌鸡丝,上手超容易,美味可口又低脂低卡巨有减肥效果哦😛😛😛用料鸡胸肉2块香菜2根黄瓜半根胡萝卜半根香葱2根生姜1小块料酒2勺醋半勺白糖1勺味极鲜2勺麻油半勺凉拌红油1勺低...

  • 低脂低卡的凉拌鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的凉拌鸡丝

    秋季来了,冬季还会远么。减肥的道路上又开始涌入了大批勇士,想要吃的好,还要减肥,那么这道菜你必须要尝一下,酸辣爽口刺激你味蕾的同时,也不用担心成为减肥路上的绊脚石。无负担,无压力的凉拌鸡丝这不就来了用料鸡胸肉2块红...

  • 自制低卡凉拌汁-凉拌黄瓜豆皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低卡凉拌汁-凉拌黄瓜豆皮

    用料黄瓜半根干豆皮25g葱蒜辣椒香菜适量生抽醋蚝油盐鸡精花椒粉视频自制低卡凉拌汁-凉拌黄瓜豆皮的做法干豆皮提前泡好,开水煮熟,捞出备用热锅喷油,葱蒜辣椒炒香,加适量水,➕半勺盐,半勺鸡粉,半勺花椒粉再加几滴生抽几滴醋一...

  • 减脂低卡凉拌豆皮的做法和图解,减脂低卡凉拌豆皮怎么做更好吃

    减脂低卡凉拌豆皮

    减肥女人是一辈子的目标,无论胖瘦,都会嫌弃自己胖😂用料锦州豆皮3张黄瓜1根小米辣1根蒜3瓣香菜1小根盐1小勺蚝油1勺糖少许(怕胖不放)白醋1勺陈醋1勺生抽1勺芝麻油适量麻油适量减脂低卡凉拌豆皮的做法将豆皮切丝焯水去一下...

  • 低卡凉拌面食谱做法大全,超简单的低卡凉拌面做法步骤

    低卡凉拌面

    用料鸡蛋1个红萝卜半根青瓜半根荞麦面40克低卡凉拌面的做法萝卜切片,出水,过冷荞麦面煮3分钟过冷盐糖酱油凉拌菜蒜蓉,拌...

  • 低脂低卡,减脂凉拌面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡,减脂凉拌面

    用料水50克低脂低卡,减脂凉拌面的做法黄瓜油醋汁蒜。荞麦面。小贴士真的太好吃了。...

  • 我晕!这个低卡凉拌菜绝了!超低卡!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    我晕!这个低卡凉拌菜绝了!超低卡!

    无敌好吃用料都在图片里啦笔芯我晕!这个低卡凉拌菜绝了!超低卡!的做法酸辣脆爽绝绝子瘦身神器!清爽可口无敌百搭低卡嗦粉...

  • 凉拌菜(低脂又低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菜(低脂又低卡)

    好吃也不长肉用料金针菇2把木耳5朵千丝适量胡萝卜1根碗汁:香菜3根小米辣适量辣椒面1勺生抽2勺蚝油1勺陈醋1勺鸡精半勺椒盐适量凉拌菜(低脂又低卡)的做法所有食材都焯水过凉水吃起来更爽口(根据个人口味)调好的碗汁备用把调...

  • 低脂低卡凉拌魔芋鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡凉拌魔芋鸡丝

    天越来越热,吃什么都没胃口,又懒得炒菜,沙拉也吃腻了,有什么是不费事,一碟子搞定的吗?有!语姐姐今天变身厨娘教大家做这道冷菜,让你多吃2碗饭~用料鸡胸肉1块黄瓜1根豆皮1张洋葱半个魔芋丝1盒小米辣2个苹果醋3勺生抽1/2勺豆豉1/...

  • 凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡

    这才是菠菜的神仙吃法、洗洗切切拌拌就好啦用料菠菜200g粉丝适量胡萝卜🥕半根鸡蛋2个葱蒜香菜适量生抽1勺米醋2勺糖半勺盐适量香油适量油泼辣子1勺凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法菠菜洗净胡萝卜切丝龙口粉丝泡软两颗鸡...

  • 低脂低卡的凉拌豆芽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的凉拌豆芽

    用料豆芽适量大蒜、小葱少许青红椒2个辣椒面1勺熟白芝麻1勺生抽2勺醋1勺盐、糖少许花椒油几滴低脂低卡的凉拌豆芽的做法豆芽洗净,放入开水中烫一下,加少许盐稍微烫一下就可以了,我喜欢脆脆的口感,你们随意煎锅中放少许油,...

  • “豆腐乳凉拌菜”凉拌豆芽 低卡瘦身的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【豆腐乳凉拌菜】凉拌豆芽 低卡瘦身

    用料豆芽200克生抽1勺油泼辣子1勺豆腐乳1块【豆腐乳凉拌菜】凉拌豆芽低卡瘦身的做法豆腐乳、油泼辣子、生抽放在一起,搅碎拌匀。绿豆芽去根洗净,沸水焯熟。焯熟后豆芽捞起,加入调好的腐乳汁,拌匀,即可。...

  • 凉拌荞麦面“凉面” |  低脂低卡 好吃不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌荞麦面【凉面】 | 低脂低卡 好吃不胖

    配方一人份😊用料荞麦面1把鸡蛋1个黄瓜小半根蟹肉棒3根生抽、蚝油、葱油、醋1勺盐适量凉拌荞麦面【凉面】|低脂低卡好吃不胖的做法①水开后放荞麦面,煮8分钟左右(煮熟)②面煮熟捞出冲凉水,备用③蟹肉棒撕掉塑料膜,煮1分钟,...

  • 妈妈的凉拌菜 好吃低卡不会饿 凉拌小葱虾皮豆腐皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    妈妈的凉拌菜 好吃低卡不会饿 凉拌小葱虾皮豆腐皮

    妈妈的味道一份102kcal好吃不胖拿走不谢~用料豆腐皮150g生抽勺老陈醋一勺虾皮10g小葱一根鸡精少许糖少许花椒油1/2勺香油1/2勺妈妈的凉拌菜好吃低卡不会饿凉拌小葱虾皮豆腐皮的做法豆腐皮切细丝冷水下锅加点盐煮熟葱切...

  • 清爽低卡的黄瓜拌凉皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽低卡的黄瓜拌凉皮

    喜欢蒜蓉和黄瓜碰撞的味道用料黄瓜1根盐适量粉皮1张新蒜1头清爽低卡的黄瓜拌凉皮的做法老家的凉皮撕成瓣,焯水至透明,后过凉水黄瓜切片捣蒜后加醋,淋上黄瓜和凉皮啦啦啦搞定啦,5分钟搞定~小贴士切片斜着切,完后切片...

  • 低脂低卡凉拌包菜🥗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡凉拌包菜🥗

    今日分享全网爆火的酸辣凉拌包菜,简单易学、清爽可口,赶快学起来!用料包菜一个小米椒六个油15克生抽一勺代糖一勺芝麻5克蒜泥一勺蚝油一勺辣椒面一勺陈醋两勺低脂低卡凉拌包菜🥗的做法调制料汁将蒜泥、小米辣、芝麻、辣...

  • 低脂低卡❗️健康美味‼️凉拌皮冻鸡蛋干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡❗️健康美味‼️凉拌皮冻鸡蛋干

    🌼🌼家中有老人和小孩,为了健康我现在做冷菜都习惯用橄榄油,不用将油烧热,减少了油烟,多吃橄榄油富含维生素e及亚油酸,不含反式脂肪酸,保护心脑血管非常健康,从口感上来说比较清淡,保留了食材原有的味道,孩子也特别喜欢。用料...

  • 低卡健身凉拌菜-凉拌西芹鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡健身凉拌菜-凉拌西芹鸡丝

    做儿子喜欢的鸡肉香肠卷,多了很多鸡胸肉边角料,做了这款健身凉拌菜麻麻吃用料鸡丝80克西芹100克盐少许寿司酱油少许低卡健身凉拌菜-凉拌西芹鸡丝的做法鸡肉之前处理过,就是黑胡椒,盐,料酒,淀粉抓啊抓,到上浆,所以这里不用处理...

  • 低卡低脂凉皮凉面的做法和图解,低卡低脂凉皮凉面怎么做更好吃

    低卡低脂凉皮凉面

    减肥又嘴馋的小伙伴们必备的一款,酸酸甜甜微微辣的魔芋凉皮用料魔芋凉皮1包胡萝卜小半根青瓜小半根低卡低脂凉皮凉面的做法胡萝卜和青瓜切丝备用锅中水烧开把胡萝卜放进去煮至八九分熟之后把魔芋凉皮放进去煮1分钟左右...

  • 夏日低脂低卡小冷菜 | 低脂版凉拌杏鲍菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日低脂低卡小冷菜 | 低脂版凉拌杏鲍菇

    用料杏鲍菇2个胡萝卜半根香菜1根蒜2瓣小米椒1个生抽2勺盐适量蚝油1勺糖适量陈醋1勺芝麻油1勺夏日低脂低卡小冷菜|低脂版凉拌杏鲍菇的做法杏鲍菇用削皮刀削成薄片备用水开下杏鲍菇焯水30秒捞出过凉水后捞起挤干水分蒜...

  • 凉拌黄瓜皮蛋,低脂低卡减肥必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌黄瓜皮蛋,低脂低卡减肥必备

    👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱(头发不掉的菜谱)(补气又补血的菜谱)(改善孩子积食挑食不爱吃饭的菜谱)(让湿气远离自己的菜谱)(五红汤升级版)(改善失眠,让你拥有好睡眠菜谱)(改善痛经等月经问题的菜谱)用料黄瓜1根皮蛋3个凉拌黄瓜皮蛋...

  • 凉拌鸡腿(低卡低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌鸡腿(低卡低脂)

    用料鸡小腿4只食用油半勺料酒2勺蚝油1勺味极鲜酱油2勺醋半勺红油1勺白糖1勺葱1根蒜1只姜3片香菜1根烤花生碎适量凉拌鸡腿(低卡低脂)的做法鸡小腿冷水下锅,加入料酒、姜片去腥,煮到熟,筷子轻松插入,无血,捞出放入冰水中浸泡捞...

  • 鸡丝凉拌米线 低脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡丝凉拌米线 低脂低卡

    用料鸡胸肉一小块鸡蛋1个胡萝卜丝少许黄瓜丝少许凉拌酱汁一小碗鸡丝凉拌米线低脂低卡的做法米线煮熟过冷水备用鸡胸肉煮熟撕成条准备胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋打散煎熟备用把食材铺上米线上面准备调料芝麻➕醋➕生抽➕耗油...

  • 低脂低卡的凉拌金针菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的凉拌金针菇

    用料金针菇1把大蒜3瓣小米辣3个辣椒1个小葱3根生抽2勺生姜1小块陈醋2勺蚝油1勺白糖半勺生粉半水2勺低脂低卡的凉拌金针菇的做法准备金针菇1个,小葱3根,小米辣3个,大蒜3瓣,青辣椒1个,生姜1小块。金针菇洗净切掉根部,放进煮开...